Posilování - Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská, Grada, 2005

8,27 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
Čítaná
Posilování - Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská, Grada, 2005
Čítaná
Posilování - Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská, Grada, 2005

Posilování
Čítaná

s vlastmím tělem 417 krát jinak

Známá propagátorka a trenérka fitness a aerobiku připravila společně se svojí dcerou knížku, přinášející soubor účelových posilovacích cvičení, ... Čítať viac

4,6 27 hodnotení
Vydavateľstvo
Grada, 2005
Počet strán
209

Známá propagátorka a trenérka fitness a aerobiku připravila společně se svojí dcerou knížku, přinášející soubor účelových posilovacích cvičení, ... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Výborný stav
  • Čeština
9,19 €

8,27 €

-10 %
Na sklade
  • Osobný odber 06. 6.
  • Na vašej adrese 06. 6.

Osobný odber

Bratislava, Martinus
Obchodná 26
06. 6.
Kníhkupectvá
06. 6.
balíkovo
06. 6.
AlzaBox
06. 6.
Packeta
06. 6.
Slovenská pošta
(na poštu)
06. 6.
BalíkoBOX
06. 6.

Doručenie na adresu

Kuriér Packeta HD
06. 6.
Kuriér GLS
06. 6.
Slovenská pošta
(na adresu)
06. 6.
Ďalšie čítané knihy
Posilování - Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská, Grada, 2005
Brožovaná väzba
Mierne opotrebovaná Čeština, 2005
Na sklade
-25 %

6,89 €

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Pošlite nám svoje prečítané knihy a získajte poukážku na nákup.

Vyskúšať Knihovrátok

Naši škriatkovia odporúčajú

Lastovičie leto - Kristy Woodson Harvey, DOT., 2024

Viac o knihe

Známá propagátorka a trenérka fitness a aerobiku připravila společně se svojí dcerou knížku, přinášející soubor účelových posilovacích cvičení, která jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí a v souvislosti s tím na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Cviky jsou demonstrovány na více než sedmi stech fotografiích a rozděleny podle svalových skupin a kloubů, které se na pohybu podílejí. Kniha je určena všem, kteří chtějí samostatně cvičit doma i v posilovně, a zárověň přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness.
Čítať viac
Počet strán
209
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
165×290 mm
Hmotnosť
364 g
Rok vydania
2005
Edícia
Fitness - Síla - Kondice
Naše katalógové číslo
1444187
Jazyk
čeština
Vydavateľstvo
Grada
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,6 / 5

27 hodnotení

21
2
4
0
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

26.11.2019
Treba cvičiť
Výborná knižka na cviky s vlastným telom. Nepotrebujete posilku, drahé športové oblečenie, ani žiadne náradie, stačí vám vlastné telo, tepláky a tričko na doma a pevná vôľa, aby ste sa dostali do formy a posilnili svoje telo. Kto si myslí, že cvičenie s vlastným telom je jednoduché, ten neskúšal najťažšie cviky z tejto knižky. Sú tam samozrejme aj úplne základné ľahké cviky pre začiatočníkov. Mne pohyb a posilnenie svalov pomohlo zbaviť sa bolestí chrbta a bedra a stuhnutej šije, ktoré boli spôsobené mojou neččinnosťou a dlhým sedením za počítačom. Chodila som aj k lekárovi a fizioterapeutovi a zistila som, že vam nepomôže nik a nič, než vy sami so svojim aktívnym prístupom a pravidelnym cvičením. Čítať viac
Katarína
Neoverený nákup
24.5.2010
Názor čitateľa
Po zakúpení knižného titulu sa mi dostalo do rúk presne to, čo som dlho hľadala v knúhkupectvách.
Kniha je určená všetkým, ktorých nebavia úvodné choreografické kreácie na hodinách aerobicu, ale až posilňovanie na závere. V knihe som našla všetky posilňovacie cviky, ktoré sa preberajú v rôznych fitness centrách.
Ohromí vás kvantita cvikov, obrázky sú prehľadne jednoducho zoradené podľa posilňovania konkrétnych partií tela a podľa náročnosti.
Vrelo odporúčam!
Čítať viac

Vydavateľstvo Grada

Čítať viac

„Ak nejestvuje nič také ako šťastný koniec, nech sa príbeh skončí teraz.“

Knižnica na kolesách - David Whitehouse, 2015
Knižnica na kolesách
David Whitehouse