Vydaj sa na cestu knižnými svetmi
a vyhraj kopu kníh!
Tučko Tom - Tomáš Kosačík, Břicháč Tom, 2017

4,99 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo

Tučko Tom

Ako som schudol 27 kg a 33 cm v páse a ako môžete aj VY!

Kniha odhaľuje kroky môjho úspešného chudnutia, ktoré ma zbavili nadváhy 27 kg a 33 cm v páse. Sám som bojoval s nadváhou už od detstva a skúšal som veľa postupov, ako sa... Čítať viac

4,4 31 hodnotení
Vydavateľstvo
Břicháč Tom, 2017
Počet strán
172

Kniha odhaľuje kroky môjho úspešného chudnutia, ktoré ma zbavili nadváhy 27 kg a 33 cm v páse. Sám som bojoval s nadváhou už od detstva a skúšal som veľa postupov, ako sa nadváhy zbaviť. Nikdy som ale neuspel! Váha sa mi po každom... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Slovenčina

4,99 €

Na sklade 1 ks
Posielame ihneď

Dostupné v 8 knižniciach. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania
Břicháč Tom - Tomáš Kosačík, Břicháč Tom, 2015
Brožovaná väzba
Čeština, 2015
Vypredané

Naši škriatkovia odporúčajú

Knižné putovanie - Vyraz na cestu knižnými svetmi, Martinus, 2024

Viac o knihe

Kniha odhaľuje kroky môjho úspešného chudnutia, ktoré ma zbavili nadváhy 27 kg a 33 cm v páse. Sám som bojoval s nadváhou už od detstva a skúšal som veľa postupov, ako sa nadváhy zbaviť. Nikdy som ale neuspel! Váha sa mi po každom pokuse opäť vrátila, a tak som sa točil v začarovanom kruhu ďalej a ďalej. Zlom priešiel až vo chvíli, keď som na to šiel inak. Zabudol som na bežné rady, ktoré všetci odporúčajú a našiel si vlastnú cestu.
Hľadal som vlastné postupy, vymýšľal vlastné recepty a nakoniec som schudol počas jedného roka 27 kg. Váhu si stále držím a žijem úplne nový život.

Táto kniha Vám ukáže, že schudnúť môže naozaj každý.
Ukážem Vám, ako aj pomocou bežných potravín môžeme uvariť veľmi rýchlo jednoduché a pritom zdravé jedlá, ktoré budú chutiť celej Vašej rodine.
Čítať viac
Originálny názov
Břicháč Tom
Počet strán
172
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
150×215 mm
Hmotnosť
372 g
ISBN
9788027016440
Rok vydania
2017
Naše katalógové číslo
271686
Štýl
zdravé
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
Břicháč Tom
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Kúpte spolu
Tučko Tom - Tomáš Kosačík, Břicháč Tom, 2017
Z fitka do kuchyne špeciál II - Lucia Švaral, Fitshaker tím, Fitshaker, 2017
24,89 €

Hodnotenia

4,4 / 5

31 hodnotení

22
3
2
1
2

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

erika
Neoverený nákup
8.7.2019
Kniha mi prišla trochu slabá, je to taký simplexný diétny plán, jednoduché recepty, ale podstatnejšie prelomové informácie neobsahuje, ani odborné dietologické informácie. Čítať viac
Marcela
Neoverený nákup
23.5.2019
super kuchárka, jednoduché recepty ktoré určite vyskúšam, objednala som si celu sadu kníh od Toma s radami ako sa chutne a zdravo stravovať Čítať viac
Alena
Neoverený nákup
13.11.2017
Doporučuji. Recepty jsou jednoduché a zvládne je i začátečník. Bude to dárek pro mého 18.letého syna k Vánocům a jsem si jista, že to zvládne. Suroviny jsou k dostání všude a tudíž nemusí hledat ve speciálních prodejnách. Čítať viac
Misa
Neoverený nákup
31.7.2017
Knížka mě konečně nakopla a po přečtení prvních stránek jsem věděla, že takhle to není vůbec těžký zvládnout. Zařadila jsem i víc chůze a pár ranních dřepů než se uvaří voda na čaj a tělo hned začalo reagovat. :-) Za mě paráda. Čítať viac
Alena Kelemenová
Overený nákup
19.6.2017
oplatí sa kúpiť
Kniha sa mi veľmi páči, recepty v nej sú jednoduché, rýchle a s dostupných surovín, rady sú veľmi pútavo písané. Už som veľa receptov vyskúšala a dokonca sa mi podarilo aj schudnúť. Čítať viac
Slavka Skundová
Overený nákup
16.6.2017
Názor čitateľa
Dobrá a užitočná knižka, páči sa hlavne tým, ktorí chcú schudnúť bez cvičenia :) dobré a jednoduché recepty. Už som aj nejaké vyskúšala a zaradila medzi obľúbené. Knižka naozaj stojí za to kúpiť si ju. Čítať viac
Katarína
Neoverený nákup
12.6.2017
jednoduchosť a zrozumiteľnosť
Najviac oceňujem jednoduchý a zrozumiteľný štýl bez každodenného počítania kcal a váženia jedla. Pre mňa je dôležitá rýchla a jednoduchá príprava jedla a názorné ukážky, čo táto knižka rozhodne prináša. Splnila moje očakávania. Odporúčam všetkým, čo chcú niečo pre seba urobiť a hlavne chcú efektívne využiť svoj voľný čas pre seba namiesto toho, aby hodiny trávili v kuchyni :-) Čítať viac
Michal Ettelt
Overený nákup
30.10.2016
Je to dobrá a užitečná kniha kde se člověk poučí jak správně docílit efektivních výsledků,měsíc jí mám doma a už jsem o jedno číslo velikosti shodil a skoro 4 kg dole,takže paráda vřele doporučuji. Čítať viac

Vydavateľstvo Břicháč Tom

Čítať viac
Kúpte spolu
Tučko Tom - Tomáš Kosačík, Břicháč Tom, 2017
Z fitka do kuchyne špeciál II - Lucia Švaral, Fitshaker tím, Fitshaker, 2017
24,89 €

„Možno je to náš osud - nemať otcov, akých by sme si želali, ale stále dúfať, že tí­, ktorých máme prerastú samých seba a prekonajú svoje chyby. “

Kráľovstvo z popola - Sarah J. Maas, 2020
Kráľovstvo z popola
Sarah J. Maas