KnihyOdborné a náučnéMotivácia a sebarozvojPozitívne myslenieNávod na prežitie pre muža

Návod na prežitie pre muža

Igor Bukovský

V tejto knihe ide o zdravie, pretože stojí nad úspechom: ak nie ste zdravý, úspech nemôžete dosiahnuť ani prežívať. Kniha vám ukáže, ako prežiť, ako byť zdravý a ako si užiť... Čítať viac

: 4,8 397 hodnotení

Vydavateľstvo: AKV - Ambulancia klinickej výživy, 2006

Počet strán: 316

V tejto knihe ide o zdravie, pretože stojí nad úspechom: ak nie ste zdravý, úspech nemôžete dosiahnuť ani prežívať. Kniha vám ukáže, ako prežiť, ako byť zdravý a ako si užiť úspech... Čítať viac

Pevná väzba
Slovenčina

Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Dostupné v 56 knižniciach. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania (2)

Návod na prežitie pre muža - Igor Bukovský, AKV - Ambulancia klinickej výživy, 2020

Pevná väzba
Slovenčina, 2020

Na sklade 1 ks

25,50 €

Návod na prežitie pre muža - Igor Bukovský, AKV - Ambulancia klinickej výživy, 2012

Pevná väzba
Slovenčina, 2012

Na sklade 1 ks

25,50 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Oceňme spoločne krivky našej planéty - Martinus, 2024

Viac o knihe

#image muža #chudnutie #zdravie

* Reprezentatívna kniha na denné čítanie
* Špeciálne určená mužom vekovej kategórie 20-60 rokov
* Aktuálne a dôveryhodné informácie
* Stručné a prehľadné členenie, kapitoly obsahujú napríklad témy:

- Mozog (pamäť, mentálna výkonnosť, spánok...)
- Oko (ostrosť a choroby oka)
- Sexuálne zdravie (kvalita spermií, erekcia, erektilná dysfunkcia...)
- Svaly (posilňovanie a iné druhy športu, bielkoviny...)
- Tráviaci systém (trávenie, poruchy trávenia, vredová choroba...)
- Srdce (stres, krvný tlak, infarkt, mozgová porážka...)
- Káva, kofeín a energetické nápoje (prijateľné riešenie kontroverznej témy "kofeín")
- Antioxidanty (prevencia degeneratívnych ochorení a starnutia)

* Ľahké, pútavé a vtipné čítanie
* Obrázky a grafy
* Okrem informácií kniha obsahuje aj rozhovory s inými špecialistami a známymi alebo zaujímavými mužmi (p. Milan Lasica, p. Daniel Hevier, p. Ľubomír Višňovský, p. Dalibor Karvay, p. Daniel Bartalský)

* Plnofarebná tlač v tvrdej väzbe

Čítať viac

Počet strán: 316

Väzba: pevná väzba

Rozmer: 180×260 mm

Hmotnosť: 1114 g

ISBN: 8096957104

Rok vydania: 2006

Naše katalógové číslo: 31044

Jazyk: slovenčina

Vydavateľstvo: AKV - Ambulancia klinickej výživy

Kategorizácia

Knihy

Odborné a náučné

Motivácia a sebarozvoj

Pozitívne myslenie

Knihy

Odborné a náučné

Zdravie a životný štýl

Image

Knihy

Kuchárky

Diéty a zdravá výživa

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Hodnotenia

4,8 / 5

397 hodnotení

	354
	34
	5
	1
	3

Recenzie čitateľov

výnimočná vynikajúca kniha

obsahovo a štruktúrou vynikajúca kniha, zameraná na praktický život, čitateľná každému človeku dobrej vôle, ale predovšetkým odhaľujúca príčiny zdravotných problémov, ako aj následne ich riešenie. Upravil som svoju životosprávu a znížil váhu o 12 kg pohybom (kondičný bycikel a ranná chôdza), pritom žiadna diéta, len prechod na vločkový základ jedál a zvýšenie podielu ovocia a zeleniny o 120%,.. strata bolestí chrbtice ukázala, že pričina bola v preťažovaní ľadvín a pečene vysmážanými tukmi a alkoholom; oboje som vylúčil zo stravy. Knihe vďačím za pochopenie seba samého a jej zakúpenie bolo mojou najlepšou finančnou investíciou za posledných desať rokov. Čítať viac

