Osobní trenér - Lukáš Pavluch, Kateřina Frolíková, Grada, 2003

9,19 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
Osobní trenér - Lukáš Pavluch, Kateřina Frolíková, Grada, 2003
Osobní trenér - Lukáš Pavluch, Kateřina Frolíková, Grada, 2003

Osobní trenér

Cvičíme ve fitness centru

Populárně napsaná příručka přináší přehled možností jak zlepšovat fyzickou kondici a formovat postavu ve fitness centru... Čítať viac

Vydavateľstvo
Grada, 2003
Počet strán
232

Populárně napsaná příručka přináší přehled možností jak zlepšovat fyzickou kondici a formovat postavu ve fitness centru... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Čeština
Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Dostupné v 7 knižniciach. Požičať v knižnici

Naši škriatkovia odporúčajú

Severská princezná - Michaela Ella Hajduková, Motýľ, 2024

Viac o knihe

Populárně napsaná příručka přináší přehled možností jak zlepšovat fyzickou kondici a formovat postavu ve fitness centru. Své konkrétní programy pro cvičení s různou intenzitou a cílovým zaměřením – hubnout, zvyšovat či udržovat kondici, nabývat svalovou hmotu – zde najdou muži i ženy všech věkových kategorií.

Teoretická část knihy přináší základní informace o silovém tréninku a jeho variantách, o možnostech aerobních činností ve fitcentru, o nutnosti a metodách strečinku, dále o principech správné sportovní výživy včetně rozčlenění a popisu výživových doplňků i anabolických stimulantů. Hlavní část obsahuje ilustrovaný soubor více 133 různých posilovacích a protahovacích cviků s jejich popisem a následně z nich vytvořené různé varianty tréninkových programů.
Čítať viac
Počet strán
232
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
170×230 mm
Hmotnosť
385 g
ISBN
8024706784
Rok vydania
2003
Edícia
Fitness - Síla - Kondice
Naše katalógové číslo
15389
Jazyk
čeština
Vydavateľstvo
Grada
Pre koho
pre trénerov
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,8 / 5

9 hodnotení

8
0
1
0
0

Ako sa páčila kniha vám?

Vydavateľstvo Grada

Čítať viac

„Všiml jsem si, že nic nevede k horšímu neuspokojení než hojnost. Nakrmte člověka, oblečte ho, dejte mu pěkný dům - a umře vám zoufalstvím.“

Na východ od ráje - John Steinbeck, 2002
Na východ od ráje
John Steinbeck