KnihyKuchárkyDiéty a zdravá výživa90-dňová rozlišovacia diéta

90-dňová rozlišovacia diéta

90-dňová rozlišovacia diéta je oveľa viac ako diéta! Vyskúšalo ju viac ako 30 000 ľudí, ktorí úspešne schudli. Jedálny lístok obsahuje jedlá nenáročné na prípravu, vhodné pre... Čítať viac

: 4,7 1742 hodnotení

Vydavateľstvo: Trysk, 2008

Počet strán: 92

90-dňová rozlišovacia diéta je oveľa viac ako diéta! Vyskúšalo ju viac ako 30 000 ľudí, ktorí úspešne schudli. Jedálny lístok obsahuje jedlá nenáročné na prípravu, vhodné pre zaneprázdnených ľudí, ktorí nechcú hladovať... Čítať viac

Brožovaná väzba
Slovenčina

Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Dostupné v 7 knižniciach. Požičať v knižnici

90-dňová rozlišovacia diéta

Breda Hrobat, Mojca Poljanšek

Bratislavský kraj (2)

Bratislava - Miestna knižnica Petržalka Miestna kn. Petržalka Bratislava - Univerzitná knižnica Univerzitná kn.

Nitriansky kraj (1)

Cabaj-Čápor - Obecná knižnica Obecná kn.

Prešovský kraj (1)

Vranov nad Topľou - Hornozemplínska knižnica Hornozemplínska kn.

Trnavský kraj (2)

Dunajská Streda - Žitnoostrovská knižnica Žitnoostrovská kn. Senica - Záhorská knižnica Záhorská kn.

Žilinský kraj (1)

Martin - Turčianska knižnica Turčianska kn.

Banskobystrický kraj (0)

Košický kraj (0)

Trenčiansky kraj (0)

Zdroj informácií: Infogate.sk. Údaje hovoria o tom, že kniha je v evidencii danej knižnice, môže však už byť aktuálne požičaná. Tu nájdete zoznam všetkých viac ako 200 slovenských knižníc, o ktorých máme údaje.

Ďalšie knižné vydania (2)

90-dňová rozlišovacia diéta - Breda Hrobat, Mojca Poljanšek, Trysk, 2007

Brožovaná väzba
Slovenčina, 2007

Vypredané

90-denní rozlišovací dieta (druhé české vydání) - Breda Hrobat, Mojca Poljanšek, Trysk, 2007

Brožovaná väzba
Čeština, 2007

Vypredané

Naši škriatkovia odporúčajú

Lastovičie leto - Kristy Woodson Harvey, DOT., 2024

Viac o knihe

#jedlá #zdravé cvičenie #chudnutie #zdravie

Tento titul je dostupný aj v kolekcii za výhodnú cenu!

Dostupná je aj česká verzia - 90-denní rozlišovací dieta titulu.

90-dňová rozlišovacia diéta je oveľa viac ako diéta! Vyskúšalo ju viac ako 30 000 ľudí, ktorí úspešne schudli. Jedálny lístok obsahuje jedlá nenáročné na prípravu, vhodné pre zaneprázdnených ľudí, ktorí nechcú hladovať. Kniha obsahuje chutné jedlá na 90 dní. Nie je extrémna! Netreba sa zriekať žiadneho jedla – dokonca ani sladkostí či chleba. Úbytok hmotnosti je trvalý!

Pre veľa ľudí je 90-dňová rozlišovacia diéta prvou diétou, s ktorou sa im podarilo si dosiahnutú hmotnosť aj udržať. 90-dňová rozlišovacia diéta je zameraná na zníženie hmotnosti a úpravu metabolizmu, tak aby dosiahnutá hmotnosť bola trvalá. Kniha obsahuje pestré jedlá na celých 90 dní - sú jednoduché na prípravu a každý si z nich vyberie. Obezita je nebezpečná, kniha Vám pomôže skoncovať s ňou!