Igor Bukovsky - cista komercia

Listoval som tuto knihu, a chcem len napisat jednu vec. Podla tejto knihy nikdy neschudnete. Akurat budete chatrat. Vety typu, ze "celozrnne cestoviny" su dobre na dietu, preboha skoro som umrel smiechom :)))). Je to cista komercia :(. Čítať viac

Super

Kniha odpovedá na moje otázky, ktoré som si kládol už pred jej vydaním a pred tým ako som si ju prečítal. Myslím, že najviac osloví mužov v strednom veku a preto sa nedivím tomu, že sú aj záporné reakcie. Životný štýl,zdravie a strava človeka patria do oblastí, kde je každý človek naslovo vzatý odborník. Dokonca aj lekári špecialisti na rôzne oblasti medicíny sú odborníci aj vzdravej výžive a dávajú aj rozporuplné rady. Ja si však nechám poradiť od odborníka, ktorý sa venuje profesionálne výžive. Na knihe oceňujem okrem jej odbornej stránky aj to, že je písaná ľahkým a vtipným spôsobom. Ďakujem za ňu. Čítať viac

hlúposť na entu

ach jaj,väčšiu hlúposť som nečítal..... Čítať viac

Prosím o radu pána Dr. Bukovského

Knihu som ešte nekúpila,ale chystám sa ju darovať priateľovi ako darček k narodeninám.Ku knihe som sa dostala tak,že som hľadala knihu o zdraví pre sebe.Našla som Knihu od Vás pán Bukovský : Hľada sa zdravý človek,avšak som zistila,že tá kniha sa už nevydáva a je vypredaná,a tak by som Vás chcela požiadať o radu nejakej dobrej knihy o zdravej výžive a správnom cvičení.Veľmi pekne Vám ďakujem Čítať viac

Názor čitateľa

najskor som bol skepticky, ale je to fakt fajn citanie Čítať viac

nekupujte

kupil som si tuto nekrestansky drahú knihu, je písaná nie pre normálneho
bežného človeka, ale asi pre bohatého američana. Touto knihou, ktorá
nehovorí o ničom a na nič nedáva recept sa môže riadiť akurát DR. Bukovský. Ak by ste chceli takto žiť museli by ste byť milionár, a vlastne by ste ani nemohli robiť nič iné ako pripravovať si recepty? podľa bukovského. To nie je kniha, ale reklamný, zbytočné dlhý na jvalitnom papoeri napísaný trik, miestp knihy stačilo napísať jedzte zeleninu, to
by úplne stačilo, knihu som chcel vrátiť, ale nechceli mi dať naspäť peniaze, neoplatí sa to za tie peniaze absolutne kúpiť. Čítať viac

Názor čitateľa

Rada by som vedela, ci kniha vysla, alebo vyjde v anglickom preklade? Dakujem Čítať viac

prekvapenie

Knihu som nenapadne pozicala bratovi, ktory si zo mna a mojich zdravych jedal utahuje, uz som si ju chcela vziat spat, ale brat mi povedal, ze si ju odomna odkupi. Zistila som, ze ma doma pomlete lanove semienka, kupene ovsene vlocky, slnecnicove semienka, vidim, ze cho to chytilo. Je uz na dochodku, som velmi rada, ze sa nieco dozvedel aj od druheho a nielen odomna o zdravej vyzive. Chlapi uveria skor chlapovi - lekarovi ako nam zenam. Aj toto je dokaz, ze kniha je super... Čítať viac

Názor čitateľa

Len dnes som sa dozvedel o MUDr. Bukovskom a jeho najnovsej knihe. /prostrednictvom denniku SME/ Pretoze aj ja mam problemy s nadvahou tak tato tema ma zaujima a po internete citam o problematike chudnutia a zdravej vyzive rozne clanky. Zatial som si tuto knihu neobjednal no mozno v blizkej buducnosti to urobim. Ja by som chcel poprosit MUDr Bukovskeho o jeho nazor na knihu od MUDr Cingrosa s nazvom " Sam sebe doktorom". Predpokladam ze tuto knihu a jej obsah isto poznate. Ak by mi mohol odpovedat prostrednictvom tychto prispevkov, resp sirsie pojednanie v nejakom printovom mediu, resp odporucenie kde sa o tejto knihe pojednava z pohladu odborneho na popisovane liecebne metody MUDr Cingrosa. Dakujem. Čítať viac

Predošlé 1 2 3 4 5 6 7 8 Ďalšie

Predošlé 6 Ďalšie

Recenzie, kritiky

"Kedy je muž úspešný?"

