3 x Telo ako posilňovňa - Mark Lauren, Joshua Clark, Timy Partners, 2013

29,97 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
3 x Telo ako posilňovňa - Mark Lauren, Joshua Clark, Timy Partners, 2013
3 x Telo ako posilňovňa - Mark Lauren, Joshua Clark, Timy Partners, 2013

3 x Telo ako posilňovňa

Balíček

Mili Martinusáci, spojte sa s vašimi priateľmi a zakúpte si výhodnejšie balíček 3ks jedného titulu! Čítať viac

4,4 119 hodnotení
Vydavateľstvo
Timy Partners, 2013
Počet strán
184+184+184

Mili Martinusáci, spojte sa s vašimi priateľmi a zakúpte si výhodnejšie balíček 3ks jedného titulu! Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Slovenčina
Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Ďalšie knižné vydania (8)
Telo ako posilňovňa - Mark Lauren, Joshua Clark, Timy Partners, 2019
Brožovaná väzba
Slovenčina, 2019
Na sklade > 5 ks

16,99 €


Telo ako posilňovňa - Mark Lauren, Joshua Clark, Timy Partners, 2015
Brožovaná väzba
Slovenčina, 2015
Na sklade > 5 ks

9,99 €


Tělo jako posilovna - Mark Lauren, Joshua Clark, Timy Partners, 2019
Brožovaná väzba
Čeština, 2019
Na sklade 2 ks
-18 %

15,43 €


Tělo jako posilovna - Mark Lauren, Joshua Clark, Timy Partners, 2015
Brožovaná väzba
Čeština, 2015
Na sklade 2 ks
-18 %

11,19 €


Telo ako posilňovňa - Mark Lauren, Joshua Clark, Timy Partners, 2013
Brožovaná väzba
Slovenčina, 2013
Vypredané

Tělo jako posilovna pro ženy - Mark Lauren, Joshua Clark, Timy Partners, 2015
Brožovaná väzba
Čeština, 2015
Vypredané

Tělo jako posilovna pro ženy - Mark Lauren, Joshua Clark, Timy Partners, 2014
Brožovaná väzba
Čeština, 2014
Vypredané

Tělo jako posilovna - Mark Lauren, Joshua Clark, Timy Partners, 2013
Brožovaná väzba
Čeština, 2013
Vypredané

Ďalšie knižné vydania

Naši škriatkovia odporúčajú

Dokonalá smrť - Helen Fields, Lindeni, 2024

Viac o knihe

Vrana k vrane a knihomol ku knihomolovi, však áno? :) Vieme, že máte okolo seba mnoho priateľov, ktorí tiež milujú knihy. Tak si ich objednajte spoločne! Konečne si totiž môžete objednať viac rovnakých kníh za zvýhodnenú cenu a urobiť tak hromadnú objednávku pre kolegov z práce, členov rodiny alebo vašich priateľov!
Prečo by ste to robili?
  • na set dostanete 30 % zľavu
  • môžete si zasúťažiť, kto ju prečíta rýchlejšie
  • budete mať ďalšiu výbornú tému na rozhovor pri stretnutiach
A, samozrejme, to najdôležitejšie: prečítate si skvelú knihu! :)
Telo ako posilňovňa: Využite vlastné telo na jeho vytvarovanie podľa svojich predstáv!

Doteraz neexistuje podobná kniha. Roky a roky – od olympijských športovcov z antického Grécka až po dnešné jednotky špeciálnych operácií − tie najlepšie fyzicky vybavené bytosti sa nespoliehali na fitnes centrá vo svojich mestách alebo na činky doma.

„Čo ak vám poviem, že už dávno máte ten najdokonalejší posilňovací prístroj, aký kedy bol vytvorený? Svoje vlastné telo.“ Mark Lauren

„Programy a cvičenia uvádzané v tejto knihe som zdokonaľoval, keď som pripravoval stovky nováčikov amerických špeciálnych jednotiek na extrémne požiadavky. Roky som vyvíjal nové tréningové princípy a sledoval ich výsledky. Skvelé výsledky viedli k tomu, že najvyššie velenie kúpilo môj systém. Najvyspelejšie armádne zložky od SEALs cez Zelené barety až po jednotky špeciálnych taktických operácii letectva, využívajú tieto cvičenia ako základ silového tréningu. A teraz ich predkladám vám.“ Mark Lauren

