Základy meditace vhledu

Meditace vhledu (vipassaná) představuje nejvlastnější jádro Buddhovy nauky a dodnes je základem praxe ve většině buddhistických škol. Toto systematické rozvíjení čtyř základů bdělé pozornosti - zaměřené na tělesné stavy, na pocity, na stavy mysli i na jednotlivé myšlenky - přivádí člověka k takovému stupni poznání sebe sama, které odstraňuje mentální nečistoty, a osvobozuje tak od všeho utrpení.

Tato praktická příručka malajsijského théravádového mnicha o základních metodách a postupech buddhistické meditace vhledu (pálijsky satipatthaná, vipassaná) popisuje rovněž různé typy koncentrace a poskytuje další rady určené především západním laickým zájemcům o meditaci. Autor proto nabízí i různé způsoby, jak sladit meditační praxi s rutinním každodenním životem. díky dlouholeté osobní zkušenosti disponující velkou erudicí, seznamuje čtenáře s konkrétními postupy vipassanové meditace, upozorňuje, na co by si měli dávat pozor a čeho by se měli vyvarovat. Podává podrobné vysvětlení praktických aspektů kontemplace čtyř podkladů všímavé pozornosti, překážek, které mohou vyvstávat a zpomalovat pokrok, schopností, které se při meditaci uplatňují a způsobů jejich vyvažování. Nevyhýbá se ani otázkám samotné moudrosti vhledu. Coby zkušený učitel meditace rovněž nabízí řešení nejfrekventovanějších a nejpalčivějších problémů, kterým meditující obvykle čelí.

Ctihodný Sujiva vychází z konkrétní barmské tradice mistra Mahasiho - nicméně meditace vhledu je základem praxe ve všech buddhistických směrech počínaje théravádou a konče většinou čínských, japonských, vietnamských i tibetských škol. Sujivova příručka ovšem bude užitečná rovněž vyznavačům jiných duchovních tradic, a dokonce i zcela světsky zaměřeným lidem, které z nejrůznějších důvodů zajímá prakticky pojatá psychologie jejich osoby. Kniha představuje neocenitelného pomocníka pro každého, kdo chce na stezce, vedoucí k trvalé a absolutní svobodě (ať už ji chápe jakkoli), postoupit co nejdále.