KnihyKuchárkyDiéty a zdravá výživaNajedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie)

Čítaná

Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie) - Antónia Mačingová, Antonialifestyle28, 2014

Čítaná

Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie)
Čítaná

Ako jednoduchý systém pomáha dosiahnuť silu, zdravie a vitalitu na celý život

Antónia Mačingová

Kniha obsahuje 28-dňový program, a ukážkový program na mesačné stravovanie podľa semafóru, tiež ukážku toho, ako si môžete zo zdravých jedál pripraviť napríklad vianočnú tabuľu... Čítať viac

: 4,3 162 hodnotení

1. diel série: Najedzte sa do štíhlosti

Vydavateľstvo: Antonialifestyle28, 2014

Počet strán: 148

Pevná väzba
Mierne opotrebovaná
Slovenčina

Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Ďalšie čítané knihy (2)

Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie) - Antónia Mačingová, Antonialifestyle28, 2010

Brožovaná väzba
Výborný stav Slovenčina, 2010

Na sklade

-10 %

13,50 €

Brožovaná väzba
Mierne opotrebovaná Slovenčina, 2010

Na sklade

-20 %

12,00 €

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Pošlite nám svoje prečítané knihy a získajte poukážku na nákup.

Vyskúšať Knihovrátok

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Kniha Najedzte sa do štíhlosti obsahuje 28 dňový program harmonizácie organizmu, rady pre stravovanie podľa krvných skupín a ukážkový program na mesačné stravovanie podľa semafóru, tiež ukážku toho, ako si môžete zo zdravých jedál pripraviť napríklad vianočnú tabuľu, ale hlavne zistíte, že:

- jesť bežnú stravu neznamená jesť SPRÁVNU stravu
- prečo je dôležitý pitný režim, a v akom množstve je telu prospešný
- ako je to s medom a olejom - že sú telu prospešné, a tuk sa vytvára a ukladá z iného dôvodu
- čo je dôvodom ukladania
- že časté váženie = stres a dôvod prečo sa vám nedarí chudnúť
- že sa naozaj nemusíte báť najesť do sýtosti

Jedlá v 28-dňovom programe sú zostavené tak, aby ste si doplnili živiny, ktoré metabolizujú tuk a posilňujú imunitný systém. Kedže je to proces, odporúča sa, aby ste sa zvážili a zmerali na začiatku a potom až na konci programu. Niektoré jedlá v 28-čke môžu spôsobiť zadržiavanie vody v tkanivách. Toto sa prejaví prechodným nárastom váhy, a môže vás to demotivovať. Preto sa nevážte. Časté váženie je dôvodom toho, že neschudnete nikdy alebo veľmi ťažko. A nemusí to tak byť. Presvedčte sa sami tak, že budete trpezliví. Nezabúdajte na pitný režim, ktorý je rovnako dôležitý ako strava. Neporovnávajte sa. U každého tento program pôsobí individuálne, záleží to od deficitu živín. Zmeňte vstup, aby sa mohol zmeniť aj výstup.

Pre zobrazenie tohto obsahu potrebujeme sušienky.
Povoliť cookies a zobraziť

Čítať viac

Počet strán: 148

Väzba: pevná väzba

Rozmer: 145×217 mm

Hmotnosť: 452 g

Rok vydania: 2014

Naše katalógové číslo: 1020189

Štýl: zdravé

Jazyk: slovenčina

1. diel série: Najedzte sa do štíhlosti

Vydavateľstvo: Antonialifestyle28

Kategorizácia

Knihy

Kuchárky

Diéty a zdravá výživa

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Hodnotenia

4,3 / 5

162 hodnotení

	109
	18
	20
	7
	8

Recenzie čitateľov

Názor čitateľa

Stále mi bývalo po jedle ťažko a bola som unavena napriek tomu ze som jedla iba varenu a sem tam pečenu stravu. Až keď som sa začala riadiť radami z tejto uzasnej knihy prestala som sa báť ako mimpo jedle bude. Už po dvoch týždňoch mi začalo byt oblečenie voľnejšie a recepty sú take exkluzívne ze aj Moj partner večný masožravec prešiel na tuto kuchyňu ( lebo to nie je diéta) so mnou
Všetkým vrelo odporúčam!!! Čítať viac

Názor čitateľa

Skvelá kniha odporúčam práve v tomto období som začala 28 dňový program a už prvé dni sa cítim lepšie. Čítať viac