„Nech ste nadšenec pre fitnes, olympionik v gymnastike, kulturista, jogín či niekto, čo okrem tašky s nákupom nikdy nič nezdvihol, môj program vás privedie k najlepšej kondícii v živote. Ponúkam výber 125 najefektívnejších cvikov, ktoré vám umožnia zdokonaľovať svaly, aké chcete, kdekoľvek chcete a po celý život. S takto jasne znázornenými a vysvetlenými cvikmi si môžete vytvoriť vlastný tréningový program prispôsobený vašim potrebám a predstavám, ktorý možno meniť a modifikovať nekonečnými spôsobmi. Ale pre tých, ktorí potrebujú usmernenie, vypracoval som desaťtýždňový program pre všetky úrovne kondície. Programy, ktoré vás povedú k úspechu, čo sa vám zatiaľ nepodarilo. Budete cvičiť iba 20 až 30 minút denne, 4 alebo 5-krát týždenne.“ Mark Lauren
Čítať viac
Originálny názov
Fit Ohne Geräte
Počet strán
184+184+184
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
207×236 mm
Hmotnosť
1155 g
Rok vydania
2013
Edícia
Spojte sa a ušetrite
Naše katalógové číslo
185675
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
Timy Partners
Pre koho
pre športovcov
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,4 / 5

119 hodnotení

73
25
13
7
1

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Patrik Václavínek
Overený nákup
28.5.2014
Sila tela
Do tejto chvíle som sa stretol s rôznymi štýlmi ako cvičiť, kedy cvičiť, koľko cvičiť a neviem ešte čo možné sa mi sypalo na hlavu .... no aj napriek tomu som ako vášnivý návštevník fitnesscentier neprišiel na chuť činkám resp. nedosiahol som dostatočnú satisfakciu z tohto cvičenia. No táto knižka mi ukázala moju zdatnosť a to aký som ešte slabulinký ...dnes som na predposlednom pláne a fakt ma ničí :3 ale to je presne to čo chce každý kto cvičí dosiahnuť. Podľa mňa to je najideálnejšia kniha pre všetkých , pretože ten kto cvičí sa naučí niečo viacej rozšíri si aj pohybovú zdatnosť a celkovú hybnosť a ten kto začína sa neskutočne vyšvihne za pár týždňov..... ostáva už len makať ;) Čítať viac
Petr Pinkas
Overený zákazník
19.5.2014
Názor čtenáře
Pokud nemáte rádi posilovnu jako já a chcete si vystačit doma s obyčejnými pomůckami jako je židle, kniha, dveře a podobné, tato kniha vám ukáže jak. Skvělá pomůcka pro lidi, co chtějí cvičit levně, efektivně a s vlastní vahou. Čítať viac
Richard Čopan
Overený nákup
9.5.2014
Názor čitateľa
Kniha od začiatku podáva presné inštrukcie a výsledky uvedených cvičení sú vidieť už po niekoľkych týždňoch. Stačí cvičiť poctivo, pravidelne a so záujmom a činky budú oproti tomuto nanič. Teraz mám za sebou 12 týždňov a môžem iba chváliť. Čítať viac
zuzka
Neoverený nákup
29.4.2014
super
Tuto knihu som kupila priatelovi. Je z nej nadseny, pravidelne poctivo cvici a vysledky su uz dost viditelne. Čítať viac
marek
Neoverený nákup
14.4.2014
moze byt
Mam za sebou 4 tyzdne cvicenia a mozem len chvalit Čítať viac
Katarína
Neoverený nákup
8.4.2014
skvelá kniha
knihu som si kúpila a som s ňou spokojná. Čítať viac
marta
Neoverený nákup
23.3.2014
ODPORÚČAM
...knihu som kúpila priateľovi a je s ňou spokojný :-)... Čítať viac

Autori

Čítať viac

Vydavateľstvo Timy Partners

Čítať viac

„Možno je to náš osud - nemať otcov, akých by sme si želali, ale stále dúfať, že tí­, ktorých máme prerastú samých seba a prekonajú svoje chyby. “

Kráľovstvo z popola - Sarah J. Maas, 2020
Kráľovstvo z popola
Sarah J. Maas