Vydaj sa na cestu knižnými svetmi
a vyhraj kopu kníh!
Moderné paleo - Miroslav Karpaty, Diana Uríčková, Ikar, 2014

12,90 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
Čítaná
Moderné paleo - Miroslav Karpaty, Diana Uríčková, Ikar, 2014
Čítaná
Moderné paleo - Miroslav Karpaty, Diana Uríčková, Ikar, 2014

Moderné paleo
Čítaná

Zdravý, štíhly a plný energie - raz a navždy vďaka strave

Nie je normálne byť chorý, tučný, unavený a smutný. Je to len bežné. Naše telo je nastavené tak, aby bolo zdravé a funkčné a aj dobre vyzeralo. Potrebuje však správne palivo... Čítať viac

4,2 28 hodnotení
Vydavateľstvo
Ikar, 2014
Počet strán
192

Nie je normálne byť chorý, tučný, unavený a smutný. Je to len bežné. Naše telo je nastavené tak, aby bolo zdravé a funkčné a aj dobre vyzeralo. Potrebuje však správne palivo... Čítať viac

  • Flexi väzba
  • Výborný stav
  • Slovenčina

12,90 €

Na sklade
Posielame ihneď

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Pošlite nám svoje prečítané knihy a získajte poukážku na nákup.

Vyskúšať Knihovrátok

Naši škriatkovia odporúčajú

Knižné putovanie - Vyraz na cestu knižnými svetmi, Martinus, 2024

Viac o knihe

Je známe a dnes už o tom málokto polemizuje, že náš život, naše zdravie, ovplyvňuje skladba potravím, ktoré jeme. V súčasnosti sa čoraz viac aj u nás stretávame v súvislosti so stravovaním s pojmom paleo. O stravovaní podľa princípov paleo, ktoré kladie dôraz práve na zloženie konzumovaných potravín, je aj prvá slovenská kniha - Moderné paleo.
Veľmi vítaným vedľajším efektom pri stravovaní sa podľa paleo princípov je aj zníženie hmotnosti.

Nie je normálne byť chorý, tučný, unavený a smutný. Je to len bežné. Naše telo je nastavené tak, aby bolo zdravé a funkčné a aj dobre vyzeralo. Potrebuje však správne palivo. Zbavte sa nadváhy, civilizačných ochorení a chronickej únavy jednoduchou, prirodzenou a logickou zmenou v stravovaní. V tejto knihe sa dozviete, ako v priebehu niekoľkých týždňov dosiahnete podstatný nárast životnej energie, fyzickej a psychickej výkonnosti, ako si trvalo znížite hmotnosť, zvýšite odolnosť proti bežným vírusovým ochoreniam, získate kvalitnú pleť aj kontrolu nad pocitmi hladu. To všetko dosiahnete vhodnou úpravou stravy.

Podľa nášho návodu si v stravovaní urobíte jasno a zároveň si ho individuálne nastavíte tak, aby ste už nad ním nemuseli premýšľať, obmedzovať sa a stále niečo počítať. Lebo určite platí, že jedlo má byť aj zdrojom prirodzenej radosti.
Čítať viac
Počet strán
192
Väzba
flexi
Rozmer
150×214 mm
Hmotnosť
250 g
Rok vydania
2014
Naše katalógové číslo
803453
Štýl
zdravé
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
Ikar
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,2 / 5

