KnihyKuchárkyDiéty a zdravá výživa90-dňová rozlišovacia diéta - Ďalších 90 dní

90-dňová rozlišovacia diéta - Ďalších 90 dní

Pri 90-dňovej rozlišovacej diéte ste stratili pekných pár prebytočných kilogramov. Snažte sa, aby ste si dosiahnuté kilogramy aj udržali! Pri tom vám bude pomáhať druhý diel... Čítať viac

: 4,8 435 hodnotení

Vydavateľstvo: Trysk, 2007

Počet strán: 93

Brožovaná väzba
Slovenčina

Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Dostupné v 29 knižniciach. Požičať v knižnici

Naši škriatkovia odporúčajú

Anjel smrti - Robert Bryndza, Cosmopolis, 2024

Viac o knihe

Pri 90-dňovej rozlišovacej diéte ste stratili pekných pár prebytočných kilogramov. Snažte sa, aby ste si dosiahnuté kilogramy aj udržali! Pri tom vám bude pomáhať druhý diel knihy - 90-dňová rozlišovacia diéta - Ďalších 90 dní.

Prosíme zákazníkov, aby nežiadali akékoľvek kópie od iných zákazníkov. Porušujú tým autorský zákon a takéto príspevky budú preto vymazané. Ďakujeme za porozumenie.

Čítať viac

Počet strán: 93

Väzba: brožovaná väzba

Rozmer: 147×210 mm

Hmotnosť: 148 g

ISBN: 8096963031

Rok vydania: 2007

Naše katalógové číslo: 33124

Štýl: zdravé

Jazyk: slovenčina

Vydavateľstvo: Trysk

Kategorizácia

Knihy

Kuchárky

Diéty a zdravá výživa

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Hodnotenia

4,8 / 5

435 hodnotení

	373
	36
	20
	2
	4

Recenzie čitateľov

90 dňová rozlišovacia diéta

Dňa 8.12.2008 Do včerajšieho dňa som mala aj ja názor na túto dietu, že je vynikajúca .Bola som na 29 dni, vodný deň. Hravo som ho zvládla, kilečká išli pekne dolu, schudla som za tých 29 dní 7 kg.Na 30 deň ráno som sa zobudila, že idem na WC, hlava sa my zatočila a už ani neviem čo sa so mnou stalo. Celkom som zamdlela, zapadol my jazyk a keby, že nie je doma manžel, tak neviem ako by to dopadlo. Dobre som si poudierala rebrá, že sa nemôžem ani hýbať. Manžel chytil knihu a zaniesol ju do kontajnera.Je to celé blbosť, trápite sa 90 dní a môžte nato doplatiť aj svojim životom.A v mojom okolí tiež poznám jedno dievča, čo po tejto diete ju museli lekári dávať dokopy. Každý má svoj rozum a nech porozmýšľa, každý deň by sme mali jesť aspoň 1 jogurt a iné mliečne výrobky a tuto neni nič. Čítať viac

90-dnova dieta

AHOJTE,ja som tuto dietu začala držat v juni a skončila som v auguste.Na začiatku bola moja vaha 82kg,schudla som len 6kg.Dnes je oktober a ja vážim 80kg-je to strašny pocit!No musim podotknut,že sa neprejedam.Jem normalne ako pred dietou,ale zvažujem že ju začnem znova.Nviem,kde nastal problem????!!!!!! Čítať viac

Do tretice všetko dobré

Milé chudnúce dámy.
Ja som túto diétu držala minulého roku od februára do mája, schudla som 9 kg z pôvodných 79 kg. V lete som sa cítila celkom dobre, ale keďže všetky dobre mienené princípy tejto diéty som hodila za hlavu, ani som sa nenazdala a bola som naspäť kde vo februári - na tučných 79 kg. V januári tohto roku som sa do toho pustila, teraz aj s manželom, ale... Napriek tomu, že sme rovnako papali, manžel občas porušoval čo sa dalo, on schudol 11 kg, ja ...... 2,5 kg!!!!!!! Jemu sa nová hmotnosť ustálila a napriek tomu, že sa neriadi už nijakými zásadami, drží si to s odchýlkou +- 2kg. Teraz som si povedala, že to ešte raz skúsim a na moje prekvapenie to ide. Dnes mám 20. deň a 3kg fuč. A musím povedať, že za sebou riadny prehrešok, keď som si v škrobový deň dopriala k škrobovým hranolčekom neškrobový vyprážaný rezeň aj s frťanom becherovky... Takže moje odporúčanie, ak máte strašnú chuť na niečo iné, ako je práve predpísané, radšej si to dajte a pokračujte, akoby nič v diéte ďalej. Náš mozog riadi celý tento proces a keď ho sem tam oklameme, ani na to nepríde. Ale keď mu budeme odopierať všetko, na čo si tá potvora zmyslí, vybabre on s nami a začne si vytvárať zásoby aj z toho mála, čo mu v rámci diéty doprajeme. Príjemné chudnutie. Čítať viac