Keď dosiahne aj to, o čo sa neusiloval.
Milan Lasica, herec

Keď ho oslovia autority, aby im napísal pár slov pre ich knižku.
Daniel Hevier, spisovateľ

Keď má disciplínu a cieľ.
Ľubomír Višňovský, hokejista

Vo chvíli, keď sa končí akýkoľvek plynúci neúspech...
Dalibor Karvay, huslista

Keď dosiahne viac ako cieľ, ktorý si vytýčil.
Daniel Bartalský, nábytkársky stolár

Keď zaspáva spokojný a vstáva nedočkavý.
Igor Bukovský, lekár

Kvalita života podľa doktora Bukovského
Ak sa niektorá z kníh, ktoré sa objavujú na pultoch našich kníhkupectiev, dokonale hodí pod hlavičku Kvalita života, tak je to určite monumentálna kniha Igora Bukovského Návod na prežitie pre muža, ktorú v týchto dňoch vydáva vydavateľstvo AKV – Ambulancia klinickej výživy. Ten „návod“ v nadpise by mohol byť aj v úvodzovkách, pretože autor nedáva nijaké zaručené a zázračné návody, ako žiť a prežiť kvalitný život. Celý čas apeluje na čitateľa tejto knihy, aby objavil svoj návod na vlastný život. Charakterizuje ho niekoľko jednoduchých slov: striedmosť, aktivita, tvorivosť, harmónia, prirodzenosť, chuť žiť a ochota počúvať vlastné telo.
Doktor Bukovský nás takmer na každej stránke svojej vyše 300-stranovej publikácie zoznamuje s fascinujúcimi dejmi, ktoré neustále prebiehajú v našom organizme. Či si vezmeme zuby, žalúdok, pankreas, žlčník, chrbticu, kosti, svaly – všetko je zázračnou alchymistickou dielňou zameranou iba na jediný cieľ – na nás samých. Pravda, človek by nebol človekom, keby nerobil všetko preto, aby svojmu dokonalému stroju nesťažoval jeho hladké fungovanie. Zahlcujeme ho škodlivinami, ktoré sa k nám dostávajú v lákavých obaloch a pod rúškom príjemných chutí, oslabujeme ho nedostatočným spánkom, znemožňujeme mu plný výkon prekrmovaním a nedostatkom pohybu. Igor Bukovský, tento neúnavný hlásateľ nielen zdravej výživy, ale aj zdravého spôsobu života, nás nekára, nehreší, neironizuje. Ponúka nám také množstvo informácií a argumentov, aké za svoje dlhoročné pôsobenie v tejto oblasti nazbieral. Jeho umenie spočíva však aj v tom, že tieto častokrát zložité a nezrozumiteľné informácie dokáže podať na lyžičke vtipu, humoru, názorného príkladu a metafory, za akú by sa nemusel hanbiť ani uznávaný básnik či duchaplný rozprávač.

Daniel Hevier, Hospodárske noviny

Prežijem! (–báb–), Knižná revue

Igor Bukovský

MUDr. Igor Bukovský, PhD. je slovenský lekár, ktorý sa od roku 1992 venuje otázkam výživy a trendom v oblasti zdraviu prospešnej životosprávy.

Čítať viac

Vydavateľstvo AKV - Ambulancia klinickej výživy

Vydavateľstvo AKV - Ambulancia klinickej výživy bolo založené v roku 2003. Spoločnosť sa zaoberá medicínskym využitím výživy a vydávajú knihy zaoberajúce sa výživovými doplnkami, stravovacím režimom, redukčnými diétami.

Čítať viac

19,90 €

Top autori

Top série

Návod na prežitie pre muža

Kniha

Čítaná

25,50 €

25,50 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Recenzie, kritiky

Igor Bukovský

Vydavateľstvo AKV - Ambulancia klinickej výživy

Návod na prežitie pre muža

Kniha

Čítaná

V ktorých knižniciach majú túto knihu?