KnihyKuchárkyDiéty a zdravá výživaNajedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie)

Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie) - Antónia Mačingová, Antonialifestyle28, 2014

Pozrieť ukážkuUkážka

Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie)

Ako jednoduchý systém pomáha dosiahnuť silu, zdravie a vitalitu na celý život

Antónia Mačingová

Kniha obsahuje 28-dňový program, a ukážkový program na mesačné stravovanie podľa semafóru, tiež ukážku toho, ako si môžete zo zdravých jedál pripraviť napríklad vianočnú tabuľu... Čítať viac

: 4,3 162 hodnotení

1. diel série: Najedzte sa do štíhlosti

Vydavateľstvo: Antonialifestyle28, 2014

Počet strán: 148

Pevná väzba
Slovenčina

Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Dostupné v 7 knižniciach. Požičať v knižnici

Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie)

Antónia Mačingová

Banskobystrický kraj (1)

Kremnica - Knižnica J. Kollára Kn. J. Kollára

Bratislavský kraj (1)

Bratislava - Miestna knižnica Petržalka Miestna kn. Petržalka

Košický kraj (1)

Trebišov - Zemplínska knižnica Zemplínska kn.

Nitriansky kraj (2)

Nitra - Krajská knižnica K. Kmeťka Krajská kn. Nová Dedina - Obecná knižnica Obecná kn.

Prešovský kraj (1)

Veľký Šariš - Mestská knižnica Mestská kn.

Žilinský kraj (1)

Martin - Turčianska knižnica Turčianska kn.

Trenčiansky kraj (0)

Trnavský kraj (0)

Zdroj informácií: Infogate.sk. Údaje hovoria o tom, že kniha je v evidencii danej knižnice, môže však už byť aktuálne požičaná. Tu nájdete zoznam všetkých viac ako 200 slovenských knižníc, o ktorých máme údaje.

Ďalšie knižné vydania (2)

Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie) - Antónia Mačingová, Antonialifestyle28, 2010

Brožovaná väzba
Slovenčina, 2010

Vypredané

Brožovaná väzba
Slovenčina, 2010

Vypredané

Naši škriatkovia odporúčajú

Slzotvorca - Čierna ruža - Erin Doom, Cosmopolis, 2024

Viac o knihe

Kniha Najedzte sa do štíhlosti obsahuje 28 dňový program harmonizácie organizmu, rady pre stravovanie podľa krvných skupín a ukážkový program na mesačné stravovanie podľa semafóru, tiež ukážku toho, ako si môžete zo zdravých jedál pripraviť napríklad vianočnú tabuľu, ale hlavne zistíte, že:

- jesť bežnú stravu neznamená jesť SPRÁVNU stravu
- prečo je dôležitý pitný režim, a v akom množstve je telu prospešný
- ako je to s medom a olejom - že sú telu prospešné, a tuk sa vytvára a ukladá z iného dôvodu
- čo je dôvodom ukladania
- že časté váženie = stres a dôvod prečo sa vám nedarí chudnúť
- že sa naozaj nemusíte báť najesť do sýtosti

Jedlá v 28-dňovom programe sú zostavené tak, aby ste si doplnili živiny, ktoré metabolizujú tuk a posilňujú imunitný systém. Kedže je to proces, odporúča sa, aby ste sa zvážili a zmerali na začiatku a potom až na konci programu. Niektoré jedlá v 28-čke môžu spôsobiť zadržiavanie vody v tkanivách. Toto sa prejaví prechodným nárastom váhy, a môže vás to demotivovať. Preto sa nevážte. Časté váženie je dôvodom toho, že neschudnete nikdy alebo veľmi ťažko. A nemusí to tak byť. Presvedčte sa sami tak, že budete trpezliví. Nezabúdajte na pitný režim, ktorý je rovnako dôležitý ako strava. Neporovnávajte sa. U každého tento program pôsobí individuálne, záleží to od deficitu živín. Zmeňte vstup, aby sa mohol zmeniť aj výstup.

Pre zobrazenie tohto obsahu potrebujeme sušienky.
Povoliť cookies a zobraziť

Čítať viac

Počet strán: 148

Väzba: pevná väzba

Rozmer: 145×217 mm

Hmotnosť: 452 g

ISBN: 9788096918775

Rok vydania: 2014

Naše katalógové číslo: 167649

Štýl: zdravé

Jazyk: slovenčina

1. diel série: Najedzte sa do štíhlosti

Vydavateľstvo: Antonialifestyle28

Kategorizácia

Knihy

Kuchárky

Diéty a zdravá výživa

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Hodnotenia

4,3 / 5

162 hodnotení

	109
	18
	20
	7
	8

Recenzie čitateľov

Názor čitateľa

Vyskúšala som aj túto diétu,ale výsledok nebol adekvátny k mojej námahe aj napriek zdravým a chutným jedlám.U mňa sa viacej osvedčila Dukanova diéta.Schudla som za krátky čas 8 kg a jojo efekt sa zatiaľ nedostavil a to ju už 10 mesiacov nedržím Čítať viac

