KnihyOdborné a náučnéŠportIndividuálne športyPäť Tibeťanov

Päť Tibeťanov - Christopher S. Kilham, Evos, 1997

Pozrieť ukážkuUkážka

Päť Tibeťanov

Päť dynamických cvičení pre zdravie, energiu a osobnú silu

Christopher S. Kilham

Päť Tibeťanov je jogový systém jednoduchých, ale veľmi účinných cvičení, ktorý vznikol v Himalájach... Čítať viac

: 4,8 195 hodnotení

Vydavateľstvo: Evos, 1997

Počet strán: 83

Päť Tibeťanov je jogový systém jednoduchých, ale veľmi účinných cvičení, ktorý vznikol v Himalájach... Čítať viac

Pevná väzba
Slovenčina

Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Dostupné v 52 knižniciach. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania (2)

Päť Tibeťanov - Christopher S. Kilham, NOXI, 2016

Pevná väzba
Slovenčina, 2016

Na sklade 2 ks

10,90 €

Päť Tibeťanov - Christopher S. Kilham, NOXI, 2012

Pevná väzba
Slovenčina, 2012

Vypredané

Naši škriatkovia odporúčajú

Sen jednej dcéry - Francine Rivers, Kumran, 2024

Viac o knihe

#športy východné kultúry

Päť Tibeťanov je jogový systém jednoduchých, ale veľmi účinných cvičení, ktorý vznikol v Himalájach. Známy je aj pod menom Päť rítov omladzovania. Do Európy sa dostal začiatkom nášho storočia zásluhou penzionovaného dôstojníka britskej armády, ktorý sa s ním zoznámil v tibetskom lamaistickom kláštore. Christopher S. Kilham učí tieto cvičenia od roku 1978 ľudí, ktorí sa snažia zdravšie žiť.

Séria Päť Tibeťanov vyžaduje iba trochu času a úsilia, dokáže však výrazne zvýšiť nie len fyzickú silu a pružnosť, ale aj duševnú bystrosť. Tí ktorí s jogou iba začínajú, spoznajú oslobodzujúci účinok týchto cvikov na vrodenú energetickú silu ľudského tela a mysle. Pravidelné cvičenie zmierňuje napätie a stres, zlepšuje dýchanie a trávenie. Blahodarne pôsobí na kardiovaskulárnu sústavu, vedie k hlbokému uvoľneniu a pohode. Toto cvičenie je nielen účinným prostriedkom na oživenie zmyslov, ale aj na aktivizáciu a využitie životnej energie pri sebapremene.

Čítať viac

Počet strán: 83

Väzba: pevná väzba

Rozmer: 130×205 mm

Hmotnosť: 218 g

ISBN: 8088881048

Rok vydania: 1997

Naše katalógové číslo: 11913

Jazyk: slovenčina

Vydavateľstvo: Evos

Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Hodnotenia

4,8 / 5

195 hodnotení

	169
	13
	8
	5
	0

Recenzie čitateľov

Tibetania

Cvicim 4 den a naozaj sa citim lepsie pri prvom toceni sa mi trochu kruti hlava ale to ze suvisi s precistenim organizmu.? Čítať viac

Čakala som viac

Kúpila som si túto knižku v nádeji že tu nájdem recept na bolesti chrbtice ktorými trpím. Je pravda že ich cvičím pomerne krátko a efekt sa ešte nemohol dostaviť, ale aj tak som od tejto knižky čakala viac. To čo je tam napísané som našla aj v časopisoch. Čítať viac

Päť Tibeťanov

Hľadala som liek na bolesti chrbtice, ktoré ma každý deň obťažovali. Narazila som na túto knižku podľa ktorej som začala cvičiť skoro každé ráno. A výsledok sa dostavil po krátkom čase. Zdá sa že bolesti sa zmiernili. Sú to dobre zostavené cviky na rozcvičku tela. Nezaberajú veľa času a sú pomerne jednoduché. Odporúčam Čítať viac

dobrá rozcvička

Cvikmi z Piatich Tibeťanov sme začínali každú hodinu telesnej výchovy. Postupne som týmto cvičením začínala každý deň.
Kniha Päť Tibeťanov je nielen o cvikoch tela, je aj o "naštartovaní" pozitívneho myslenia a duševnej pohody. Čítať viac

Urobila som niekde chybu?

Som cvičila Päť Tibetanov asi dva roky a začala ma chrbtica boliet,tak som prestala,urobila som niekde chybu? Skusim znovu. Čítať viac

5.Tibetanov dalsie moznosti

Tento novy titul som necital avsak 5.Tibetanov som dlhsie cvicil a ako cvicenia ich mozem kazdemu odporucit. Musim vsak podotknut ze nejde o uceleny system jogy ktora pochadza z Tibetu. Pán Christoper zrejme doniesol z Tibetu len malu časť cvikov ktore pochadzaju z prastarych Tibetskych cvikov alebo inac povedane Jantier.
V Tibetskej budhistickej tradicii existovalo vela druhov jantier niekolko tisic takze 5. cvikov je naozaj malo.V kazdej zo skol Tibetskeho budhizmu sa pouzivali rozne jantry.
Avsak jedna z najstarsich jog v Tibete je Viarocanova jantrajoga inac povedane joga zjednotenie slnka a mesiaca.Viarocana bol vyznamný budhisticky ucenec z 8.storocia ktory do tibestiny prelozil vela budhistickych textov a je aj autorom uceleneho systemu jantrajogy ktory v prvom rade sluzi na rozpoznanie nasej skutocnej podstaty. Podla mna ak chce niekto rozvinut plny potencial 5.Tibetanov mal by toto zobrat na zretel.
Predavanie jantrajogy je v nasej dobe este stale zive ale nie je moc zname.Jeden z poslednych drzitelov tochto systemu jantrajogy je Tibestsky dzogchenovy majster Namkia Norbu Rimpoche ktory este stale zije a je mozne sa tieto cvicenia naucit. Vsetkym prajem vela stastia.Jozef
PS:Viac informácii najdete na www.dzogchen.sk Čítať viac

Záujem

Chcela by som sa niekoho spýtať, či cviky z tejto knihy pomáhajú schúdnúť, počula som, že sa dosť chudne od tohoto tipu cvičenia. Čítať viac

odporúčam

čakám na transplantáciu obličky, nevládzem robiť jednoduché veci( upratovanie, varenie...) odkedy cvičím nemusím dlho spávať počas dňa, mám pocit naplnenia energiu, rodina ma nespoznáva, vždy mi bývalo zima, teraz chodím takmer nahá po byte, jednoducho ja to ani nepovažujem za cvičenie, ale za liečenie. Čítať viac

Názor čitateľa

Anonym=predajca knihy? Čítať viac

Názor čitateľa

je to veľmi účinné a jednoduché cvičenie, ktoré cvičím už približne s prestávkami 13 rokov. Veľmi mi to pomáha udržať kondíciu, odporúčam všetkým začať a hlavne to nevzdať. Určite to ide zariadiť si život tak, aby mi vyšiel čas cvičiť. Cvičím ráno. Čítať viac

Predošlé 1 2 3 Ďalšie

Predošlé 2 Ďalšie

6,49 €

Top autori

Top série

Päť Tibeťanov

Päť dynamických cvičení pre zdravie, energiu a osobnú silu

10,90 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Päť Tibeťanov

Päť dynamických cvičení pre zdravie, energiu a osobnú silu

V ktorých knižniciach majú túto knihu?