Vydaj sa na cestu knižnými svetmi
a vyhraj kopu kníh!
Knižné putovanie - Vyraz na cestu knižnými svetmi, Martinus, 2024
Sladkosti bez výčitiek - Tatiana Jelínek, Fortuna Libri, 2014

11,90 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
Čítaná
Sladkosti bez výčitiek - Tatiana Jelínek, Fortuna Libri, 2014
Čítaná
Sladkosti bez výčitiek - Tatiana Jelínek, Fortuna Libri, 2014

Sladkosti bez výčitiek
Čítaná

Chutné a zdravé recepty bez múky a bez cukru

Jedinečná kniha zdravých a chutných dezertov. Obsahuje recepty bez klasickej múky a bez klasického cukru, ktoré sú vhodné pre ľudí trpiacich intoleranciou alebo alergiou na... Čítať viac

4,3 22 hodnotení
Vydavateľstvo
Fortuna Libri, 2014
Počet strán
144

Jedinečná kniha zdravých a chutných dezertov. Obsahuje recepty bez klasickej múky a bez klasického cukru, ktoré sú vhodné pre ľudí trpiacich intoleranciou alebo alergiou na lepok, pre všetkých, ktorí si chcú udržať štíhlu líniu... Čítať viac

  • Flexi väzba
  • Výborný stav
  • Slovenčina

11,90 €

Na sklade
Posielame ihneď
Ďalšie čítané knihy
Sladkosti bez výčitiek - Tatiana Jelínek, Fortuna Libri, 2014
Flexi väzba
Mierne opotrebovaná Slovenčina, 2014
Na sklade

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Pošlite nám svoje prečítané knihy a získajte poukážku na nákup.

Vyskúšať Knihovrátok

Naši škriatkovia odporúčajú

Knižné putovanie - Vyraz na cestu knižnými svetmi, Martinus, 2024

Viac o knihe

Jedinečná kniha zdravých a zároveň chutných dezertov bez použitia klasickej múky a klasického cukru, s ohľadom na množstvo použitých sacharidov. Klasický cukor a múka sa v tele správajú veľmi podobne, sú to jednoduché sacharidy s vysokým glykemickým indexom, ktoré výrazne ovplyvňujú hladinu cukru a následne hladinu inzulínu v krvi. A práve kolísavá hladina inzulínu je zodpovedná za naše neustále vyjedanie chladničiek, príčinou pocitu hladu a dôvodom spomaľovania procesu spaľovania tukov.

Výnimočnosť tejto publikácie je práve v tom, že autorka nepoužíva obilninovú múku. Cesto sa pripravuje z rozmanitých nutrične hodnotnejších a zároveň nízkosacharidových surovín, ako sú napríklad orechy, mak, kokos, fazuľky, zelenina, v malom zastúpení sú to aj zdravé sacharidy, ako sú ovsené vločky, amarant, quinoa. Namiesto klasického cukru autorka používa niekoľko rokov skúmanú stéviu, nízkoglykemický brezový cukor, nízkoglykemický kokosový cukor, sušené ovocie, v malom množstve aj med.

Dezerty sú vhodné napríklad na raňajky, desiatu či olovrant i na slávnostné príležitosti, akými sú i Vianoce. Výhodou je, že všetky použité suroviny v receptoch sú na našom trhu dostupné. Pripravované dezerty sú vhodné pre ľudí trpiacich intoleranciou alebo alergiou na lepok, pre všetkých, ktorí si chcú udržať štíhlu líniu, a zároveň sa nevedia vzdať zdravých sladkostí, ako aj pre diabetikov či športovcov. Dezerty obsiahnuté v tejto výnimočnej publikácii obsahujú nízky, maximálne stredný glykemický index, čo je pri sladkostiach veľmi výnimočné a zároveň veľmi dôležité pre udržanie si ideálnych kriviek.

Publikácia je prehľadne členená, každý recept, so sprievodnou fotografiou, zahŕňa informáciu o nutričných hodnotách, glykemickom indexe, náročnosti a čase prípravy a často odporúčanie, kedy konkrétny dezert možno konzumovať.
Čítať viac
Počet strán
144
Väzba
flexi
Rozmer
165×210 mm
Hmotnosť
389 g
Rok vydania
2014
Edícia
Fortuna Praxis
Naše katalógové číslo
1000841
Štýl
zdravé
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
Fortuna Libri
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,3 / 5

