KnihyKuchárkyDiéty a zdravá výživaFit Recepty 2

Čítaná

Fit Recepty 2 - Lucia Wagnerová, Fit brands, 2015

Čítaná

Fit Recepty 2
Čítaná

České vydání - Jednoduché, zdravé, chutné fitness recepty

Lucia Wagnerová

Jez dobře, ciť se dobře, vypadej dobře! Druhé pokračování úspěšné kuchařky Fit Recepty se 155 novými, originálními recepty. Zjistěte jak jednoduše si můžete navařit a napéct... Čítať viac

: 4,9 38 hodnotení

Vydavateľstvo: Fit brands, 2015

Počet strán: 216

Jez dobře, ciť se dobře, vypadej dobře! Druhé pokračování úspěšné kuchařky Fit Recepty se 155 novými, originálními recepty. Zjistěte jak jednoduše si můžete navařit a napéct rychlá, výživná, jednoduchá a chutná jídla s nižším obsahem cukrů a naopak... Čítať viac

Špirálová väzba
Výborný stav
Čeština

21,18 €

14,83 €

-30 %

Na sklade

Osobný odber zajtra
Na vašej adrese zajtra

Ďalšie čítané knihy (2)

Špirálová väzba
Mierne opotrebovaná Slovenčina, 2015

Na sklade

-35 %

13,64 €

Špirálová väzba
Výborný stav Slovenčina, 2015

Na sklade

-20 %

16,79 €

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Pošlite nám svoje prečítané knihy a získajte poukážku na nákup.

Vyskúšať Knihovrátok

Naši škriatkovia odporúčajú

Maja Lunde: Vládkyňa vetra. Tatran, 2024

Viac o knihe

#chudnutie

Jez dobře, ciť se dobře, vypadej dobře!

Druhé pokračování úspěšné kuchařky Fit Recepty se 155 novými, originálními recepty.
Zjistěte jak jednoduše si můžete navařit a napéct rychlá, výživná, jednoduchá a chutná jídla s nižším obsahem cukrů a naopak s vyšším obsahem bílkovin, vitamínů a minerálů a být fit – bez diet!

Posilte si své zdraví a imunitu dobrým jídlem. Najdete zde i hříšně dobré dietní recepty a zdravé sladkosti.
Fit Recepty hravě zvládne každý začátečník v kuchyni, ale jistě potěší i ty zkušenější.
Všechny recepty v knize obsahují i nutriční hodnoty, proto je snadné zařadit jídla i do speciálně upravených jídelníčků či pro ty, kteří by chtěli zhubnout a vyformovat si postavu.

Chcete-li svůj jídelníček obohatit o zdravá a zároveň lahodná jídla, tato kniha Vám jistě padne vhod. Najdete zde nové, zajímavé recepty, ale také tradiční jídla upravena do zdravější a lehčí podoby. Kniha obsahuje zejména recepty na každý den, ale také pár svátečních receptů.
Recepty v knize jsou pestré a nevážou se na žádnou konkrétní dietu – jsou to prostě FIT RECEPTY.

V knize najdete recepty na:

1. 31 snídaní
2. 32 jídel s masem a rybami
3. 26 bezmasých jídel
4. 10 sladkých jídel
5. 51 zdravých dezertů
6. 5 ostatních receptů (nápoje, snack, domácí výroba)

Kniha Fit Recepty 2 obsahuje:

1. 155 receptů s nutričními hodnotami a fotografiemi
2. 100% receptů bez rafinovaného cukru
3. 93% receptů bez mouky
4. recepty s vyšším obsahem bílkovin
5. recepty s nižším obsahem sacharidů
6. několik receptů s proteinovým práškem (který se případně dá nahradit jinými surovinami)
7. velký přehled mouk a jejich použití
8. zajímavé informace o vybraných surovinách použitých v receptech

