KnihyKuchárkyDiéty a zdravá výživa90-dňová rozlišovacia diéta

90-dňová rozlišovacia diéta

90-dňová rozlišovacia diéta je oveľa viac ako diéta! Vyskúšalo ju viac ako 30 000 ľudí, ktorí úspešne schudli. Jedálny lístok obsahuje jedlá nenáročné na prípravu, vhodné pre... Čítať viac

: 4,7 1742 hodnotení

Vydavateľstvo: Trysk, 2008

Počet strán: 92

90-dňová rozlišovacia diéta je oveľa viac ako diéta! Vyskúšalo ju viac ako 30 000 ľudí, ktorí úspešne schudli. Jedálny lístok obsahuje jedlá nenáročné na prípravu, vhodné pre zaneprázdnených ľudí, ktorí nechcú hladovať... Čítať viac

Brožovaná väzba
Slovenčina

Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Dostupné v 7 knižniciach. Požičať v knižnici

90-dňová rozlišovacia diéta

Breda Hrobat, Mojca Poljanšek

Bratislavský kraj (2)

Bratislava - Miestna knižnica Petržalka Miestna kn. Petržalka Bratislava - Univerzitná knižnica Univerzitná kn.

Nitriansky kraj (1)

Cabaj-Čápor - Obecná knižnica Obecná kn.

Prešovský kraj (1)

Vranov nad Topľou - Hornozemplínska knižnica Hornozemplínska kn.

Trnavský kraj (2)

Dunajská Streda - Žitnoostrovská knižnica Žitnoostrovská kn. Senica - Záhorská knižnica Záhorská kn.

Žilinský kraj (1)

Martin - Turčianska knižnica Turčianska kn.

Banskobystrický kraj (0)

Košický kraj (0)

Trenčiansky kraj (0)

Zdroj informácií: Infogate.sk. Údaje hovoria o tom, že kniha je v evidencii danej knižnice, môže však už byť aktuálne požičaná. Tu nájdete zoznam všetkých viac ako 200 slovenských knižníc, o ktorých máme údaje.

Ďalšie knižné vydania (2)

90-dňová rozlišovacia diéta - Breda Hrobat, Mojca Poljanšek, Trysk, 2007

Brožovaná väzba
Slovenčina, 2007

Vypredané

90-denní rozlišovací dieta (druhé české vydání) - Breda Hrobat, Mojca Poljanšek, Trysk, 2007

Brožovaná väzba
Čeština, 2007

Vypredané

Naši škriatkovia odporúčajú

Dokonalá smrť - Helen Fields, Lindeni, 2024

Viac o knihe

#jedlá #zdravé cvičenie #chudnutie #zdravie

Tento titul je dostupný aj v kolekcii za výhodnú cenu!

Dostupná je aj česká verzia - 90-denní rozlišovací dieta titulu.

90-dňová rozlišovacia diéta je oveľa viac ako diéta! Vyskúšalo ju viac ako 30 000 ľudí, ktorí úspešne schudli. Jedálny lístok obsahuje jedlá nenáročné na prípravu, vhodné pre zaneprázdnených ľudí, ktorí nechcú hladovať. Kniha obsahuje chutné jedlá na 90 dní. Nie je extrémna! Netreba sa zriekať žiadneho jedla – dokonca ani sladkostí či chleba. Úbytok hmotnosti je trvalý!

Pre veľa ľudí je 90-dňová rozlišovacia diéta prvou diétou, s ktorou sa im podarilo si dosiahnutú hmotnosť aj udržať. 90-dňová rozlišovacia diéta je zameraná na zníženie hmotnosti a úpravu metabolizmu, tak aby dosiahnutá hmotnosť bola trvalá. Kniha obsahuje pestré jedlá na celých 90 dní - sú jednoduché na prípravu a každý si z nich vyberie. Obezita je nebezpečná, kniha Vám pomôže skoncovať s ňou!

