Diéta 5 : 2 - Kuchárska kniha na pôstne dni - Angela Dowden, Ikar, 2014

12,90 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo

Diéta 5 : 2 - Kuchárska kniha na pôstne dni

Recepty na chutné pokrmy so 100, 200 a 300 kalóriami

Osvojiť si diétu 5 : 2 je ľahké: dva dni v týždni znížite príjem kalórií na 500 alebo 600, na zvyšok týždňa si vezmete voľno a jete, čo vám hrdlo ráči! Ak dodržíte pôst iba dva... Čítať viac

Vydavateľstvo
Ikar, 2014
Počet strán
144

Osvojiť si diétu 5 : 2 je ľahké: dva dni v týždni znížite príjem kalórií na 500 alebo 600, na zvyšok týždňa si vezmete voľno a jete, čo vám hrdlo ráči! Ak dodržíte pôst iba dva dni v týždni, schudnete a budete sa cítiť oveľa lepšie a zdravšie... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Slovenčina
Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Dostupné v 8 knižniciach. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania
Dieta 5 : 2 - Kuchařka pro 2 dny půstu - Angela Dowden, Ikar CZ, 2014
Brožovaná väzba
Čeština, 2014
Vypredané

Naši škriatkovia odporúčajú

Moja najväčšia prehra - Will Buxton, mamaš, 2024

Viac o knihe

Dostupné aj v kolekcii za výhodnú cenu!
Osvojiť si diétu 5 : 2 je ľahké: dva dni v týždni znížite príjem kalórií na 500 alebo 600, na zvyšok týždňa si vezmete voľno a jete, čo vám hrdlo ráči! Ak dodržíte pôst iba dva dni v týždni, schudnete a budete sa cítiť oveľa lepšie a zdravšie. S receptmi na chutné nízkokalorické jedlá na raňajky, obed aj večeru to vôbec nie je ťažké.
V knihe nájdete: 100 receptov s presným počtom kalórií, ponuku pôstnych pokrmov na štyri týždne, perfektné nápady na ľahké nízkokalorické jedlá, vďaka ktorým zaženiete pocit hladu, orientačné kalorické tabuľky a rady, ako kontrolovať porcie, zdravo sa stravovať aj ako pokračovať v stravovaní 5 : 2 celý život.
Čítať viac
Originálny názov
The 5 : 2 Fasting Cookbook
Počet strán
144
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
189×246 mm
Hmotnosť
478 g
ISBN
9788055137049
Rok vydania
2014
Naše katalógové číslo
164600
Štýl
zdravé
Jazyk
slovenčina
Preklad
Vydavateľstvo
Ikar
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

5,0 / 5

1 hodnotenie

1
0
0
0
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Zdenka
Neoverený nákup
24.1.2015
Názor čitateľa
Chudnutie nie je ľahké, to by po svete nebehalo toľko nás obéznych :-), ale pôst dvakrát do týždňa sa dá vydržať s myšlienkou, že zajtra jem normálne:-). Recepty sú iba inšpirácia, nájdete si vlastné.Len to chce trpezlivosť na začiatok a dobrú váhu, aby ste sa naučili, koľko je 500 kcal v jednej porcii. To sa Vám vráti, resp. to sa Vám stratí v podobe odchádzajúcich kíl! :-)
Je super mať spolubojovníka, potom sa tie začiatky ľahšie prekonajú.
Ak ste matka, čo denne vyvára, dva dni v týždni pošlite svojich stravníkov, nech si niečo ulovia v chladničke, Vy si jedzte(alebo nejedzte:-) svoje.
Prajem veľa síl, vydržte mesiac, nevzdávajte to po dvoch týždňoch a nevážte sa každý deň! :-)
Čítať viac

Vydavateľstvo Ikar

Čítať viac

„Láska je, keď sa nám niekto zdá jedinečný. Taká láska nemusí byť výhradne erotická, telo v nej nemusí spievať prvý hlas, no zistil som, že aj ona má obmedzenú trvanlivosť - ako dlho nám človek pri každodennom styku vydrží byť jedinečný? Zistil som, že je to podobne ako zaľúbenosť iba fáza, ako každý vonkajší náter, aj jedinečnosť sa časom ošúcha.“

Letmý sneh - Pavel Vilikovský, 2014
Letmý sneh
Pavel Vilikovský