Názor čitateľa

Najlepší systém stravovania. Veľká vďaka pani Mačingovej. Po dvoch tehotenstvách, vďaka tejto strave mínus 25 kg, z veľkosti 44 na 38... Niet čo dodať. ĎAKUJEM.
Najlepšia voľba. Čítať viac

Názor čitateľa

Nie všetko každému vyhovuje. Ja som začala jesť podľa knihy kôli manželovi , lekár mu odporučil upraviť si stravu, vzhladom nato, že som proti dietam , tak ma táto kniha a strava oslovila ako niečo pozitívne. Výsledok môj manžel po ťažkostiach s nadúvaním a ostatnými vedlajšími účinkami schudol 7 kg. Cíti sa dobre a ja som pribrala 6 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Takže pozor nie pre každého je všetko dobré. Písala som aj pani Mačingovej ,čo si myslí, čím to mohlo byť spôsobené, ale mi neodpopvedala na môj mail. Manžel robil aj prehrešky ja som bola tá poctivá, takže ja určite nikdy viac a ani by som ju namala odvahu niekomu odporučiť len na jeho riziko, že dopadne ako ja. Čítať viac

Názor čitateľa

Dobra kniha ,uz len vyskusat i to bude fungovat aj na mne . Čítať viac

Názor čitateľa

Super kniha, vďaka nej som schudla 15 kg, cítim sa super, vrelo odporúčam každému nie len obéznym, každý kto by chcel zmeniť svoje stravovacie návyky táto kniha je super štart. Čítať viac

Názor čitateľa

Výborná kniha,poučná a treba mať pevnú vôľu je super :)) Čítať viac

Názor čitateľa

kniha je veľmi prospešná pre tých ktorí sa chcú začať zdravo stravovať, ja som si ju objednala hlavne kôli receptom sú vynikajúce a hlavne zdravé.odporúčam všetkým Čítať viac

Názor čitateľa

velmy dobra kniha pre toho kto sa chce zdravo a dobre citit a schudnut Čítať viac

Názor čitateľa

Vyborna kniha ktora zmeni vas pohlad na jedlo a stravovanie celkovo Čítať viac

Predošlé 1

…

6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 Ďalšie

Predošlé 10 Ďalšie

Antónia Mačingová

Mgr. Antónia Mačingová pôsobí v Košiciach. Vyštudovala UPJŠ, odbor andragogika, ale zdravému prístupu k stravovaniu sa venuje už viac ako 15 rokov. Na túto tému usporadúva množstvo prednášok, pobytových seminárov a kurzov varenia. Vo svojich knihách sa snaží jednoduchou formou priblížiť spôsob, ktorým sa odbúravajú mýty o strave. Je držiteľkou viacerých úžitkových patentov. Svoju jedinečnú a predsa jednoduchú metódu zachovania zdravia a štíhlej línie do vysokého veku predstavila i v mnohých časopisoch a televíziách.

Čítať viac

Vydavateľstvo Antonialifestyle28

Antonialifestyle28 je vydavateľstvo Antónie Mačingovej, ktorej bestsellery o zdravej strave a životnom štýle Najedzte sa do štíhlosti už pomohli mnohým čitateľkám a čitateľom. Mgr. Antónia Mačingová pôsobí v Košiciach. Vyštudovala UPJŠ, odbor andragogika, ale zdravému prístupu k stravovaniu sa venuje už viac ako 15 rokov. Na túto tému usporadúva množstvo prednášok, pobytových seminárov a kurzov varenia. Vo svojich knihách sa snaží jednoduchou formou priblížiť spôsob, ktorým sa odbúravajú mýty o strave. Je držiteľkou viacerých úžitkových patentov. Svoju jedinečnú a predsa jednoduchú metódu zachovania zdravia a štíhlej línie do vysokého veku predstavila i v mnohých časopisoch a televíziách.

Čítať viac

8,45 €

Top autori

Top série

Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie)
Čítaná

Ako jednoduchý systém pomáha dosiahnuť silu, zdravie a vitalitu na celý život

Kniha

Čítaná

13,50 €

12,00 €

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Antónia Mačingová

Vydavateľstvo Antonialifestyle28

Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie) Čítaná

Ako jednoduchý systém pomáha dosiahnuť silu, zdravie a vitalitu na celý život

Kniha

Čítaná

13,50 €

12,00 €

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Antónia Mačingová

Vydavateľstvo Antonialifestyle28

Poznáte nový čitateľský profil?

Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie)
Čítaná