Knihu som si kúpila na základe odporúčania lekára. Kniha mi veľmi pomohla, jednak pochopiť prečo ma chrbát bolí a naučila ma čo mám robiť, aby som bolesť zvládla a následne zmenila svoje návyky, ktoré túto bolesť spôsobili. Knihu môžem odporučiť každému, kto chce bolesť zvládnuť svojim pričinením a nie je lenivý cvičiť. Čítať viac

Léčíme si záda sami od Robin McKenzie

Veľmi prínosná publikácia, szručná, jasná, prehľadná a názorná. Po kej prečítaní si čitateľ rýchlo osvojí cviky s okamžitým pozitývnim efektom na bolestivé stavy v oblasti driekovej chrbtice. Hodnotím veľmi prínosne. Čítať viac

Když si knihu přečtete od začátku do konce a budete první týden cvičit pravidelně, tedy pár minut několikrát denně, alespoň 2x, tak se výsledek zaručeně dostaví.
Kniha srozumitelně vysvětlí, v čem je problém a jakým způsobem ho odstranit. Čítať viac

Názor čtenáře

Knížku jsem si koupila v okamžiku zoufalství, kdy mě tzv. "chytly záda" a já jsem se nechtěla smířit s tím, že budu pouze pasivně přijímat injekce a prášky bez toho, abych pro sebe něco dělala. Cviky jsou srozumitelně popsané, jednoduché. Je zde kapitola věnovaná cvikům při akutní bolesti i cvikům, které cvičit když už bolest pomine. Ovšem pozor - je potřeba cvičit sice krátce a jednoduše, ale pravidelně a často (třeba i několikrát za den) a to už musíte sami, kniha za vás cvičit nebude :-) Čítať viac

Robin McKenzie Léčime si záda sami

Knihu som zháňal na doporučenie fyzioterapeuta u ktorého cvičím techniku McKenzie. Zatiaľ je to veľmi krátka doba od začiatku cvičenia. Výsledok sa ukáže po určitom čase. Dúfam. Čítať viac

Skvela knizka, ovsem hlavne pro toho, kdo uz problemy se zady sam zazil a udela cokoliv, aby byl zase v poradku. Jednoduche vysvetleni, proc zada boli a jak se jednoduchym cvicenim tohoto problemu zbavit. Ovsem z vlastni zkusenosti doporucuji konzultovat pri vaznejsich problemech zkuseneho McKenzie terapeuta :-) Čítať viac

..............................................................málo muziky za hodně peněz - topící se stébla chytá a tak i já objednal tuto "knihu". Jsou to vyhozené peníze - nekupujte. Čítať viac

Kniha výborná, mám předešlé vydání,její opětovné vydání záslužné,jsem Vaším pozorným a vděčným
zákazníkem. Ať Vás moc nebolí záda,opatrujte se,cvičte sec.McKenzie.Díky Dr.Škarka Čítať viac

Výborná publikace, formát je vhodný pro obsah knihy, velikost písma, kvalita tisku příjemná. Kniha "Léčíme si záda sami" je pro čtenáře velmi přínosná. Děkuji. Čítať viac

Léčime si záda sami

Veľmi hodnotné informácie, ako si môžeme pomôcť sami pri bolestiach v krížoch.
Knihu treba čítať veľmi pozorne od samého začiatku, tak ako je uvedené.
Očakávala som samé cviky, pritom som sa dozvedela informácie, s ktorými som sa zatiaľ nestretla.
Pokiaľ človek trpí na chronické bolesti v krížoch a bude dodržiavať rady uvedené v knihe, môže si pomôcť sám.
Chce to ale pravidelne dodržiavať rady uvedené v knihe.

Čítať viac

1 2 Ďalšie

1 Ďalšie

Top autori

Top série

Léčíme si záda sami

Kniha

Čítaná

13,80 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu

Hodnotenia

Recenzie čitateľov