Feedback z mojej strany

Chcela by som sa s Vami podelit o moje nazory na tuto skvelu knizku. Bola mi doporucena prave tato kniha a tak sme sa na to s priatelom dali. Som uz na konci tretieho tyzdna z celkovych styroch 28dnovej detoxikacne kury. Niektore jedla som si doslova zamilovala a pecivo ci sladke mi vobec nechyba. Citim sa skvele taktiez vidim ako sa mi upravuje travenie. Viacerym ludom okolo mna som tuto knihu doporucila, a nevedia si ju vynachvalit, ba dokonca aj mnohi z mojej rodiny sa na to dali a tak varenie je o to jednoduchsie. Clovek sa po tejto kure citi naozaj ako novy a co je najlepsie? Po tejto kure je 3mesacna semaforova metoda pri ktorej sa da dalej chudnut...Paci sa mi pestrost jedal aj ked niektore vam fakt nemusia sadnut, no vzdy sa daju spestrit neakou ingredienciou.. naozaj to nie su vyhodene peniaze, som velmi spokojna!! Čítať viac

Najedzte sa :-)

Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
Čítať viac

Názor čitateľa

Výborné, chutné a rozmanité recepty, ktoré dobre zasýtia. Už po prvom týždni som sa natiahla do nohavíc, ktoré som nemohla obliecť po mesiaci diétovania. Cítim sa omnoho lepšie po fyzickej aj psychickej stránke. Som veľmi rada, že som pri váhaní medzi dvoma knihami zdravého stravovania rozhodla pre túto. Čítať viac

Názor čitateľa

Veľmi som sa tešila na túto knihu, ale som veľmi veľmi sklamaná.... toľko soli, oleja a vyprážaných jedál som nezjedla za celý môj doterajší život, ako ma nabáda táto kniha... prijala by som názor odborníka, lekára, dietológa.
Ďakujem, čitateľka Janka Michalovce Čítať viac

Nie je kniha ako kniha :)

Odporúčam knihu všetkým. Práve včera mi skončil 4. týždeň detoxu. Som plná energie, zlepšili sa mi vlasy a pleť a samozrejme aj nejaké tie kilečká sa odkotúľali preč. :)
Sú to chutné jedlá a zdravé.
Nie je kniha ako kniha.......:) Táto zmenila môj názor na stravu. Čítať viac

najedzte sa do stihlosti

Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
Čítať viac

Vyborna kniha

Počas 28 dňového prgramu pani Mačingovej som schudol 4 kg, ktoré sa mi ani po pol roku nevrátili. Recepty sú fakt veľmi nápadité a hlavne chutné. A veľa jedál sa dá jesť aj v noci -) Čítať viac

Názor čitateľa

odporučam je naozaj dobra aj na chudnutie.poznam vela ludi čo schudli, aj ja som schudla a tie jedla su perfektne. Viete sme to čo jeme Čítať viac

Predošlé 1

…

8 9 10 11 12 13 14 15 16

Predošlé 16

Antónia Mačingová

Mgr. Antónia Mačingová pôsobí v Košiciach. Vyštudovala UPJŠ, odbor andragogika, ale zdravému prístupu k stravovaniu sa venuje už viac ako 15 rokov. Na túto tému usporadúva množstvo prednášok, pobytových seminárov a kurzov varenia. Vo svojich knihách sa snaží jednoduchou formou priblížiť spôsob, ktorým sa odbúravajú mýty o strave. Je držiteľkou viacerých úžitkových patentov. Svoju jedinečnú a predsa jednoduchú metódu zachovania zdravia a štíhlej línie do vysokého veku predstavila i v mnohých časopisoch a televíziách.

Čítať viac

Vydavateľstvo Antonialifestyle28

Antonialifestyle28 je vydavateľstvo Antónie Mačingovej, ktorej bestsellery o zdravej strave a životnom štýle Najedzte sa do štíhlosti už pomohli mnohým čitateľkám a čitateľom. Mgr. Antónia Mačingová pôsobí v Košiciach. Vyštudovala UPJŠ, odbor andragogika, ale zdravému prístupu k stravovaniu sa venuje už viac ako 15 rokov. Na túto tému usporadúva množstvo prednášok, pobytových seminárov a kurzov varenia. Vo svojich knihách sa snaží jednoduchou formou priblížiť spôsob, ktorým sa odbúravajú mýty o strave. Je držiteľkou viacerých úžitkových patentov. Svoju jedinečnú a predsa jednoduchú metódu zachovania zdravia a štíhlej línie do vysokého veku predstavila i v mnohých časopisoch a televíziách.

Čítať viac

13,00 €

Top autori

Top série

Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie)

Ako jednoduchý systém pomáha dosiahnuť silu, zdravie a vitalitu na celý život

Kniha

Čítaná

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Antónia Mačingová

Vydavateľstvo Antonialifestyle28

Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie)

Ako jednoduchý systém pomáha dosiahnuť silu, zdravie a vitalitu na celý život

Kniha

Čítaná

V ktorých knižniciach majú túto knihu?

Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie)

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Antónia Mačingová

Vydavateľstvo Antonialifestyle28

Poznáte nový čitateľský profil?