KnihyOdborné a náučnéMotivácia a sebarozvojPozitívne myslenieNávod na prežitie pre muža

Návod na prežitie pre muža

Igor Bukovský

V tejto knihe ide o zdravie, pretože stojí nad úspechom: ak nie ste zdravý, úspech nemôžete dosiahnuť ani prežívať. Kniha vám ukáže, ako prežiť, ako byť zdravý a ako si užiť... Čítať viac

: 4,8 397 hodnotení

Vydavateľstvo: AKV - Ambulancia klinickej výživy, 2006

Počet strán: 316

V tejto knihe ide o zdravie, pretože stojí nad úspechom: ak nie ste zdravý, úspech nemôžete dosiahnuť ani prežívať. Kniha vám ukáže, ako prežiť, ako byť zdravý a ako si užiť úspech... Čítať viac

Pevná väzba
Slovenčina

Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Dostupné v 56 knižniciach. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania (2)

Návod na prežitie pre muža - Igor Bukovský, AKV - Ambulancia klinickej výživy, 2020

Pevná väzba
Slovenčina, 2020

Na sklade 1 ks

Návod na prežitie pre muža - Igor Bukovský, AKV - Ambulancia klinickej výživy, 2012

Pevná väzba
Slovenčina, 2012

Na sklade 1 ks

Naši škriatkovia odporúčajú

Muž z vysokého zámku - Philip K. Dick, Lindeni, 2024

Viac o knihe

#image muža #chudnutie #zdravie

* Reprezentatívna kniha na denné čítanie
* Špeciálne určená mužom vekovej kategórie 20-60 rokov
* Aktuálne a dôveryhodné informácie
* Stručné a prehľadné členenie, kapitoly obsahujú napríklad témy:

- Mozog (pamäť, mentálna výkonnosť, spánok...)
- Oko (ostrosť a choroby oka)
- Sexuálne zdravie (kvalita spermií, erekcia, erektilná dysfunkcia...)
- Svaly (posilňovanie a iné druhy športu, bielkoviny...)
- Tráviaci systém (trávenie, poruchy trávenia, vredová choroba...)
- Srdce (stres, krvný tlak, infarkt, mozgová porážka...)
- Káva, kofeín a energetické nápoje (prijateľné riešenie kontroverznej témy "kofeín")
- Antioxidanty (prevencia degeneratívnych ochorení a starnutia)

* Ľahké, pútavé a vtipné čítanie
* Obrázky a grafy
* Okrem informácií kniha obsahuje aj rozhovory s inými špecialistami a známymi alebo zaujímavými mužmi (p. Milan Lasica, p. Daniel Hevier, p. Ľubomír Višňovský, p. Dalibor Karvay, p. Daniel Bartalský)

* Plnofarebná tlač v tvrdej väzbe

Čítať viac

Počet strán: 316

Väzba: pevná väzba

Rozmer: 180×260 mm

Hmotnosť: 1114 g

ISBN: 8096957104

Rok vydania: 2006

Naše katalógové číslo: 31044

Jazyk: slovenčina

Vydavateľstvo: AKV - Ambulancia klinickej výživy

Kategorizácia

Knihy

Odborné a náučné

Motivácia a sebarozvoj

Pozitívne myslenie

Knihy

Odborné a náučné

Zdravie a životný štýl

Image

Knihy

Kuchárky

Diéty a zdravá výživa

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Hodnotenia

4,8 / 5

397 hodnotení

	354
	34
	5
	1
	3

Recenzie čitateľov

Názor čitateľa

Tá kniha je úžasná a poučná nielen pre mužov, ale aj mne žene poskytla nekonečne veľa informácií. Ale vzhľadom na zmýšľanie väčšiny slovenských mužov, prepačte mi milí muži, si asi skôr túto knihu kúpia a prečítajú ženy.
Už sa teším na Vašu knihu určenú pre ženy! Čítať viac

Index + literatura

Dozvedel som sa vela a mozem odporucit tuto knizku. Chybaju mi dve veci ktore mali byt na konci knihy: prehladny index kde sa da rychlo najst odkaz, a pouzita literatura na ktoru autor odkazuje v texte. Čítať viac

Skvelá kniha!

