KnihyKuchárkyDiéty a zdravá výživaNajedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie)

Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie) - Antónia Mačingová, Antonialifestyle28, 2014

Pozrieť ukážkuUkážka

Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie)

Ako jednoduchý systém pomáha dosiahnuť silu, zdravie a vitalitu na celý život

Antónia Mačingová

Kniha obsahuje 28-dňový program, a ukážkový program na mesačné stravovanie podľa semafóru, tiež ukážku toho, ako si môžete zo zdravých jedál pripraviť napríklad vianočnú tabuľu... Čítať viac

: 4,3 162 hodnotení

1. diel série: Najedzte sa do štíhlosti

Vydavateľstvo: Antonialifestyle28, 2014

Počet strán: 148

Pevná väzba
Slovenčina

Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Dostupné v 7 knižniciach. Požičať v knižnici

Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie)

Antónia Mačingová

Banskobystrický kraj (1)

Kremnica - Knižnica J. Kollára Kn. J. Kollára

Bratislavský kraj (1)

Bratislava - Miestna knižnica Petržalka Miestna kn. Petržalka

Košický kraj (1)

Trebišov - Zemplínska knižnica Zemplínska kn.

Nitriansky kraj (2)

Nitra - Krajská knižnica K. Kmeťka Krajská kn. Nová Dedina - Obecná knižnica Obecná kn.

Prešovský kraj (1)

Veľký Šariš - Mestská knižnica Mestská kn.

Žilinský kraj (1)

Martin - Turčianska knižnica Turčianska kn.

Trenčiansky kraj (0)

Trnavský kraj (0)

Zdroj informácií: Infogate.sk. Údaje hovoria o tom, že kniha je v evidencii danej knižnice, môže však už byť aktuálne požičaná. Tu nájdete zoznam všetkých viac ako 200 slovenských knižníc, o ktorých máme údaje.

Ďalšie knižné vydania (2)

Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie) - Antónia Mačingová, Antonialifestyle28, 2010

Brožovaná väzba
Slovenčina, 2010

Vypredané

Brožovaná väzba
Slovenčina, 2010

Vypredané

Naši škriatkovia odporúčajú

Združenie rodičov a priateľov LGBT+ ľudí: Niečo ti chcem povedať, 2024

Viac o knihe

Kniha Najedzte sa do štíhlosti obsahuje 28 dňový program harmonizácie organizmu, rady pre stravovanie podľa krvných skupín a ukážkový program na mesačné stravovanie podľa semafóru, tiež ukážku toho, ako si môžete zo zdravých jedál pripraviť napríklad vianočnú tabuľu, ale hlavne zistíte, že:

- jesť bežnú stravu neznamená jesť SPRÁVNU stravu
- prečo je dôležitý pitný režim, a v akom množstve je telu prospešný
- ako je to s medom a olejom - že sú telu prospešné, a tuk sa vytvára a ukladá z iného dôvodu
- čo je dôvodom ukladania
- že časté váženie = stres a dôvod prečo sa vám nedarí chudnúť
- že sa naozaj nemusíte báť najesť do sýtosti

Jedlá v 28-dňovom programe sú zostavené tak, aby ste si doplnili živiny, ktoré metabolizujú tuk a posilňujú imunitný systém. Kedže je to proces, odporúča sa, aby ste sa zvážili a zmerali na začiatku a potom až na konci programu. Niektoré jedlá v 28-čke môžu spôsobiť zadržiavanie vody v tkanivách. Toto sa prejaví prechodným nárastom váhy, a môže vás to demotivovať. Preto sa nevážte. Časté váženie je dôvodom toho, že neschudnete nikdy alebo veľmi ťažko. A nemusí to tak byť. Presvedčte sa sami tak, že budete trpezliví. Nezabúdajte na pitný režim, ktorý je rovnako dôležitý ako strava. Neporovnávajte sa. U každého tento program pôsobí individuálne, záleží to od deficitu živín. Zmeňte vstup, aby sa mohol zmeniť aj výstup.

Pre zobrazenie tohto obsahu potrebujeme sušienky.
Povoliť cookies a zobraziť

Čítať viac

Počet strán: 148

Väzba: pevná väzba

Rozmer: 145×217 mm

Hmotnosť: 452 g

ISBN: 9788096918775

Rok vydania: 2014

Naše katalógové číslo: 167649

Štýl: zdravé

Jazyk: slovenčina

1. diel série: Najedzte sa do štíhlosti

Vydavateľstvo: Antonialifestyle28

Kategorizácia

Knihy

Kuchárky

Diéty a zdravá výživa

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Hodnotenia

4,3 / 5

162 hodnotení

	109
	18
	20
	7
	8

Recenzie čitateľov

DVD je na úrovni

Je to dobrá kniha, manželka podľa nej varí a cítime sa obidvaja lepšie. Pokračujeme ďaľej. Slavomír Čítať viac

Názor čitateľa

Odporúčam,hlavne ženám po 40,keď nám ten potvorský metabolizmus prestáva fungovať.Našla som spôsob ako rýchlo a chutne spravovať dostupnú zeleninku a ovocie a ešte sa zbaviť nepotrebných tukových zásob/a pritom musím podotknúť,že som naturelom mäsoterián/.Katica Čítať viac

