Kniha, ktorá vám možno zachráni život - Graham Lawton, N Press, 2021

16,90 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo

Kniha, ktorá vám možno zachráni život

Ako dlhšie a lepšie žiť vďaka vede

Každý z nás chce byť zdravší, silnejší a dožiť sa čo najvyššieho veku. No ktoré metódy naozaj fungujú? Zabudnite na divoké trendové diéty a fitnes programy celebrít. Graham... Čítať viac

4,4 93 hodnotení
Vydavateľstvo
N Press, 2021
Počet strán
352

Každý z nás chce byť zdravší, silnejší a dožiť sa čo najvyššieho veku. No ktoré metódy naozaj fungujú? Zabudnite na divoké trendové diéty a fitnes programy celebrít. Graham Lawton prináša nový pohľad na zdravie, výživu a životný štýl... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Slovenčina

16,90 €

Na sklade 2 ks
Posielame ihneď

Dostupné v 30 knižniciach. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania (2)
This Book Could Save Your Life - Graham Lawton, John Murray, 2021
Brožovaná väzba
Angličtina, 2021
Na sklade 2 ks

13,95 €


This Book Could Save Your Life - Graham Lawton, John Murray, 2020
Brožovaná väzba
Angličtina, 2020
Vypredané

Z kolekcie: Populárno - náučná literatúra

Zobraziť viac kolekcií

Z kolekcie: Zlý vlk

Zobraziť menej kolekcií

Naši škriatkovia odporúčajú

Efekt očakávania - David Robson, Grada, 2024

Viac o knihe

Čo zaberá na spomalenie procesu starnutia?
Ako sa dá najlepšie schudnúť (a udržať si hmotnosť)?
Čo treba robiť, aby mal človek kvalitný spánok?


Každý z nás chce byť zdravší, silnejší a dožiť sa čo najvyššieho veku. No ktoré metódy naozaj fungujú? Naozaj jestvujú superpotraviny? Ako minimalizovať riziko cukrovky, rakoviny a Alzheimerovej choroby? Aká škodlivá je v skutočnosti laktóza? Sú výživové doplnky nevyhnutné? A čo na to voľné radikály?

Zabudnite na divoké trendové diéty a fitnes programy celebrít. Vedecký publicista Graham Lawton prináša nový pohľad na zdravie, výživu a životný štýl. Oddeľuje dojmy od pojmov a kriticky sa vyrovnáva s množstvom mätúcich údajov a desivých titulkov v časopisoch. Na základe najnovších vedeckých výskumov a štatistík ponúka pravdu o diétach a stravovaní, o drogách, desaťtisíc krokoch denne, slanine, počítaní kalórií, káve, mliečnych výrobkoch, spánku, vláknine, „opiciach“, soli, cukre, kardiu, opaľovacích krémoch, statínoch, vitamínoch a o mnohom ďalšom.

Graham Lawton často šliape na mínové pole, no nie samoúčelne. Jeho cieľom je vyvrátiť prežité mýty a rozlíšiť bludy od faktov. Táto kniha odhaľuje pravdu o módnych trendoch v stravovaní, vysvetľuje skutočné vedecké poznatky za lepším zdravím a vďaka tomu vám možno zachráni život.
Čítať viac
Originálny názov
This Book Could Save Your Life
Počet strán
352
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
140×215 mm
Hmotnosť
469 g
ISBN
9788099925985
Rok vydania
2021
Naše katalógové číslo
838877
Jazyk
slovenčina
Preklad
Pôvod
Spojené kráľovstvo
Vydavateľstvo
N Press
Pre koho
pre dospelých
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Kúpte spolu
Kniha, ktorá vám možno zachráni život - Graham Lawton, N Press, 2021
Odpracuj si svoje ja - Nicole LePera, AURORA, 2022
35,80 €

Hodnotenia

4,4 / 5

93 hodnotení

61
16
11
3
2

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie Martinusákov

Kniha, ktorá vám možno zachráni život nie je žiadna príručka v piatich bodoch ako schudnúť za mesiac 30 kíl. Autor vás na základe vedeckých výskumov (veľmi vyzdvihujem) prevedie pravdami o jedle, metabolizme, diétach, či pití rôznych nápojov a ich účinku na náš organizmus. Taktiež píše o cvičení, motivácii, imunitnom systéme, strese, osamelosti a veľmi veľa o spánku. Toto všetko a omnoho viac vplýva na váš zdravý životný štýl. Kniha je napísaná pútavo, dokonca miestami humorne, čo odľahčuje serióznosť poznatkov. Odkedy som ju prečítala, odporúčam ju kade chodím :)