Dobrý deň,
všetkým vrelo doporučujem túto knižočku, ktorá je veľmi užitočná a poučná nie len pre mužov, hoci je v prvom rade pre nich, ale oplatí sa do nej nazrieť aj nám ženám. Je skutočne veľmi zaujímavá a obohacujúca a musím pochváliť aj spôsob akým je písaná. Veľmi dobre a ľahko sa číta. Načerpala som z nej množstvo dobrých informácií a rád. Navyše, dá sa čítať stále dokola, lebo stále si vnej nájdem niečo nové a ak nie, tak aspoň dobre zafixujem, čo už viem :-) Čítať viac

Vynikajuca kniha nielen pre muzov

Musim sa podakovat za tuto knihu, ktoru som kupila pod stromcek mojmu priatelovi. Teda myslela som si, ze ju skor budem citat iba ja, pretoze moj drahy za cely zivot precital asi do 10 knih, aj to vsetky odborne. Tuto knihu vsak nepusti z ruky a vdaka nej sa rozhodol prestat pit kavu, jest klobasy, slaninu, parky a pod. Nema problemy s vahou, ale to neznamena, ze by "vdaka" svojmu stravovaniu nemohol mat o par rokov problemy so zdravim. Uz sa tesim na Navod na prezitie pre zenu. Čítať viac

Citácie

Kniha sa mi páčila, informácie sú rozhodne užitočné, s knihou sa dobre pracuje, je prehľadná a zrozumiteľná.
Mierne ma zarazilo, že v celej knihe nie su citácie ani odkazy na použitú literatúru napriek tomu, že v každej kapitole sa spomínajú "posledné štúdie".
Nechcem spochybňovať dôveryhodnosť informácií, ale takto to vyznieva trochu bombasticky, zvlášť, keď jeden zo spôsobov rozpoznávania falošných zázrakov sú " „zaručené“ informácie bez udania zdroja". Čítať viac

Ako presvedčiť?

Súhlasím so všetkým, čo ste v knihe napísali. Až na jednu vetu. "Nikdy si neberte muža, ktorému je jedno, čo zje". Neviete si predstaviť, ako jednoducho by sa mi varilo, keby to tomu môjmu bolo jedno. Potom by mohol aj ovsenú kašu. Bez komentára, či som to už raz jedla. Robíte pre ľudí viac, ako 120-kilový diabetológ, ktorý v ambulancii predpisuje inzulín a pacientom do rúk pchá brožúry o diabetickej strave. Bodaj by Slovensko malo viac takých Bukovských. Čítať viac

Prijat alebo odmietnut - ina moznost nie je :-)

Kniha je skvela, mudro pisana a kupil som hned 4, aby som ju mohol darovat priatelom, ktorych mam rad a pre ktorych ma vyznam takuto knihu pisat. Je zbytocne davat ju cloveku, ktory si bez slaniny a spekackov nevie predstavit uz ranajky.. :-) Tito ludia ju mozu len odmietnut... Neda sa prijat ju a nesnazit sa stravovat a zit v duchu rád p. Bukovskeho. Čítať viac

Velmi dobra kniha

Ten kto napise o knihe, ze jej obsah je hlupost, nikdy si nezobral jej rady k srdcu. Skutocne to funguje! Aj pre mladych muzov, ktori maju zaujem dozvediet sa viac o veciach svojho tela, ktore sa v skole neucia, je tato kniha vybornym sprievodcom. Najlepsie si celu knihu precitat viackrat, aby si clovek vacsinu veci zapamatal. Čítať viac

ženy chvália,muži hania

podla toho čo čítam, pán Bukovský, sa mi zdá, že ženám sa táto kniha viac páči..v tej knihe toľko nezrozumiteľných vecí..napríklad čo znamená skratka IU..sestra má knihu Vitamínová biblia a to je tiež len pre ženy.. Čítať viac

Názor čitateľa

Najviac ma zaujimaju ranajky.
Niekde som cital recept na jedny ranajky, po ktorych vraj este o 14-tej hodine nemá problem pokial nestihol obedovat. Neveril som tomu, preto som to vyskusal a mozem potvrdit, ze to funguje. Niekto tu spomenul, ze také stravovanie je drahe, aj mne to tak pripadalo, ked som tu knihu cital. Po tom ako som jednotlive zlozky realne nakupil a nasledne orientacne pre seba spocital, co ma v priemere jedny ranajky budu stat som pochopil…
Bezne som narychlo ranajkoval po ceste do prace – moje oblubene marmeladove sisky v pocte tri kusy, jedna za 8,90Sk, teda spolu 26,50sk. Mna nasytili maximalne na cca 3 hodiny. Podstatne lacnejsie ranajky p.Bukovskeho dostatocne zasytia bez problemu na 5-6 hodin.
Ta kniha mohla vyjst aj skor, ale aj tak dobre, hlavne je, ze vysla. Čítať viac

Predošlé 1 2 3 4 5 6 7 8 Ďalšie

Predošlé 5 Ďalšie

Recenzie, kritiky

"Kedy je muž úspešný?"

