Geniálne potraviny - Paul Grewal, Max Lugavere, Jan Melvil publishing, 2023

20,95 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo

Geniálne potraviny

Jedlom proti zlej nálade, únave, mozgovej hmle a demencii

Škvŕka vám v mozgu? Začnite ho poriadne kŕmiť! Olivový olej, avokádo, čučoriedky, horká čokoláda, vajcia, divý losos, hovädzie z pastvy, tmavá listová zelenina, brokolica,... Čítať viac

Vydavateľstvo
Jan Melvil publishing, 2023
Počet strán
432

Škvŕka vám v mozgu? Začnite ho poriadne kŕmiť! Olivový olej, avokádo, čučoriedky, horká čokoláda, vajcia, divý losos, hovädzie z pastvy, tmavá listová zelenina, brokolica, mandle. Zoznam desiatich geniálnych potravín nie je tajomstvom, tak prečo ho... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Slovenčina

20,95 €

U dodávateľa
Posielame do 15 – 19 dní
Ďalšie knižné vydania
Geniální potraviny - Max Lugavere, Paul Grewal, Jan Melvil publishing, 2023
Brožovaná väzba
Čeština, 2023
Na sklade > 5 ks

20,95 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Dlhá hra - Elena Armas, Ikar, 2024

Viac o knihe

Škvŕka vám v mozgu? Začnite ho poriadne kŕmiť!

Olivový olej, avokádo, čučoriedky, horká čokoláda, vajcia, divý losos, hovädzie z pastvy, tmavá listová zelenina, brokolica, mandle. Zoznam desiatich geniálnych potravín nie je tajomstvom, tak prečo ho neprezradiť hneď. V knihe sa toho totiž dozviete oveľa viac:

– Čím presne sú pre vás geniálne potraviny prospešné a prečo vám práve ony pomôžu k lepšej duševnej a telesnej kondícii.
– Ako úpravou jedálneho lístka stlmiť príznaky ADHD, úzkosti a depresie a znížiť riziko demencie a Alzheimerovej či Parkinsonovej choroby alebo odbúrať tuky tzv. biochemickou liposukciou.
– Že sme v porovnaní s našimi predkami značne fyzicky schradli. Oni totiž bežne mávali kondí­ciu vrcholových športovcov.
– Aké sú príčiny mozgovej hmly a únavy a ako sa ich zbaviť.
– Že starneme tak rýchlo, ako rýchlo produkujeme inzulín – a preto sa musíme o jeho uvoľňovanie začať svedomito starať.

Vďaka geniálnemu plánu vyladíte svoj mozog aj telo a budete mať jasno v tom:
– Kedy jesť a kedy už radšej nie, ak chcete zostať v strehu celý deň a v noci dobre spať.
– Že niektoré potraviny možno bleskovo zlepšujú náladu, ale dlhodobý prospech zvyčajne prinášajú iné.
– Ktoré zmeny životného štýlu vaše zdravie posilnia bezbolestne a čo vám, naopak, za trápenie vôbec nestojí.
– Že síce neexistuje návod na zázračne rýchle schudnutie, ale môžete významne pomôcť tomu, aby ste zostali celý život fyzicky aj psychicky fit.
Čítať viac

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

5,0 / 5

4 hodnotenia

4
0
0
0
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Michal Bábela
Neoverený nákup
4.1.2024
Recenzia Geniálne potraviny
Knižná publikácia je vecne a logicky spracovaná. Ide o spracovanie najnovších odborno-vedeckých poznatkov z oblasti zdravej výživy, ktoré sú využiteľné pre zvýšenie úrovne kvality života človeka. Kniha sa veľmi dobre číta, pretože autor v nej uvádza aj svoje empírie. Čítať viac

Recenzie, kritiky

„Toto nie je ďalšia kniha, podľa ktorej stačí jesť vajcia, orechy a ryby, a hneď budete múdrejší. Geniálne potraviny vysvetľujú, ktoré gény ovplyvňujú našu inteligenciu a akým jedlom z nich vyťažiť čo najviac. Prinášajú lahodné recepty a k tomu super jednoduché nápady, čo v živote zmeniť, aby vám to lepšie myslelo. Je to povinné čítanie.“
— Ben Greenfield, zdravotný konzultant a spisovateľ

Vydavateľstvo Jan Melvil publishing

Čítať viac

„Niekedy je všetko čo máme okamih. Neexistujú žiadne opakovania. Všetko, čo sa niekedy stalo, robí život životom.“