Čítať viac

Originálny názov: 90-dnevna ločevalna dieta

Počet strán: 92

Väzba: brožovaná väzba

Rozmer: 148×210 mm

Hmotnosť: 145 g

ISBN: 9788096969036

Rok vydania: 2008

Naše katalógové číslo: 58331

Jazyk: slovenčina

Preklad

Marianna Lesič

Pôvod: Slovensko

Vydavateľstvo: Trysk

Pre koho: pre ženy

Kategorizácia

Knihy

Kuchárky

Diéty a zdravá výživa

Knihy

Odborné a náučné

Zdravie a životný štýl

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Hodnotenia

4,7 / 5

1742 hodnotení

	1422
	226
	69
	14
	11

Recenzie čitateľov

Naozaj to funguje

Ja som sa rozhodla držať túto diétu, asi pred dvaapol mesiacom a som s nou veľmi spokojná. Doteraz som schudla asi 16,5 kila, čo je pre mňa rekord. Všetkým, ktorí sa na túto diétu dali, držím palce a odkazujem, že za ten pocit, keď sú Vám všetky veci zrazu veľké to stojí za to. Som šťastná, že niekto takúto diétu vydal a budem ju odporúčať každému. Držím Vám palce. Čítať viac

Tablicka

Tak drzim uz aj ja, len prosim o radu.. v knihe je to vysvetlene raz tak raz inak... tablicka cokolady je kocka? Tak to chapem z vysvetlenia druheho dna...Vdaka za pomoc, neviem kolko toho mam zajtra zjest.. Čítať viac

Názor čitateľa

čauko už som sa aj ja dala na dietu ale chcela som sa spýtať, ked ste ju držali bolievala Vás hlava?Ak ano čo ste robili chcem dietu vydržať čo najviac a schudnúť aspon 10 kg.Tak mi prosím poradte nejaké triky? A kto ju drží dlhšie tak ten 29 den pil iba vodu alebo môže byť aj minerálka? Čítať viac

Dnes som začala!!!

Dostala sa mi do rúk táto kniha o rozlišovacej diete a tak som sa do nej pustila. Som 6 mesiacov po pôrode a nabrala som počas tehotenstva dobrých 22 kg. Polovicu som pôrodom dala dolu, avšak ako kojím kilá nejdú dolu ako som čítala, dokonca som pribrala asi 2 kg. Bála som sa začať s drastickou a jednotvárnou dietou, aby som náhodou nestratila mlieko, pretože môj malý mi je prednejší ako moja postava. Nakoľko táto dieta je na druhy potravín bohatá, dala som sa na ňu. potrebovala by som ale od nejakej pani / slečny, ktorá ju má úspešne za sebou nejaké rady:
1) či rozpis surovín na obed (napr. v bielkovinovom dni) je určený len na prípravu obeda, alebo z tohto rozpisu mám oddeliť časť na večeru. Totiž už len kuracie prsíčko + pol opečeného baklažánu + 2 rajčiny boli pre mňa kvantum jedla a nedokázala som to zjesť. Nieto za tým vypiť ešte 3 dcl vývaru z kuraťa. a na toto nadväzuje ďalšia otázka
2) musím zjesť všetko, čo je na rozpise denného jedálnička? Má každá jedna potravina opodstatnenie (vitamíny, minerál....atď)
3) v uhľohydrátovom dni, aký koláčik, zákusok a zmrzlinu má autor na mysli? Bežné z obchodu (kalorické, plné cukru, smotany a bielej múky)?
4) Musí sa jesť len 3 x do dňa, alebo si obed môžem rozložiť napr. na dve časti a medzi jednotlivými jedlami urobiť 4 hodinovú prestávku. Prípadne v prípade veľkého hladu si dať zeleninu?
5) Tá varová čokoláda je povinná a nie je možné ju ničím iným nahradiť?
6) Tie kilá, ktoré ste zhodili, boli v kombinácií s cvičením, alebo len úpravou stravy?