Čítať viac

Počet strán: 216

Väzba: špirálová väzba

Rozmer: 210×210 mm

Hmotnosť: 670 g

Rok vydania: 2015

Naše katalógové číslo: 1055645

Štýl: zdravé

Jazyk: čeština

Vydavateľstvo: Fit brands

Kategorizácia

Knihy

Kuchárky

Diéty a zdravá výživa

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Hodnotenia

4,9 / 5

38 hodnotení

	36
	0
	1
	1
	0

Recenzie čitateľov

Názor čitateľa

osobne som týmto titulom nebola nadšená, autorke musím vytknúť, že mnohé recepty podľa postupu aký bol v knihe opísaný absolútne nevyšli a celá snaha končila v koši :( veľa krát mi pripadalo, že recepty neboli reálne vyskúšané pred tým ako šli do knihy, tiež by som rada upozornila na to, že v mnohých receptoch sa nachádzajú ingrediencie ktoré sú veľmi ťažko k dostaniu Čítať viac

Názor čitateľa

Ďakujem za skvelé inšpirácie na zdravé jedlá a pochúťky! Nie som veľkou fanúšičkou prehliadania receptov na internete, rada si ku knihe sadnem a prelistujem si ju, preto som sa aj rozhodla pre kúpu tejto knihy. Na internete ma zaujala a chcela som ju mať po ruke. Myslím si, že je úžasná. Pomáha mi s prípravou jedál dosť často a najlepšie je, že deti ani nepoznajú rozdiel ak urobím zdravý alebo nezdravý koláč = veľká výhoda pre mňa a ich zdravie. Osobne si strážim aj prísun energie, takže nutričné hodnoty k receptom padnú vhod, najmä po Vianociach :) Čítať viac

Perfektní

Konečně mám v ruce tu fantastickou knížku. Skvělé je, že je v češtině, ale první díl mám ve slovenštině a je také super fantastický. Po pouhém prolistování druhého dílu je jasné, že mě zase nezklamal. Recepty jsou různorodé a dávají mi bezva inspiraci a chut k tomu pokračovat v přechodu na zdravější a fit způsob stravování. Nevím, kde začít, ale v každé kapitole je něco a něco a něco, čemu se nedá odolat. Hurá! Nemám totiž fantazii a proto mi kniha moc pomůže. Děkuji autorce. Nakonec si neodpustím poznámku, že hned zítra zkusím upéct proteinové perníky bez mouky! A můžu překonat Vánoce! Čítať viac

Fit recepty 2

Som spokojnou majiteľkou prvého dielu tejto knihy. Druhý diel som si dnes zakúpila v Popradskej pobočke Martinusu. Musím povedať, že som veľmi milo prekvapená spracovaním druhého dielu. Fotografie sú ešte lákavejšie a veľké, výber receptov skvelý, jedlá tohoto štýlu mi navyše stále veľmi chutia. Myslím si, že tento štýl stravovania je jednoduchý, nie je časovo ani finančne náročný a navyše je dlhodobo udržateľný. Navyše je cena za túto knihu so 155 receptami podľa môjho názoru veľmi priaznivá. Určite ju odporúčam všetkým ktorí by sa chceli začať stravovať zdravo, prípadne presvedčiť svojich blízkych že zdravo a chutne ide dokopy. Čítať viac

Predošlé 1 2 3

Predošlé 3

Lucia Wagnerová

Zdravému životnému štýlu sa aktívne venujem už takmer 10 rokov. Rada experimentujem v kuchyni a pretváram nezdravé jedlá do zdravšej podoby. Svojimi fit receptami rada poukazujem na to, že jesť zdravo a "štíhlo" sa dá jednoducho, chutne a hravo. Mojimi kritériami pri zostavovaní receptov je to, aby boli nutrične hodnotné, chutné a zároveň dostatočne jednoduché a aby nám dodali energiu namiesto toho, aby náš organizmus zaťažovali a unavovali. Preferujem jedlá s vyšším obsahom bielkovín a nižším obsahom sacharidov v porovnaní s klasickými jedlami. Moje knihy a recepty oslovili už vyše 100.000 priaznivcov zdravého životného štýlu. Pridajte sa k nám, verím, že vám bude chutiť.

Čítať viac

14,83 €

Top autori

Top série

Fit Recepty 2
Čítaná

České vydání - Jednoduché, zdravé, chutné fitness recepty

Kniha

Čítaná

14,83 €

Osobný odber

Doručenie na adresu

13,64 €