Navarme si chudnutie
1 / 7
Dosť mojich prvých jedál pokus-omyl skončilo v koši, kým som postupy nezdokonalila a jedlo sa dalo konzumovať. Nevedela som sa dočkať chvíle, keď si sadnem za počítač a popýšim sa fotkou krásne vyzerajúceho a chutného jedla. Každý deň vo mne narastala túžba pochváliť sa a zrazu som si uvedomila, že dokážem pretvoriť takmer každé klasické jedlo a prispôsobiť ho bezsacharidovej diéte. Jedálny lístok sa tak ohromujúco rozšíril. Už to neboli len syry, jogurty a mäso, vznikli úplne jednoduché recepty, ktoré by mi v procese držania diéty pôvodne ani nenapadli. Samozrejme, treba mať pevnú vôľu, nehladovať, mať trpezlivosť, podporu v rodine alebo u priateľov, pravidelný pohyb a čas na prípravu jedál. A hlavne si dôverovať, že to dokážem a za žiadnu cenu to nevzdám. Za konečný výsledok to fakt stojí. Za ten skvelý pocit, že sa zmestíte do vecí, ktoré ste neobliekli desať rokov a ktoré toľké z nás opatrujú a presviedčajú samy seba, že ich raz oblečú. Začiatky boli ťažké, nikto mi netvrdil, že to pôjde hop-šup, ale všetko sa dá, keď sa chce, len sa netreba vyhovárať a vravieť si dookola, že „začnem od pondelka“, lebo tých pondelkov už bolo... Treba do toho ísť a nebáť sa. Nastaviť si cieľ, na aký si trúfate. To bolo aj moje heslo počas celej diéty. Podarilo sa mi schudnúť dvadsať kíl. Cesta k tejto knihe bola dlhá, som rada, že som ju prešla.