Čítať viac

Originálny názov: 90-dnevna ločevalna dieta

Počet strán: 92

Väzba: brožovaná väzba

Rozmer: 148×210 mm

Hmotnosť: 145 g

ISBN: 9788096969036

Rok vydania: 2008

Naše katalógové číslo: 58331

Jazyk: slovenčina

Preklad

Marianna Lesič

Pôvod: Slovensko

Vydavateľstvo: Trysk

Pre koho: pre ženy

Kategorizácia

Knihy

Kuchárky

Diéty a zdravá výživa

Knihy

Odborné a náučné

Zdravie a životný štýl

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Hodnotenia

4,7 / 5

1742 hodnotení

	1422
	226
	69
	14
	11

Recenzie čitateľov

dietka

baby ahojte...tak ja som dnes na 3. dni...začala som 15.1. a v pohode...ináč existuje stránka, kde su super recepty a kopa žien, ktoré takto chudnú...tak nakuknite... majte sa a držte sa...nech sa vám podarí scxhudnúť čo najviac... Čítať viac

pre evku a ostatne spoluchudnuce

Ahoj evka, uz som ti pisala viackrat,ale sa to nezobrazilo,neviem preco... chcem ti iba poradit s tymi ranajkami-skus napr. banan, alebo kompot alebo presnidavku. urcite nejedz napr. jablko alebo kysle ovocie ci hrozno. ked si dobre precitas uvod, pise sa tam ze mozes aj zeleninu. zelam ti vela zdaru, skus vydrzat-uvidis tu prijemnu zmenu spojenu s odlahcenim organizmu o par kileciek. nevzdavaj sa,ak budes chciet, poradim ti. a este pre ostatne spoluchudnuce-ja som zacala 2.1. zatial sa nechystam skoncovat-uz som uspesne absolvovala tento cyklus pred 2 rokmi so super vysledkom,teraz som trosku rozjedena,tak sa davam na poriadok. ahojte a ozvite sa. ja sa budem vazit az po mesiaci, mala by som mat tak 3-4 kg dole, tak uvidim.zacinala som na cca 75 kg Čítať viac

Názor čitateľa

Ahojte kocky, drzim vam vsetkym palce pri drzani tejto diety. Ja som ju drzala minuly rok a fakt mi pomohla, schudla som 21 kg. 6 kg som uz nabrala spät, ale len kvoli mojim nocnym najazdom na chladnicku, ale zacala som ju drzat znova, takze vam napisem ako som dopadla. prajem vela pevnej vole =D Čítať viac

Názor čitateľa

ahojte babulky:)
konecne som sa aj ja po dlhom roku a pol odhodlala skusit to znovu..prvykrat som vydrzala prve styri dni...dnes som na druhom a chcem potiahnut az do konca a zmenit cely zivotny styl..
zacinam na 172/76...bola by som rada keby sa tu naslo viac zienok a mohli by sme si vymienat skusenosti Čítať viac

"rok zmien"

Ahojte,
tak tento rok je pre mna "rokom zmien". Uz som zacala na sebe pracovat a teraz chcem schudnut. Zacala som len teraz od 4.1 a dufam,ze to dotiahnem do konca. Vase prispevky su naozaj povzbudzujuce pre cloveka a za to Vam dakujem.
Tak drzme si vsetci palce pri nasom chudnuti :-) Čítať viac

ahojte

Som tu nová. Už niekoľkokrát som sa pokúšala s touto diétou, ale v prvé dni som to vzdala kvôli raňajkám. Po zjedení ovocia nalačno ma strašne pálí až mi vykrúca žalúdok. Nemohli by byť malé raňajky/podľa oddelenej stravy, ktorá je v ten deň/ a potom nejesť 3 alebo 4 hodiny? Rozhodla som sa schudnúť hlavne zo zdravotných dôvodov. Pri mojej výške 154 cm a váhe 104 kg mám niekedy pocit, že je ľahšie ma preskočiť ako obýsť. Už začínám mať depku zo svojho výzoru. Ak máte skúsenosti s inými raňajkami prosím poraďte. Držím palce chudnúcim a nám začínajúcim zasa odvahu začať so zdravším stravovaním. Čítať viac

má niekto novoročné predsavzatie?

