KnihyKuchárkyDiéty a zdravá výživaNajedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie)

Čítaná

Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie) - Antónia Mačingová, Antonialifestyle28, 2014

Čítaná

Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie)
Čítaná

Ako jednoduchý systém pomáha dosiahnuť silu, zdravie a vitalitu na celý život

Antónia Mačingová

Kniha obsahuje 28-dňový program, a ukážkový program na mesačné stravovanie podľa semafóru, tiež ukážku toho, ako si môžete zo zdravých jedál pripraviť napríklad vianočnú tabuľu... Čítať viac

: 4,3 162 hodnotení

1. diel série: Najedzte sa do štíhlosti

Vydavateľstvo: Antonialifestyle28, 2014

Počet strán: 148

Pevná väzba
Mierne opotrebovaná
Slovenčina

Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Ďalšie čítané knihy

Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie) - Antónia Mačingová, Antonialifestyle28, 2010

Brožovaná väzba
Výborný stav Slovenčina, 2010

Na sklade

15,00 €

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Pošlite nám svoje prečítané knihy a získajte poukážku na nákup.

Vyskúšať Knihovrátok

Naši škriatkovia odporúčajú

Slzotvorca - Čierna ruža - Erin Doom, Cosmopolis, 2024

Viac o knihe

Kniha Najedzte sa do štíhlosti obsahuje 28 dňový program harmonizácie organizmu, rady pre stravovanie podľa krvných skupín a ukážkový program na mesačné stravovanie podľa semafóru, tiež ukážku toho, ako si môžete zo zdravých jedál pripraviť napríklad vianočnú tabuľu, ale hlavne zistíte, že:

- jesť bežnú stravu neznamená jesť SPRÁVNU stravu
- prečo je dôležitý pitný režim, a v akom množstve je telu prospešný
- ako je to s medom a olejom - že sú telu prospešné, a tuk sa vytvára a ukladá z iného dôvodu
- čo je dôvodom ukladania
- že časté váženie = stres a dôvod prečo sa vám nedarí chudnúť
- že sa naozaj nemusíte báť najesť do sýtosti

Jedlá v 28-dňovom programe sú zostavené tak, aby ste si doplnili živiny, ktoré metabolizujú tuk a posilňujú imunitný systém. Kedže je to proces, odporúča sa, aby ste sa zvážili a zmerali na začiatku a potom až na konci programu. Niektoré jedlá v 28-čke môžu spôsobiť zadržiavanie vody v tkanivách. Toto sa prejaví prechodným nárastom váhy, a môže vás to demotivovať. Preto sa nevážte. Časté váženie je dôvodom toho, že neschudnete nikdy alebo veľmi ťažko. A nemusí to tak byť. Presvedčte sa sami tak, že budete trpezliví. Nezabúdajte na pitný režim, ktorý je rovnako dôležitý ako strava. Neporovnávajte sa. U každého tento program pôsobí individuálne, záleží to od deficitu živín. Zmeňte vstup, aby sa mohol zmeniť aj výstup.

Pre zobrazenie tohto obsahu potrebujeme sušienky.
Povoliť cookies a zobraziť

Čítať viac

Počet strán: 148

Väzba: pevná väzba

Rozmer: 145×217 mm

Hmotnosť: 452 g

Rok vydania: 2014

Naše katalógové číslo: 1020189

Štýl: zdravé

Jazyk: slovenčina

1. diel série: Najedzte sa do štíhlosti

Vydavateľstvo: Antonialifestyle28

Kategorizácia

Knihy

Kuchárky

Diéty a zdravá výživa

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Hodnotenia

4,3 / 5

162 hodnotení

	109
	18
	20
	7
	8

Recenzie čitateľov

Názor čitateľa

je to super kniha.detox uz mam za sebou a pokracujem dalej v chutnych jedlach Čítať viac

Najedla som sa do štíhlosti :)

Vynikajuca kniha...detox mam za sebou,dalej sa stravujem sposobom oddelenej stravy,ako je napisane v knihe...nosim ju asi vsade so sebou,do obchodu,do postele,stale v nej listujem.Bez tejto knihy to nejde...a bez pozitivneho myslenia :) Ked ludia vidia moje vysledky a aka som z toho vytesena,chcu to skusit aj oni.Prave idem objednat dalsiu pre moju maminu :) Čítať viac

Názor čitateľa

JA osobne sa na knizku vyhadrit nemozem este som ju neskúsila ale za moje okolie viem určite povedať že je dokonalá.Dosť ľudí čo poznám s nou nielen schudlo ale im aj pomohla zdravotne .takže určite dám na nich aj ja a skúsim aj ja niečo schudnúť :D:D....Fakt SUPER s veľkým S Čítať viac

Najedzte sa do štíhlosti. A.Marčingová.

