Nepriestrelná diéta - Dave Asprey, Eastone Books, 2015

10,39 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
Čítaná
Nepriestrelná diéta - Dave Asprey, Eastone Books, 2015
Čítaná
Nepriestrelná diéta - Dave Asprey, Eastone Books, 2015

Nepriestrelná diéta
Čítaná

Zhoďte až pol kilogramu denne, získajte energiu, vyšší výkon a pevné zdravie.

Dave Asprey, autor bestsellera Nepriestrelná diéta, sa už pred tridsiatkou stal úspešným multimilionárom a jeho život by mohol byť úžasný, až na jeden problém – bol obézny,... Čítať viac

Vydavateľstvo
Eastone Books, 2015
Počet strán
320

Dave Asprey, autor bestsellera Nepriestrelná diéta, sa už pred tridsiatkou stal úspešným multimilionárom a jeho život by mohol byť úžasný, až na jeden problém – bol obézny, vážil takmer 150 kilogramov! Na rok a pol drasticky obmedzil jedlo a každý... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Výborný stav
  • Slovenčina
Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Ďalšie čítané knihy
The Bulletproof Diet - Dave Asprey, Rodale Press, 2014
Pevná väzba
Výborný stav Angličtina, 2014
Na sklade

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Pošlite nám svoje prečítané knihy a získajte poukážku na nákup.

Vyskúšať Knihovrátok

Naši škriatkovia odporúčajú

Červená, biela a kráľovská modrá - Casey McQuiston, YOLi, 2024

Viac o knihe

Dave Asprey, autor bestsellera Nepriestrelná diéta, sa už pred tridsiatkou stal úspešným multimilionárom a jeho život by mohol byť úžasný, až na jeden problém – bol obézny, vážil takmer 150 kilogramov! Na rok a pol drasticky obmedzil jedlo a každý deň cvičil. Aj keď si zlepšil fyzickú kondíciu, nedokázal sa zbaviť nadbytočného tuku a ešte pred tridsiatkou mu diagnostikovali vážne ochorenia. Vtedy sa Asprey rozhodol, že začne konať na vlastnú päsť a na svoje telo uplatní rovnakú metódu, akú poznal z oblasti svojho podnikania - hackerstvo; presnejšie povedané „hackol“ svoje telo.
Po 15 rokoch aktívneho „biohackingu“ a investovaní státisícov dolárov do získavania najnovších vedeckých poznatkov o tom, ako fungujú chemické procesy ľudského tela, vypracoval nepriestrelnú diétu. Ide o protizápalový program stravovania, pri ktorom človek nie je hladný, nepočíta kalórie ani prehnane necvičí... a napriek tomu chudne a cíti prílev energie. Stravovaním sa podľa týchto zásad sa Asprey zbavil 45 kg a svoju hmotnosť si bez námahy udržiava už niekoľko rokov.

Pre zobrazenie tohto obsahu potrebujeme sušienky.
Povoliť cookies a zobraziť

Čítať viac
Originálny názov
The Bulletproof Diet
Počet strán
320
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
145×207 mm
Hmotnosť
360 g
Rok vydania
2015
Naše katalógové číslo
982557
Štýl
zdravé
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
Eastone Books
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,3 / 5

6 hodnotení

3
2
1
0
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Pavel
Neoverený nákup
17.10.2020
Veľmi dobre napísaná kniha. Hlavne zrozumiteľne. Praktizujem dané poznatky z knihy a už sa mi podarilo schudnúť prvé kilogramy. Odporúčam knihu. Čítať viac
Sany
Neoverený nákup
24.1.2018
Nepriestrelný návod
Autor knihy bol obézny milionár, ktorý sa rozhodol zmysluplne investovať zarobené peniaze - do svojho zdravia a výskumu. Vtedy isto ani netušil, koľko životov tým môže zmeniť. Pojem nepriestrelná diéta nie je ani zďaleka vystihujúci, keďže v knihe sa nejedná o žiadnu diétu, ale o revolučný plán zdravia a stravovania na základe nových výskumov realizovaných špeciálne pre autora a na autorovi. Táto kniha nie je žiadnou kuchárkou či receptárom, ale objasnením reality. Vďaka nej som nielenže trvalo schudla a zlepšila si kondíciu, ale hlavne som sa zbavila kožných a hormonálnych problémov, migrén, nevoľností a únavy! (a tým pádom aj množstva tabletiek a návštev u lekára) Vďaka nepriestrelným potravinám dokážem viesť 18-hodinový deň bez pocitu únavy, a to dokonca aj bez kávy, čierneho čaju či nadmerného množstva cukru. Môj mozog dosahuje lepšie výkony v škole i v práci. A hlavne viem a rozumiem prečo - lebo kniha jasne, vecne a stručne popisuje deje v ľudskom organizme, rieši ako veľmi jednotlivé makromolekuly (proteíny, sacharidy, lipidy) vplývajú nielen na našu váhu či energiu, ale aj celkové zdravie, hormonálne neduhy či skryté zápaly (hlavne mozgu). V knihe nájdete veľký prehľad nepriestrelných potravín (tých najlepších) až po kryptonity (tie, ktoré naše telo brzdia) s podrobným vysvetlením prečo áno/prečo nie/kedy áno/kedy nie + pár kvalitných receptov. Popisuje revolučný tréningový plán, pri ktorom stačí cvičiť menej a efektívnejšie, jeden z dôvodov, prečo som si tak zamilovala beh.
Ale predovšetkým, výsledky sa dostavili do pár dní aj bez toho, aby som dodržiavala striktne všetky pravidlá v knihe - zobrala som si to, čo mi vyhovovalo a čo nie, to som napasovala tak, aby mi to vyhovovalo. A vyšlo.
Čítať viac

Vydavateľstvo Eastone Books

Čítať viac

„Vybudovali si neúplné a asymetrické přátelství, tvořené dlouhými pauzami a spoustou mlčení, jakýsi prázdny čistý prostor, kam se oba mohli vracet a nadechnout se, když je školní zdi sevřely natolik, že už dál nemohli ignorovat pocit, že se dusí. “

Osamělost prvočísel - Paolo Giordano, 2015
Osamělost prvočísel
Paolo Giordano