KnihyKuchárkyDiéty a zdravá výživaDieta 5 : 2 - Kuchařka pro 2 dny půstu

Dieta 5 : 2 - Kuchařka pro 2 dny půstu

Recepty na chutná jídla do 100, 200 a 400 kcal

Angela Dowden

Začít s dietou 5 : 2 je tak jednoduché! Stačí 2 dny razantněji omezit příjem kalorií a zbytek týdne můžete jíst, co hrdlo ráčí. Díky přerušovanému půstu zhubnete, budete se... Čítať viac

Vydavateľstvo: Ikar CZ, 2014

Počet strán: 144

Brožovaná väzba
Čeština

Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Ďalšie knižné vydania

Diéta 5 : 2 - Kuchárska kniha na pôstne dni - Angela Dowden, Ikar, 2014

Brožovaná väzba
Slovenčina, 2014

Vypredané

Naši škriatkovia odporúčajú

Corrupt: Skazení - Penelope Douglas, Pandora, 2024

Viac o knihe

Začít s dietou 5 : 2 je tak jednoduché! Stačí 2 dny razantněji omezit příjem kalorií a zbytek týdne můžete jíst, co hrdlo ráčí. Díky přerušovanému půstu zhubnete, budete se cítit skvěle, a hlavně budete zdraví. Cestu k optimální hmotnosti vám usnadní 100 chutných nízkokalorických receptů na snídani, oběd i večeři. Čtyřtýdenní postní jídelníček a nápady na nízkokalorické chuťovky pro zahnání hladu jsou dobrou inspirací. Přehledné kalorické tabulky a tipy jak začlenit postní dietu do každodenního života Vás nalákají, abyste změnili svůj stravovací režim.

Čítať viac

Originálny názov: The 5 : 2 Fasting Cookbook

Počet strán: 144

Väzba: brožovaná väzba

Rozmer: 189×247 mm

Hmotnosť: 484 g

ISBN: 9788024923130

Rok vydania: 2014

Naše katalógové číslo: 165489

Štýl: zdravé

Jazyk: čeština

Vydavateľstvo: Ikar CZ

Kategorizácia

Knihy

Kuchárky

Diéty a zdravá výživa

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Hodnotenia

5,0 / 5

1 hodnotenie

	1
	0
	0
	0
	0

Recenzie čitateľov

Názor čitateľa

Chudnutie nie je ľahké, to by po svete nebehalo toľko nás obéznych :-), ale pôst dvakrát do týždňa sa dá vydržať s myšlienkou, že zajtra jem normálne:-). Recepty sú iba inšpirácia, nájdete si vlastné.Len to chce trpezlivosť na začiatok a dobrú váhu, aby ste sa naučili, koľko je 500 kcal v jednej porcii. To sa Vám vráti, resp. to sa Vám stratí v podobe odchádzajúcich kíl! :-)
Je super mať spolubojovníka, potom sa tie začiatky ľahšie prekonajú.
Ak ste matka, čo denne vyvára, dva dni v týždni pošlite svojich stravníkov, nech si niečo ulovia v chladničke, Vy si jedzte(alebo nejedzte:-) svoje.
Prajem veľa síl, vydržte mesiac, nevzdávajte to po dvoch týždňoch a nevážte sa každý deň! :-) Čítať viac

Vydavateľstvo Ikar CZ

Ikar je orientován především na ženské čtenářky, kterým nabízí české a světové romance, společenské romány a memoáry. Mezi zavedené a celosvětově úspěšné autory Ikaru patří Paula Hawkinsová, Jodi Picoultová, Jojo Moyesová, Liane Moriarty, Sandra Brown, Nicholas Sparks, Danielle Steel, Anne Tylerová, Joy Fieldingová, Rosamunde Pilcherová a Barbara Woodová; z českých autorů např. Klára Janečková, Hana Marie Körnerová.

Čítať viac

16,45 €

Top autori

Top série

Dieta 5 : 2 - Kuchařka pro 2 dny půstu

Recepty na chutná jídla do 100, 200 a 400 kcal

Kniha

Čítaná

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Vydavateľstvo Ikar CZ

Dieta 5 : 2 - Kuchařka pro 2 dny půstu

Recepty na chutná jídla do 100, 200 a 400 kcal

Kniha

Čítaná

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Vydavateľstvo Ikar CZ

Poznáte nový čitateľský profil?