Ahojte všetci viackiloví... má niekto chuť začať (a vydržať ) od pondelka 4.1. 2010? Rada by som mala spoločnosť. S manželom sa znovu chystáme na tento typ stravovania -pred 2 rokmi sme úspešne zhodili zopár kilečiek...A teraz sme sa trošku rozjedli, tak je treba dať sa na poriadok. držím všetkým palce s. Čítať viac

Názor čitateľa

Ja som túto knižku kúpila, keď som po pôrode pribrala 32 kíl. Trvalo, kým som sa odhodlala do nej pustiť. Podarilo sa mi z 98 kíl schudnúť na úžasných 68. Čiže rovných 30 kíl. Ale musím sa priznať, že som to brala po etapách, nikdy som nevydržala držať túto diétu celých 90 dní. Takže mi to trvalo takmer rok, kým som to zhodila. Vždy som došla po "vodný deň" a dosť. Mesiac som sa stravovala normálne a potom som si dala zasa jednu etapu. :-D Vďačím tejto knihe za veľa, dodala mi sebadôveru a dnes ked stretnem spoluziakov zo strednej, nechcú veriť, že som to ja a že po dieťati vyzerám omnoho lepšie ako predtým. :-D Samozrejme neprezrádzam čomu za to vďačím :-D Takže baby všetkým Vám držím palce, nech sa Vám darí a nevzdávajte to hned pri prvom ovocnom dni :-D. Radsej trosku porusit tento den /ja som dobla sem tam aj niečo iné ako len ovocie/ a pokracovat dalej ako to zabalit. :-DDD Čítať viac

Názor čitateľa

Ahojte vsetky dietychtive babenky. Ja sa mozem podelit o svoje skusenosti s touto dietou. Drzala som ju od februara tohto roku. Mam 170 cm a vazila som 107 kg. Dost vela. Po troch mesiacoch drzania diety som vazila 87 kg ci ze som zhodila 20 kg. Odvtedy dietu nedrzim a akosi zazracne sa mi podari asi kazdy mesiac schudnut 2 kg. Momentalne mam 75 kg a to bez zbytocneho dietovania. Nehovoriac o tom ze si prakticky kazdy den doprajem aj nieco sladke :))).
Jedine - a pre mna dost velke negativum bolo ze som stratila polovicu svojich vlasov. Myslela som ze ostanem plesata. Az teraz posledny mesiac som si vsimla ze su trosku hustejsie. Takisto odporucam cvicit a natierat sa kremami pretoze pre mna to bol dost velky sok pre kozu na brusku je dost "pokrkvana" :))
Prajem Vam vela sil - oplati sa vydrzat! Čítať viac

Ja som schudla

Ahojte takze ja som tietu dietu drzala od 2januara do 15marca v tedy som schudla 13kg.zial nedodrzala som ju do onca mala som narodky no a viete ako to byva.Byvala som v anglicku a cez leto som sa vratila na slovensko no a dobra domaca strava roby svoje pribrala som 6kg.Teraz som ju zacala znovu a drzim ju 9den zatial sa mi dari mam dole skoro3kg.Strasne mi pomaha tato stranka a pomahala aj pretim ked som to chcela vzdat vzdy si tu citam tieto clanky a vase pribehi a dodava mi to silu ze sa to da zvladnut.Drzim kazdemu palce Čítať viac

Predošlé 1 2 3 4 5 6 7 8 9

…

302 Ďalšie

Predošlé 3 Ďalšie

9,83 €

Top autori

Top série

90-dňová rozlišovacia diéta

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

90-dňová rozlišovacia diéta

V ktorých knižniciach majú túto knihu?

90-dňová rozlišovacia diéta

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Poznáte nový čitateľský profil?