Názor čitateľa

Ahojte všetci chudnúci ľudkovia, ja začínam s touto dietou od pondelka, som si istá že to zvládnem, ale mám otázku : 25.októbra idem na svadbu a neviem čo sa stane ak jeden deň poruším, normálne sa najem a dám si jeden, dva poháriky vína. Celý proces chudnutia tým veľmi naruším? Ďakujem za odpoveď. A držím všetkým palce . Čítať viac

Trpezlivosť a vytrvalosť

Táto diéta, resp. štýl stravovania je úžasný. Ja som držala 90-dňovú diétu minulý rok na jar a podarilo sa mi schudnúť 8 kg, čo sa pre mnohé z Vás nezdá veľa, ale pre mňa to bol zázrak, pretože som stále držala nejakú diétu, ale pri žiadnej sa mi nepodarilo trvalo schudnúť toľko kilogramov a zároveň si ich aj udržať. (Mala som vtedy 57 rokov, vstupná váha 72 kg a výška 164 cm. Teraz sa držím na váhe 64 kg, čo je pre mňa ideálne.)Samozrejme, bez aktívneho pohybu to nejde. Počas diéty a teraz v tom pokračujem tiež cvičím 3 - 4x do týždňa body work a pilates V podstate už druhý rok si túto váhu držím, cítim sa výborne a nepriberám. Samozrejme sa neprejedám, ale snažím sa v tomto štýle stravovania pokračovať, pretože strava je veľmi vyvážená. Túto diétu vrelo odporúčam. Treba sa vyzbrojiť trpezlivosťou a vytrvalosťou a výsledky sa dostavia, aj napriek malým prehreškom. Čítať viac

Zacinam

Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
Čítať viac

Občas môžete aj zhrešiť :)

Ahojte, túto diétu držím už 20-ty deň a podarilo sa mi schudnúť už 6 kíl aj napriek tomu, že som ju pár krát porušila. Držím ju už druhý krát prvý som totiž vydržala len pár dní, ale schudla som 4 kg. Je to super diéta. Podľa mňa je to hlavne o zmene životného štýlu - stravovania a keď sa k tomu pridá aj šport ide to ľahšie. Po 10tich dňoch sa mi chudnutie zastavilo, tak som "zhrešila" maličkosťou a zase sa to rozbehlo. Aj keď som ju porušila, tak som nepribrala, možno pár dekagramov. Nemajte hlavne hlavu v smútku a výčitky keď zhrešíte. Veľa úspechov želám a vydržte to, keď to nepôjde, tak to porušte, ale nie prehnane, že zjete všetko čo uvidíte, len nejakú drobnosť a máte šancu uspieť. Pekné leto želám a peknú postavu do plaviek. Čítať viac

Názor čitateľa

Aj ja by som chcela drzat tuto dietu. Mam vsak problem, ze si zvyknem v noci nieco zobnut, napriklad jogurt alebo trochu mlieka a nie je jednoduche zbavit sa tohto zlozvyku. Co by ste poradili? Čítať viac

len vydržať

ja som držala túto dietu minulý rok a schudla som 18 kg, ale prve dva týždne ani gram a potom to odrazu išlo, preto treba vydržať, ono to príde a budete neskutočne sťastný. a ešte chcem povedať, že až tak striktne som túto dieétu nedržala, vodový deň bol pre mňa ovocný a dokonca som ani necvičila, keď som mala chuť na dva krjace chleba tak som si dala dva a tak isto aj mäsko. prajem veľa úspechov a vydržať!!!!! Čítať viac

90 dňová diéta

Ahoj žienky! Som veľmi rada, že som minulý rok v máji začala 90 dňovú dietu. Počula som o nej od kamarátky, ktorej dodnes zato vďačím. Keď som sa na to v máji dala, neverila som, že to dotiahnem až do konca, ale predsa sa mi to podarilo. Keď som s dietou skončila - mala som o 15 kg menej. Bola som strašne šťastná a veľmi ma tešilo, keď ma iný chválili ako veľmi som schudla. Ten pocit nedám za nič. Teraz v januári som začala druhý krát. Prešiel 35 deň a moja váha je nižšia o ďalších 7 kg. Som strašne šťastná a dúfam, že to bude ešte aj ďalej klesať. Čítať viac

Predošlé 1 2 3 4 5 6 7 8 9

…

16 Ďalšie

Predošlé 3 Ďalšie

9,83 €

Top autori

Top série

90-dňová rozlišovacia diéta - Ďalších 90 dní

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

90-dňová rozlišovacia diéta - Ďalších 90 dní

V ktorých knižniciach majú túto knihu?