Nejako som sa rozpísala. Prosím napíšte mi na jezko1@chello.sk. Všetkým obetavým a milým ženičkám, ktoré budú ochotné zodpovedať mi na moje otázky vopred veľmi pekne ďakujem. Tak hor sa do toho. Ďakujem ešte raz a všetkým zo srdca prajem, nech Vám dieta odbúra toĺko kíl, koľko si prajete a nech sa Slovensko hemží samými krásnymi postavičkami :-))))
Ivka Čítať viac

Názor čitateľa

Ahojte, aj ja drzím túto dietu, som s ňou spokojná, už som schudla 5 kil, už mám aj prvý vodový deň za sebou,chcela by som schudnuť este takých 20 kil...a budem spokojná. Chcela som sa opýtať či sa držite receptov čo sú v knihe alebo si vymyšlate aj svoje? Čítať viac

Názor čitateľa

Aj ja som presla mnohymi nezmyselnymi dietami ako ryzova; kapustova; ... ale konecne som nasla nieco co by mohlo fungovat. A zatial veru aj funguje; strava je pestra a chutna. Otazne je; co sa stane po tom - snad nenastane jojo efekt. Nemal by. Ak by som vsak mala odporucit este nieco ine - odporucam stranku www.chudnutie-ako.sk Skvela vec! Čítať viac

Držme si palce!

Ahojte dietári. Od 26. septembra som sa aj ja dala na diétu. Išla som do toho s veľkými obavami, lebo som vyskúšala už kadečo. Diéty, cvičenie, tabletky... Je to všetko o ničom. Ale keď som sa po týždni drženia našej diéty postavila na váhu, myslela som si, že zle vidím. Ja som mala 4 kg dolu. To je ale inšpirácia. Dúfam, že to pôjde dolu aj ďalej. A okrem toho, žiadne problémy so žalúdkom. Zostávam na tejto strave, aj keď pri varení pre rodinu musím veľmi odolávať. Držme si palce a tí, ktorí sa nevedia rozhodnúť, diétu odporúčam. Čítať viac

Marianna

Ahojte.Ja tiež držim túto dietu, mne sa podarilo schudnut už 5 kil a za chviľu budem mať vodový deň, chcela by som sa ale opýtať, ako ste zvládli tento deň a či ste pili len vodu alebo aj čistú minerálku. Ja by som chcela schudnuť ešte takých 20-25 kíl. Zaujímalo by ma či je niekto kto chce schudnuť viac ako 10-20 kíl a ako vyzerá jeho jedalniček/ja viem že je to trochu osobné,aspoň jeden deň/, DAKUJEM. Čítať viac

Už som sa rozhodla !

Ahojte! O tejto diéte som prvýkrát počula v Doma s markízou, ale veľkú pozornosť som jej nevenovala. Povedala som si, že diéta ako diéta ( 90 dní sa mi aj tak zdalo veľmi dlho ) , veď už som ich vyskúšala niekoľko, od tukožrútskej polievky až po delenú stravu a vždy to skončilo rovnako. Čo iné ako j o j o e f e k t !!!
Ale pri hľadaní jedného knižného titulu som objavila túto stránku a Vašu diskusiu . Príspevky ma zaujali natoľko, že som si hneď vyhľadala dostupné informácie a o pár dní som si knihu kúpila. Potom som ju asi týždeň študovala a rozmýšľala, či to skúsim alebo nie.
No a včera ( 4.9. ) bol ten " Deň " kedy som začala ! Potrebujem dať dolu takých 10 -12 kg. Držte mi palce!
O pár dní sa ozvem. Čítať viac

Ako ďalej ? !!!

... v knihe je písané, že ďalších 90 dní sa má aj naďalej raňajkovať iba ovocie a tiež treba dbať na kombináciu stravy, nikdy nekombinovať bielkoviny s uhľohydrátmi, a dodržiavať čas jedenia. To znamená, že sa už nemusia dodržiavať tieto štyri dni za sebou, a môžu sa kombinovať bielkoviny a škroby?
Je tu niekto takí, čo už s diétou skončil? ..a pokračuje po 90 dni? Čítať viac

Predošlé 1

…

294 295 296 297 298 299 300 301 302 Ďalšie

Predošlé 298 Ďalšie

9,83 €

Top autori

Top série

90-dňová rozlišovacia diéta

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

90-dňová rozlišovacia diéta

V ktorých knižniciach majú túto knihu?

90-dňová rozlišovacia diéta

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Poznáte nový čitateľský profil?