Názor čitateľa

Pre mňa výborná kniha. Recepty sú jednoduché a chutné. Úžasný cviklový šalát chutí celej rodine. Robím ho aj namiesto majonézového zemiakového šalátu. Táto kniha bola pre mňa kúpou číslo 1 !
Ďakujem pani Mačingová, mne ste veľmi pomohli. Čítať viac

odporúčam

knihu hodnotím ako priemer, lebo nie je úplne dotiahnutá. možno keď budú robiť nové prepracované vydanie tak sa vyhnú chybám ;-). To by vás ale nemalo odradiť od kúpy, lebo systém, recepty a skladba stravy - super. Odporúčam vyskúšať všetkým čo chcú byť zdraví a nechcú do seba tlačiť lieky. Aj keď , opatrne, niekedy veľa surovej stravy-zeleniny a ovocia môže uškodiť. Alebo, žeby len mne? ;-). Čítať viac

najedzte sa do štíhlosti

perfektná!!! nie som ani len plnoštíhlá, ale cítim sa SKVELE!, plná energie, za šesť týždňov išli tri kilečká aj tak dolu, vôbec nehladujem, v podstate sa iba zdravo stravujem....DOPORUČUJEM... Čítať viac

Názor čitateľa

Ani som ju nečítala, stačilo, keď mi niečo z nej partner prečítal a toto nie je moja "šálka kávy". trefa vedľa. Čítať viac

Kniha "Najedzte sa do štíhlosti"

Kniha je výborná. Vyskúšali sme očistu spolu s dcérou a boli sme obidve milo prekvapené, aké chutné recepty pani Mačingová uviedla, presne opísala prípravu každého jedla. Dokonca aj manželovi niektoré jedlá chutili. Je síce pravda, že na moje pomery bol tento očistný program trocha drahý, ale stál zato. Obidve s dcérou sme zaznamenali úbytok váhy a hlavne úbytok na objeme. Môžem s čistým svedomím odporučiť túto knihu každému. Čítať viac

Názor čitateľa

Nie len zdraviu prospešná,ale aj veľmi chutná strava a chutí celej rodine.Nakazila som tou knihou celé blízke okolie a všetci sú nadšení.

Ďakujeme Čítať viac

Názor čitateľa

knihu som si prečítala skoro jedným dychom.Už dávno som vedela ,že strava na Slovensku ,na ktorej som vyrastala není až taka úžasna./Mám na mysli to čo ponúka naša spoločnosť.Som spokojná,viem ,že ked chcem niečo zmeniť,musím to chcieť hlavne ja.A kniha pani Mačingovej je o tej zmene.A výsledok po 28-je užasný -nad očakávanie.Dakujem za túto knihu a pani Mačingovej želám veľa tvorivých síl Čítať viac

half baked

Napad vyborny, ale cela kniha mi pride odflaknuta.... recepty su neuplne, napr. mate ingredienciu ktora nie je v recepte pouzita..... takisto vela otazok, ktore kazdy, kto sa chce podla tejto knihy stravovat, zostava nezodpovedanych.... ani na webstranke, na ktoru pani Macingova odkazuje toho nie je ovela viac....forum je uzamknute, takze sa neda prispievat ani diskutovat, lebo pani Macingova pise novu knihu. No, dufam, ze ta nova bude lepsie premyslena a zostavena a vsetky otazky, ktore citatelia pokladaju na facebooku budu tentokrat zahrnute do knihy. Takisto tabulka stravovania podla krvnych skupin je nedostacujuca, su tam uvedene len niektore potraviny. Da sa oponovat, ze si podrobny zoznam mozu citatelky najst na internete, ale kazdy nema pristup na net nepretrzite a ak vezmeme do uvahy, ze kniha je dost draha, urcite by tam malo byt informacii viac. Čítať viac

Predošlé 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

…

16 Ďalšie

Predošlé 6 Ďalšie

Antónia Mačingová

Mgr. Antónia Mačingová pôsobí v Košiciach. Vyštudovala UPJŠ, odbor andragogika, ale zdravému prístupu k stravovaniu sa venuje už viac ako 15 rokov. Na túto tému usporadúva množstvo prednášok, pobytových seminárov a kurzov varenia. Vo svojich knihách sa snaží jednoduchou formou priblížiť spôsob, ktorým sa odbúravajú mýty o strave. Je držiteľkou viacerých úžitkových patentov. Svoju jedinečnú a predsa jednoduchú metódu zachovania zdravia a štíhlej línie do vysokého veku predstavila i v mnohých časopisoch a televíziách.

Čítať viac

Vydavateľstvo Antonialifestyle28

Antonialifestyle28 je vydavateľstvo Antónie Mačingovej, ktorej bestsellery o zdravej strave a životnom štýle Najedzte sa do štíhlosti už pomohli mnohým čitateľkám a čitateľom. Mgr. Antónia Mačingová pôsobí v Košiciach. Vyštudovala UPJŠ, odbor andragogika, ale zdravému prístupu k stravovaniu sa venuje už viac ako 15 rokov. Na túto tému usporadúva množstvo prednášok, pobytových seminárov a kurzov varenia. Vo svojich knihách sa snaží jednoduchou formou priblížiť spôsob, ktorým sa odbúravajú mýty o strave. Je držiteľkou viacerých úžitkových patentov. Svoju jedinečnú a predsa jednoduchú metódu zachovania zdravia a štíhlej línie do vysokého veku predstavila i v mnohých časopisoch a televíziách.

Čítať viac

13,00 €

Top autori

Top série

Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie)

Ako jednoduchý systém pomáha dosiahnuť silu, zdravie a vitalitu na celý život

Kniha

Čítaná

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Antónia Mačingová

Vydavateľstvo Antonialifestyle28

Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie)

Ako jednoduchý systém pomáha dosiahnuť silu, zdravie a vitalitu na celý život

Kniha

Čítaná

V ktorých knižniciach majú túto knihu?

Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie)

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Antónia Mačingová

Vydavateľstvo Antonialifestyle28

Poznáte nový čitateľský profil?