Keď dosiahne aj to, o čo sa neusiloval.
Milan Lasica, herec

Keď ho oslovia autority, aby im napísal pár slov pre ich knižku.
Daniel Hevier, spisovateľ

Keď má disciplínu a cieľ.
Ľubomír Višňovský, hokejista

Vo chvíli, keď sa končí akýkoľvek plynúci neúspech...
Dalibor Karvay, huslista

Keď dosiahne viac ako cieľ, ktorý si vytýčil.
Daniel Bartalský, nábytkársky stolár

Keď zaspáva spokojný a vstáva nedočkavý.
Igor Bukovský, lekár

Kvalita života podľa doktora Bukovského
Ak sa niektorá z kníh, ktoré sa objavujú na pultoch našich kníhkupectiev, dokonale hodí pod hlavičku Kvalita života, tak je to určite monumentálna kniha Igora Bukovského Návod na prežitie pre muža, ktorú v týchto dňoch vydáva vydavateľstvo AKV – Ambulancia klinickej výživy. Ten „návod“ v nadpise by mohol byť aj v úvodzovkách, pretože autor nedáva nijaké zaručené a zázračné návody, ako žiť a prežiť kvalitný život. Celý čas apeluje na čitateľa tejto knihy, aby objavil svoj návod na vlastný život. Charakterizuje ho niekoľko jednoduchých slov: striedmosť, aktivita, tvorivosť, harmónia, prirodzenosť, chuť žiť a ochota počúvať vlastné telo.
Doktor Bukovský nás takmer na každej stránke svojej vyše 300-stranovej publikácie zoznamuje s fascinujúcimi dejmi, ktoré neustále prebiehajú v našom organizme. Či si vezmeme zuby, žalúdok, pankreas, žlčník, chrbticu, kosti, svaly – všetko je zázračnou alchymistickou dielňou zameranou iba na jediný cieľ – na nás samých. Pravda, človek by nebol človekom, keby nerobil všetko preto, aby svojmu dokonalému stroju nesťažoval jeho hladké fungovanie. Zahlcujeme ho škodlivinami, ktoré sa k nám dostávajú v lákavých obaloch a pod rúškom príjemných chutí, oslabujeme ho nedostatočným spánkom, znemožňujeme mu plný výkon prekrmovaním a nedostatkom pohybu. Igor Bukovský, tento neúnavný hlásateľ nielen zdravej výživy, ale aj zdravého spôsobu života, nás nekára, nehreší, neironizuje. Ponúka nám také množstvo informácií a argumentov, aké za svoje dlhoročné pôsobenie v tejto oblasti nazbieral. Jeho umenie spočíva však aj v tom, že tieto častokrát zložité a nezrozumiteľné informácie dokáže podať na lyžičke vtipu, humoru, názorného príkladu a metafory, za akú by sa nemusel hanbiť ani uznávaný básnik či duchaplný rozprávač.

Daniel Hevier, Hospodárske noviny

Prežijem! (–báb–), Knižná revue

Igor Bukovský

MUDr. Igor Bukovský, PhD. je slovenský lekár, ktorý sa od roku 1992 venuje otázkam výživy a trendom v oblasti zdraviu prospešnej životosprávy.

Čítať viac

Vydavateľstvo AKV - Ambulancia klinickej výživy

Vydavateľstvo AKV - Ambulancia klinickej výživy bolo založené v roku 2003. Spoločnosť sa zaoberá medicínskym využitím výživy a vydávajú knihy zaoberajúce sa výživovými doplnkami, stravovacím režimom, redukčnými diétami.

Čítať viac

19,90 €

Top autori

Top série

Návod na prežitie pre muža

Kniha

Čítaná

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Recenzie, kritiky

Igor Bukovský

Vydavateľstvo AKV - Ambulancia klinickej výživy

Návod na prežitie pre muža

Kniha

Čítaná

V ktorých knižniciach majú túto knihu?