Čítať viac

Recenzie čitateľov

Roman
Neoverený nákup
10.11.2021
Skvelý sprievodca stravovaním
Povinná jazda pre každého kto sa chce lepšie stravovať a lepšie žiť. Kniha si zakladá na vedecký overených informáciách, no nikdy nenudí. Kupujem aj rodičom na Vianoce. Čítať viac
Aleba Šištíková
Neoverený nákup
9.11.2021
Zatial som knihu necitala. Chcem ju darovať na Vianoce synovi, ktorý sa o zdravú stravu veľmi zaujíma. Určite si ju aj ja po Vianociach prečítam. Pasáže z nej som čítala a javia sa veľmi dobre. Čítať viac
Nicky
Neoverený nákup
8.11.2021
Pravdivá
Ak chcete stále zotrvávať vo svete svojich predstáv, alebo práve unikáte pred depresiou, tak nečítať. A k tomu ešte, vôbec to nie je ľahké čítanie, aj keď sa možno ako ľahké čítanie tvári. Čítať viac
Klára
Neoverený nákup
7.11.2021
Knihu odporúčam všetkým tým, koho aspoň trocha zaujíma zdravší spôsob života, chce sa vediet orientovať v potravinách a ujasniť si, či sa oplatí veriť všetkým tým reklamám na sociálnych sieťach typu najlepší výživový doplnok, kolagén a pod. Je jednoducho a vtipné napísaná, výborne "ozdrojovaná" a naozaj sa veľmi ľahko a rýchlo číta. Čítať viac
Katarína
Neoverený nákup
4.11.2021
Fajn prehľad
Zaujímavá kniha, vďaka ktorej sa zorientujete v novších výskumoch v mnohých oblastiach. Každá kapitola je prehľadná a nie je príliš dlhá, vďaka čomu sa ľahko číta, ale na druhú stranu občas je cítiť, že ide značne po povrchu, odvoláva sa na niektoré štúdie, ale na iné nie, hoci vyšli nedávno, sú relevantné a z dôveryhodných periodík. Napriek tomu by som knihu určite odporučila, keďže môže mnohým ľuďom pomôcť. Slovenský preklad S. Trnku možno niekoho zaujme svojou snahou o humornosť a ľahkosť, hoci mňa skôr párkrát vyrušil. :-) Čítať viac
Viera
Neoverený nákup
21.10.2021
Výborne napísaná kniha aj pre úplných laikov. Prestala som kupovať výživové doplnky a viacej rozmýšľam o tom čo jem. Ale slovenský preklad je hrôza!!! Denník N by si mohol dovoliť lepšieho korektora .., Čítať viac
Martina Ilončiaková
Overený nákup
21.10.2021
Vyborna kniha
Knihu som precitala skoro na jeden dych, je plna zaujimavych info a cloveku sa az otvaraju oci, ked zisti, co vsetko dokazu niektori jedinci tvrdit, ze je zdrave a propagovat to. Vela poucnych info, urcite vela poznatkov aplikujem aj do bezneho zivota. Čítať viac
Zuzana
Neoverený nákup
7.10.2021
TRpezlivosť
Zatiaľ som knihu ešte nezačala čítať. Šetrím si ju na pokojné víkendové popoludnie a veľmi sa na ňu teším. Veľmi mi urobilo radosť, že som ju mala pred mojimi narodeninami. Ďakujem pekne za rýchlosť. Čítať viac
Zdnka
Neoverený nákup
11.9.2021
Určite odporúčam
Ak ste stratený v množstve diét a stravovacích odporúčaní, tak je táto kniha určite pre vás ako stvorená. Vpodstate hovorí len to, na čo by sme prišli aj zdravým sedliackym rozumom - zdravá strava je základ. Autor zozbieral množstvo výskumov na základe ktorých pripravil závery, ktoré možno občas aj prekvapia. Páči sa mi, že nepropaguje nejaký svoj certifikovaný stravovací systém a aj to, že vám ušetrí kopu peňazí za rôzne potravinové doplnky a vitamíny. Takže jednoznačne knihu odporúčam. Čítať viac

Recenzie, kritiky

„Graham Lawton zasvätil celú kariéru výskumu, ako si predĺžiť život.“ – The Times

„Graham Lawton síce napísal knihu s odvážnym názvom Kniha, ktorá vám možno zachráni život: Ako dlhšie a lepšie žiť vďaka vede, no rozhodne sa nepovažuje za gurua životného štýlu, práve naopak. Sám seba nazýva ‚lenivým lajdákom s nadváhou‘. Lawton je živým dôkazom, že človek nemusí byť posadnutý diétami a cvičením, aby si udržal zdravie a kondíciu.“ – Irish Examiner

Graham Lawton

Čítať viac

Vydavateľstvo N Press

Čítať viac
Kúpte spolu
Kniha, ktorá vám možno zachráni život - Graham Lawton, N Press, 2021
Odpracuj si svoje ja - Nicole LePera, AURORA, 2022
35,80 €

„Hviezdna obloha je váš najvernejší priateľ, ak sa s ňou raz zoznámite; je stále prítomná, ponúka nám mier, pripomína nám, že náš nepokoj, naše pochyby, naše trápenia sú triviálne a dočasné. Vesmír je a bude neotrasiteľný...“

Ticho v období hluku - Erling Kagge, 2017
Ticho v období hluku
Erling Kagge