Fantastická knižka, som šťastná, že som na ňu natrafila, je perfektné, keď sa dá chudnúť aj keď sa môžete do sýtosti najesť. Jediná knižka, pri ktorej je chudnutie hračkou a naučí vás zdravo sa stravovať. Vrele odporúčam. Čítať viac

Odstránenie zdravotných problémov jedlom

Táto kniha mi pomohla odstrániť moje zdravotné problémy so žalúdkom, ale aj iné.. a určite behom roka išlo dole 19kg. Odporúčam všetkým, ktorým už zlyhali všetky iné nástroje. Nenáročné, jednoduché a chutné recepty ktoré nezaťažia vašu peňaženku a pritom odstránia vaše problémy :o)) Naozaj odporúčam! Čítať viac

Odporúčam!!!

Odporúčam túto knihu. Čítať viac

jedlom zo stola pre zdravie

Podľa toho čo jeme, takí sme zdraví- alebo aj chorí. To je motto knihy a je to 100% pravda a podľa skúseností aj reálna praktická skutočnosť. recepty som vyskúšala, diétny režim som až tak do bodky nedodržiavala, ale očista mi pomohla zbaviť sa tukov a hlavne cítim sa plná energie . Hneď som ju zabezpečila a daroval ďalším dvom priateľkám, ktoré si tiež veľmi pochvaľujú. Čítať viac

Názor čitateľa

Odporúčam túto knihu najmä tím, ktorí sa neradi trápia cvičením a namáhaním v posiňovniach:)...výsledky zaručené, sama som sa podľa nej začala riadiť a som velmi spokojná:) Čítať viac

Názor čitateľa

Výborná knižka, praktická, jednoduchá a plno receptov na prípravu zdravých jedál. Cítim sa lepšie a aj váha už pomaly klesá. Doporučujem. Čítať viac

Názor čitateľa

Odporúčam túto knihu pre tých, ktorí sa chcú chutne najesť a nepribrať. Výborné a chutné recepty, cítim sa lepšie a vôbec nehladujem. Čítať viac

Predošlé 1 2 3 4 5 6 7 8 9

…

16 Ďalšie

Predošlé 5 Ďalšie

Antónia Mačingová

Mgr. Antónia Mačingová pôsobí v Košiciach. Vyštudovala UPJŠ, odbor andragogika, ale zdravému prístupu k stravovaniu sa venuje už viac ako 15 rokov. Na túto tému usporadúva množstvo prednášok, pobytových seminárov a kurzov varenia. Vo svojich knihách sa snaží jednoduchou formou priblížiť spôsob, ktorým sa odbúravajú mýty o strave. Je držiteľkou viacerých úžitkových patentov. Svoju jedinečnú a predsa jednoduchú metódu zachovania zdravia a štíhlej línie do vysokého veku predstavila i v mnohých časopisoch a televíziách.

Čítať viac

Vydavateľstvo Antonialifestyle28

Antonialifestyle28 je vydavateľstvo Antónie Mačingovej, ktorej bestsellery o zdravej strave a životnom štýle Najedzte sa do štíhlosti už pomohli mnohým čitateľkám a čitateľom. Mgr. Antónia Mačingová pôsobí v Košiciach. Vyštudovala UPJŠ, odbor andragogika, ale zdravému prístupu k stravovaniu sa venuje už viac ako 15 rokov. Na túto tému usporadúva množstvo prednášok, pobytových seminárov a kurzov varenia. Vo svojich knihách sa snaží jednoduchou formou priblížiť spôsob, ktorým sa odbúravajú mýty o strave. Je držiteľkou viacerých úžitkových patentov. Svoju jedinečnú a predsa jednoduchú metódu zachovania zdravia a štíhlej línie do vysokého veku predstavila i v mnohých časopisoch a televíziách.

Čítať viac

8,45 €

Top autori

Top série

Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie)
Čítaná

Ako jednoduchý systém pomáha dosiahnuť silu, zdravie a vitalitu na celý život

Kniha

Čítaná

15,00 €

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Antónia Mačingová

Vydavateľstvo Antonialifestyle28

Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie) Čítaná

Ako jednoduchý systém pomáha dosiahnuť silu, zdravie a vitalitu na celý život

Kniha

Čítaná

15,00 €

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Antónia Mačingová

Vydavateľstvo Antonialifestyle28

Poznáte nový čitateľský profil?

Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie)
Čítaná