28 hodnotení

16
8
0
3
1

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Tiny
Neoverený nákup
5
26.7.2016
Velmi kvalitna knizka. Podstata vysvetlena maximalne zrozumitelne, lahko zapamatatelne, co je potrebne pri tom, ak chce clovek ziskane informacie zakomponovat do zivota. Odporucam precitat aj tym, ktori maju chaos vo vsetkych informaciach ohladom zdraveho stravovania.
Čítať viac
Kavka
Neoverený nákup
2
8.8.2014
Niektoré názory z tejto knihy sú zaujímavé, ale celkovo ma veľmi sklamala. Najmä spôsob, akým je napísaná: našla som niekoľko odstavcov, často až polovice strán, ktoré sa v knihe doslovne opakovali dvakrát a niekedy až trikrát! Knoha mohla byť o polovicu kratšia, keby sa vypustili všetky opakujúce sa časti. Nechápem, ako sa niečo také môže na knižnom trhu vôbec predávať, podľa mňa je to podceňovanie čitateľa. Nedozviete sa z nej nič viac, ako z niekoľkostranového článku o tejto knihe v jednom z jarných čísel časopisu Zdravie.
Čítať viac
Tiny
Neoverený nákup
26.7.2016
Moderne paleo
Velmi kvalitna knizka. Podstata vysvetlena maximalne zrozumitelne, lahko zapamatatelne, co je potrebne pri tom, ak chce clovek ziskane informacie zakomponovat do zivota. Odporucam precitat aj tym, ktori maju chaos vo vsetkych informaciach ohladom zdraveho stravovania. Čítať viac
Popovičová
Neoverený nákup
7.3.2016
Moderné paleo
Nemám čo dodať, skvelá vec pre zdravie a vyhýbaniu sa chorobám. Ak by takto žilo celé Slovensko, lekári by nemali čo robiť, resp. by sa vyriešil ich nedostatok. Stravujem sa podľa pravidiel, schudla som, nie som nafúknutá a cítim sa fajn. Mám viac energie a môžem si obliecť čokoľvek chcem, pred mesiacom to nebolo možné. Čítať viac
danka kopálová
Neoverený nákup
3.6.2015
Paleo
Paleo je skvelá kniha, dobre napísaná,je zrozumiteľná a jej odporúčania sa dajú aplikovať v praxi. Prečítala som ju s veľkým zájmom a nepochybujem,že pomôže správnemu stravovaniu a lepšiemu zdraviu. Čítať viac
Dáša Smutná
Overený nákup
18.5.2015
Vystižné
Knihu som prečitala na jeden dych,velmi dobre napisane ,výstižne a zapamätatelne.Paleo sa stravujem uz 3/4 roka a som velmi spokojna,odporučam prečitať a začať s tymto spôsobom stravovania sa....Clovek schudne a citi sa velmi dobre,moje predošlé zdravotné problémy vymizli... Čítať viac
Barbora
Neoverený nákup
18.5.2015
Jasne a strucne
Paleo stravovanie je mi blizke uz druhy rok a som velmi spokojna.Tento titul je velmi dobre napisany a hlavne jasne a zrozumitelne. Pekne zoradene potraviny,recepty..naozaj odporucam kazdemu,kto sa takto chce stravovat. Čítať viac
Majko
Neoverený nákup
25.2.2015
Otvorte oči.
Biela muka,sacharidy,... OK. Ale tolko masa. Hovori vam niečo ako koprolity v hrubom čreve. A že rakovina hrubeho čreva je po rakovine krčka maternice na SK največši zabiják ludi. Zelenina a ovocie OK. Ale klobasa , slanina .šmalec,...no treba kusok porozmyšlat. Akože naši predkovia lovili,alebo boli loveny,tak ked mali čas tak trhali plody. A zdochnuteho mamuta jedli suroveho. Ohen O bodov. Nad 45celsia umieraju potrebne enzymy.Jednoducha rada=športujte a jedzte menej a budete OK. Čítať viac
Zuzana
Neoverený nákup
3.2.2015
Jasne a stručne vysvetlené
Kniha bola super, prečítala som ju raz dva, prehľadne a jasne vysvetlené princípy fungovania tela aj chudnutia, či udržania zdravia, na záver aj tipy na varenie, prehľadné tabuľky, super, doporučujem. Po prečítaní tejto knihy som sa úplne namotivovala na moderné paleo, aj ho odvtedy dodržujem a cítim sa oveľa lepšie, plná energie ! Čítať viac
Mohy
Neoverený nákup
6.11.2014
Sklamanie
Táto kniha neprinasa nic nove a je to viacmenej len interpretacia a kompilacia informacii od zahranicnych autorov. Na to, aka je kratka je neprehladna a vela informacii sa zbytocne casto opakuje. Paleo stravovanie urcite stoji za to skusit, ale viac sa o nom dozviete z inych knih Čítať viac

Vydavateľstvo Ikar

Čítať viac

„Láska, povedal, je ako tá najjasnejšia galaxia, ktorá nikdy nezhasne! “

Ryby nemajú nohy - Jón Kalman Stefánsson, 2016
Ryby nemajú nohy
Jón Kalman Stefánsson