Dech
E-kniha

Nové poznatky o ztraceném umění

Minimálně v posledních letech se zdá, že lidé jsou čím dál posedlejší zdravým životním stylem. Více sportujeme, zajímáme se o správné stravovací návyky, studujeme spánek,... Čítať viac

4,6 102 hodnotení
Vydavateľstvo
Host, 2022
Počet strán
384

Minimálně v posledních letech se zdá, že lidé jsou čím dál posedlejší zdravým životním stylem. Více sportujeme, zajímáme se o správné stravovací návyky, studujeme spánek, otužujeme se, každou tělesnou funkci digitálně zaznamená Čítať viac

  • PDF EPUB MOBI
  • Čeština

12,29 €

Ihneď na stiahnutie
Ako čítať e-knihy?
Ďalšie e-knižné vydania
Dych - James Nestor, Tatran, 2021
PDF EPUB MOBI
Slovenčina, 2021
Ihneď na stiahnutie

12,95 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Marian Janik:Len jeden odtieň zrady.Marian Janik,2024

Viac o e-knihe

Nádech, výdech a znovu. Zapomněli jsme tu nejpřirozenější věc na světě? Minimálně v posledních letech se zdá, že lidé jsou čím dál posedlejší zdravým životním stylem. Více sportujeme, zajímáme se o správné stravovací návyky, studujeme spánek, otužujeme se, každou tělesnou funkci digitálně zaznamenáváme. Je tu však jeden proces, k němuž obracíme pozornost až ve chvíli potíží: dýchání.

Novinář James Nestor si prošel podobnou zkušeností. Jeho dlouhodobé zdravotní problémy se vyřešily až díky dechovým cvičením, k nimž se zpočátku stavěl nedůvěřivě. Poté co se Nestor znovu naučil dýchat, vyrazil na cesty, aby našel odpověď na otázku: Zapomíná lidstvo tu zdánlivě nejjednodušší věc na světě? Autor nehledá jen v plicních laboratořích, ale rovněž u pěveckých sborů, na starověkých pohřebištích, sovětských výzkumných základnách nebo v ulicích Săo Paula. Porovnává vědecké poznatky z oblasti fyziologie, biochemie či psychologie s jogínskými a dalšími tradicemi a ukazuje, že dýchání je naprostý základ našeho bytí. Jen možná trochu jinak, než by se dalo čekat.
Čítať viac

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,6 / 5

102 hodnotení

79
9
8
3
3

Ako sa páčila e-kniha vám?

Recenzie čitateľov

8.3.2021
Dýchanie je niečo tak automatické, že ak nemáme zrovna upchatý nos alebo zápaľ pľúc (alebo covid), tak nás asi nenapadne nad ním premýšľať.
James Nestor nie je lekár ani vedec. Je to novinár, ktorý sa do svojej témy vie zahĺbiť. Sám mal zdravotné problémy a tak pátral. Stretával sa s lekármi, vedcam, jogínmi a ľuďmi, ktorí s dychom dokážu zázraky. Účastnil sa experimentu, vzdelával sa a kládol otázky. Všetko čo sa o dýchaní dozvedel zhrnul v tejto knihe.

Nedáva návod, ako správne dýchať, netvrdí, že správne dýchanie vylieči čokoľvek. Neprišiel s ničím novým, občas pochybuje, občas sa pýta, občas prihodí vlastnú skúsenosť a celou knihou sa nesie experiment, ktorého sa zúčastnil. Pútavou formou zhrnul, prečo má v súčasnosti toľko ľudí dýchacie problémy, pátra, čo za tým stojí a ako sa to dá napraviť, akú úlohu v tom zohráva zmena stravovania a náš chrup, uvádza, kde všade má dýchanie vplyv, aké mýty ale i odvážne pokusy poznáme z minulosti a pridá aj dýchacie techniky, ktoré môžu pomôcť. Nás poteší zmienka o Emilovi Zátopkovi či americkom psychiatrovi českého pôvodu Stanislavovi Grofovi, ktorý so svojou manželkou vyvinuli metódu holotropného dýchania. Nechýba ani Wim Hof a niečo málo o práne.

Nie je to kniha vedecká ani komplexná. Ale ľahko ju vstrebe aj laik, ktorý sa o dýchanie ešte len začína zaujímať. Pre mňa je táto téma ešte tiež relatívne nová, veľa som sa dozvedela, a zároveň s mnohým som sa už stretla (v joge, u Wim Hofa atď.). Na úvod do problematiky pre bežného človeka je to myslím skvelá kniha.
Čítať viac
22.9.2020
Breath
Veľmi dobrá kniha. Musela som používať slovník, pretože obsahuje odborné výrazy. Dozviete sa o vývoji dýchania, o stavbe dýchacích ciest, o dychových technikách, ako správne dýchať, ako dýchaním nakopnúť vlastné telo... Dozviete sa o ľuďoch s rôznymi dýchacími problémami aj o tých, ktorí sa zaslúžili o významné pokroky v tomto smere, o pokusoch, vďaka ktorým sa problémy riešili, aj o prekážkach, ktoré prekonávali. Odporúčam všetkým pre zaujímavosť taktiež aj preto, že si na knihe dali záležať po odbornej aj významovej stránke, ale hlavne alergikom či astmatikom. Pekne jasné napísané, všetko vysvetľované, každý si dokáže nájsť časť, čo ho zaujme a obohatí. Čítať viac

Vydavateľstvo Host

Čítať viac

„,,Ľudia, ktorí si myslia, že šťastie sa prikloní na ich stranu aj napriek všetkej logike a overenej matematickej pravdepodobnosti, pretože keď si tajne myslíte, že ste stredom vesmíru, máte pocit, že máte neskutočné šťastie.““

Hra so svetmi - Neal Shusterman, 2022
Hra so svetmi
Neal Shusterman