Hektičnost doby nás nutí více zrychlovat tempo - při práci, zábavě, sportu, v celkovém životním stylu. Tím naléhavěji je třeba naše síly obnovovat a každodenní stres kompenzovat chvílemi klidu a oddechu. Nejpřirozenějším způsobem odpočinku je spánek. Dobře řešená ložnice je pro odpočinek, relaxaci a regeneraci sil nepostradatelná - umožňuje zdravé ležení a spaní, zajišťuje pocit soukromí a bezpečí, a pozitivně tak působí i na naši psychiku.

Kniha Heleny Prokopové a Věry Pidrové nabízí nový pohled na současnou ložnici. Seznamuje s moderními materiály, vzory a aktuálními designovými trendy. Věnuje se nejen základnímu vybavení ložnice (tedy matracím a roštům), ale i úložným prostorům, lůžkovinám a dalšímu nezbytnému bytovému textilu. Uvádí technické podmínky kvalitního odpočinku a klidného spánku specifické pro jednotlivé věkové skupiny. Autorky radí s výběrem a umístěním nábytku, doplňku a textilií, vysvětlují vliv zvolených barev a materiálů na zdraví a celkovou pohodu.