Tento titul je
dostupný aj v kolekciách za výhodné ceny:
S inými Fitkami alebo
s najnovším Fitness diárom na rok 2017!
Chceš schudnúť?
Bez jojo efektu? S dobrým jedlom? A hlavne už NAVŽDY? Ak je tvoja odpoveď jedno veľké a hlasité ÁNO, si náš človek! Pretože aj my zbožňujeme jedlo! Tie úžasné vône v kuchyni a chute na jazyku... Ako s ním však „vybabrať“, aby sme si dobré jedlo mohli dopriať a mali super postavu? My už
vieme ako na to!
Zamávaj všetkým polystyrenovým chlebíkom bez chuti. Všetkým akože zdravým jedlám, z ktorých v skutočnosti rastie zadok a zväčšuje sa brucho. Kľúčom je
správna kombinácia jedál, vhodne vybrané potraviny a najmä to,
aby ti jedlo chutilo. Bez toho, možno schudneš na pár dní. Ale nie na celý život!
V tejto knihe nájdeš
142 receptov. Od raňajok, cez rýchle snacky, polievky, jedlá mäsité i bezmäsité, zdravé sladké mlsky, až po pochúťky pre návštevy, recepty na výživné pečivo, či zdravé prílohy. Všetky zostavené z poctivých ingrediencií, ktoré nezruinujú peňaženku. Navyše, tieto jedlá
ti pomôžu nielen k menšiemu číslu nohavíc, ale i k veľkému množstvu energie!
Zlepšia trávenie, imunitu, pleť, často krát i vyriešia problémy s alergiami, či inými zdravotnými problémami. To už za pokus stojí, čo povieš?
„Môžeš mať výsledky, alebo výhovorky. Nikdy nie oboje!“
Tieto recepty pochádzajú
z našej Fitshaker kuchyne. Poctivo sme ich zbierali na našom blogu niekoľko rokov.
Množstvo ľudí už s nimi nielen schudlo, ale i zmenilo celý svoj životný štýl. A teraz sme sa rozhodli tie najlepšie vybrať a spojiť do knihy, aby pomohli aj TEBE!
V tejto unikátnej kuchárskej knihe nájdeš:
- 142 výživných a chuťovo vynikajúcich receptov,
- všetky recepty zatriedené do kategórií,
- množstvo odborných rád a tipov od fitness tréneriek,
- zaujímavé informácie ohľadom použitých ingrediencií,
- nádherné fotografie jedál,
- nutričné hodnoty ku každému receptu,
- označenie každého receptu (bez lepku, bez laktózy, RAW, vegan),