22 hodnotení

14
2
4
2
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Nika
Neoverený nákup
17.11.2017
Skvelé recepty v alternatívnom podaní
Musím priznať, že dlhší čas som knižku mala iba na poličke. Avšak som zistila, že obsahuje skvelé "sladkosti bez výčitiek", ak človek nemôže bežné sladidlá a múky. Vynikajúci zdroj sladkého potešenia aj pre ľudí trpiacich kandidou. Čítať viac
danka kopálová
Neoverený nákup
7.6.2015
výborná kniha
Napriek tomu,že mám kopu kuchárskych kníh,dlhé roky sa venujem tradičnej ľudovej strave,robila som výskumy v teréne a sama som robila kurzy tradičného stravovania,takže mám dosť skúseností= hodnotím knihu ako skvelú a plnú nápadov.Nie je celkom jednoduché len tak nahradiť nejakú ingredienciu inou= ako to píše jeden recenzent.Iste,aj ja mám plno nápadov,tvorím si mnoho receptov, ale dať všetko na papier a ponúknuť to ľudom zase nie je jednoduché.
ked to človek číta,možno ho napadne = veda jasné, iba vymeniť toto a tu zase toto.....Ale práve ten nápad je cenný= ča a kde vymeniť a za čo....Proste, je to výborná kniha a kto chce zdravé stravovanie,rozhodne odporúčam.
Čítať viac
Mária Skočovská
Overený nákup
26.5.2015
Zaujímavá, inšpiratívna
S knihou som si prešla viacerými fázami od počiatočného úplného nadšenia, keď vyšla, cez realitu toho, že ak niekomu robí "cukor zle" (nedokáže ho dobre stráviť, spôsobuje alergie), tak môže byť problém aj s "náhradami". Resp., že vždy platí to staré "všetko s mierou" :). No určite je to veľmi zaujímavá a inšpiratívna kniha a napr. pre celiatikov, kt. až tak neriešia tú sladkú časť to môže byť zlatá baňa receptov. Niektorým asi chvíľku potrvá cesta od receptu k reálnemu pečeniu - najmä ak ešte nie sú zásobení viacerými menej bežnými surovinami. Ale je to možnosť spoznať a vyskúšať niečo nové, objaviť nové rozmery. Čítať viac
Lenka
Neoverený nákup
24.5.2015
Názor čitateľa
Tak tato kniha mi dala vela inspiracii a kedze milujem zdravu stravu a fitness, tak ju v kuchyni vyuzivam denne!:) taketo zdrave variacie vybornych receptov si oblubila cela moja rodinka, takze som velmi stastna, ze mozem piect nielen pre seba ,ale aj pre nich!:) v knihe najdete mnoho inspiracii na chutne fitkolaciky a taktiez sa naucite zaklady zdraveho jedalnicka:) som velmi spokojna!:) Čítať viac
Zuzana Schudichova
Overený nákup
18.5.2015
super
Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
Kupila som tuto knihu na narodeniny.ja som spokojna.Da sa piect aj zdravo a chutne aj bez bieleho cukru a bielej muky .Pre mna to bola dobra kupa.doporučujem Čítať viac
Maria
Neoverený nákup
12.1.2015
Skvela
Kniha je perfektna, rozmanita a recepty su naozaj chutne. Moj topfavorit- hruskovy kolac a kokosova torta. Čítať viac
Neoverený nákup
9.1.2015
Inšpiratívna kniha
Kniha je plná inšpiratívnych receptov. Môj syn je alergický na veľa potravín, ale keď to nahradím takými, ktoré môže, tak budem môcť piecť skoro všetky tieto recepty. Oplatilo sa kúpiť túto knihu. Čítať viac
Monika
Neoverený nákup
8.1.2015
skvelá kniha
Môjmu priateľovi veľmi vyhovuje keďže nemôže moc sladké :) Sú tam skvelé recepty,ktoré aj skvelo chutia.Už sa teším ,keď mi niečo z nej pre mňa upečie. Čítať viac
danka kopálová
Neoverený nákup
3.1.2015
sladké inak
Tešila som sa na túto knihu a nesklamala ma. Je pravda, že skúsená kuchárka vie nahradiť mnohé dostácie inými,proste-poradí si, ale nápadov nikdy nie je dosť.Okrem toho-sú začínajúce kuchárky,resp.menej nápadité a táto kniha im pomôže. Som skúsená kuchárka s bohatou fantáziou a kreativitou, ale s touto kuchárkou som veľmi spokojná.Odporúčam. Čítať viac

Vydavateľstvo Fortuna Libri

Čítať viac

„Byť výnimočný je najlepší spôsob, ako byť iný.“