KnihyKuchárkyDiéty a zdravá výživa90-dňová rozlišovacia diéta - Ďalších 90 dní

90-dňová rozlišovacia diéta - Ďalších 90 dní

Pri 90-dňovej rozlišovacej diéte ste stratili pekných pár prebytočných kilogramov. Snažte sa, aby ste si dosiahnuté kilogramy aj udržali! Pri tom vám bude pomáhať druhý diel... Čítať viac

: 4,8 435 hodnotení

Vydavateľstvo: Trysk, 2007

Počet strán: 93

Brožovaná väzba
Slovenčina

Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Dostupné v 29 knižniciach. Požičať v knižnici

Naši škriatkovia odporúčajú

Prekonajte úzkosť - Kirren Schnack, N Press, 2024

Viac o knihe

Pri 90-dňovej rozlišovacej diéte ste stratili pekných pár prebytočných kilogramov. Snažte sa, aby ste si dosiahnuté kilogramy aj udržali! Pri tom vám bude pomáhať druhý diel knihy - 90-dňová rozlišovacia diéta - Ďalších 90 dní.

Prosíme zákazníkov, aby nežiadali akékoľvek kópie od iných zákazníkov. Porušujú tým autorský zákon a takéto príspevky budú preto vymazané. Ďakujeme za porozumenie.

Čítať viac

Počet strán: 93

Väzba: brožovaná väzba

Rozmer: 147×210 mm

Hmotnosť: 148 g

ISBN: 8096963031

Rok vydania: 2007

Naše katalógové číslo: 33124

Štýl: zdravé

Jazyk: slovenčina

Vydavateľstvo: Trysk

Kategorizácia

Knihy

Kuchárky

Diéty a zdravá výživa

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Hodnotenia

4,8 / 5

435 hodnotení

	373
	36
	20
	2
	4

Recenzie čitateľov

zdravim babeny

No...ako to tu tak citam, tak premyslam a zhodnocujem...
Ja zatial ziadne vazne problemy s bolestami nemam. Oj ovocny den zvladam hravom, lebo si mixujem kokteily napriklad banany s jahodami, alebo jahody s malinami a pomaly to vyjedavam. Takisto jem mandle. Pijem ovosne dzusy 100 %.
V com mam problem za poslednych par dni je, ze som ochorela. Mala som zapal priedusiek a tam zacal byt problem. Antibiotika. A hlavne zavreta doma. Vacsia chut do jedla. Za poslednych pat dni som trochu zhresila. Da sa tak povedat. Ale vraciam sa spat. Vlastne drzim 26 dni a schudla som stale 8kg. Zatial sa to udrzuje aj na tie moje prehresky.
No uvidim ako budem pokracovat dalej. Caka ma prvy vodny den. Čítať viac

tráviace ťažkosti

...takže krátko môj problém. Pekne som si dôkladne a prcízne odkrútila 90 dní, aj som pekne schudla, výborne sa cítila a hneď na to dorazila Veľká noc.
Začala som normálne jesť - podotýkam, že som sa fakt "neprežierala" a dala som si zo tri kalíšky ostrého. O nejaké dva dni na to prišli strašné kŕče, tlak v podbrušku, ktorý stále pretrváva, taktiež ma pobolieva pankreas/žlčník už nemám/. Pri výške 165 cm vážim teraz 60 kg.
Momentálne sa pokúšam deliť stravu /do obeda len ovocie/.
Mala niektorá z Vás podobné problémy? Čítať viac

Ahojte

citala som vase nazory na dietu, ale necitala som knihu...vyzera to takmer super...ak vsak mate na ranajky len ovocie, tak verte alebo nie casom zacne strajkovat zlcnik...pretoze po noci potrebuje impulz -v podobe maleho mnozstva tuku-aby sa vyprazdnil...a ked vznikaju po diete vrasky a brusko neschudne, evidentne sa "odpari" voda, odbura svalova hmota a tuk ostava...aby telo spravne fungovalo potrebuje kazdy den bielkoviny, uhlohydraty a tuky... Čítať viac

BEZ hladu

Vyskúšala som všetko možné a nič. Nahovorili ma na 90-dňovú diétu a dnes hovorím ĎAKUJEM. Zatiaľ sa mi darí, nemám pocit hladu, desiatujem 1 ovocie, aj večer. Keď mám ovocný deň, dobre ma zasýtia nesolené oriešky. Stravu si nevážim, varím si dobroty podľa knihy a som spokojná, objavujem nové chute a dobroty. Mám viac energie, radosti zo života a teším sa na nové oblečenie. Margita Čítať viac

90 - dňová rozlišovacia diéta

Zdravím všetkých, ktorí chcú byť krásne štíhli. Prečítala som si obidve knihy. Keď raz nabehnete na správny systém, potom to už ide. V druhej je povolená desiata aj olovrant, obed sa nemusí rovnať večery. Ináč sú tu celkom dobré recepty na inšpiráciu, ale ja som si zostavovala svoj jedálniček podľa toho, čo mi chutí ( nejem totiž ryby). Mne sa za 45 dní podarilo schudnúť 6 kg a to som mala aj pár prehreškov. Môj záväzok bol 5 kg. Takže úspech 100 %. Chcem však podotknúť, že vôbec som neschdla na bruchu, ale hodne v prsiach a v tvári, čím som akoby ostarla a vytvorilo sa mi viacej vrások. Ďalej u v tejto diéte asi nebudem pokračovať, len sa nebudem prejedať a keďže nám 0 krvnú skupinu skúsim sa zamerať na toto , prípadne na delenú stravu. Ináč ale všetkým veľmi fandím a držím prstíky, aby sa im splnil sen o ideálnej váhe. Čítať viac

Ahojte všetci, čo chcete schudnúť

...nemám názor na titul, lebo ho ešte nepoznám a ani neviem, či si ho mám bežať kúpiť. Chcem sa opýtať ...tie ovocné dni, to akože celý boží deň sa je len ovocie???? A je v tej 90dňovej diéte ešte nejaká záludnosť??? Som na materskej a mám asi 6 kg navyše a nie a nie to zhodiť?? Tá 90tka ma dosť odrádza:o/
Saša Čítať viac

rozdiel medzi knihou 1 a 2

Ahoj buduce sparatka!
Chcela som sa opytat, aky je rozdiel medzi 1. knihou a 2. knihou. Pripadne ju niekto nema dako spracovanu, aspon v bodoch? Dakujem Čítať viac

Nevydržala som to...

Veľa som o tejto diéte čítala, aj v mojom okolí ju drží viacero ľudí a naozaj zhadzujú, ale mne sa zdali tie ovocné dni neprekonateľné. Naozaj veľa ovocia nemusím, radšej mám zeleninu. V prvý ovocný deň mi bolo večer na nič len čo som si spomenula na nejaké ovocie. Inak som ju držala dva týždne a schudla som tri kilá za dva dni, čo bola asi len voda a svaly, a potom ani deko. A to som hladovala ako blázon. Ja sosobne mám lepšie skúsenosti s iným typom diéty, aj jedlá sú tam pre mňa prijateľnejšie. Takže s dietou je to tak, každému vyhovuje niečo iné. Inak všetkým žeklám veľa pevnej vôle a úspechov. Čítať viac

Ahojte babulky - bambulky

Musim uznat, ze tato kniha ma nieco do seba...Priznavam...Mam 94kg a 165 cm. Som maminka po porode. Mam sedem mesacne babo. A uz konecne potrebujem so sebou nieco robit. Ide leto.No nie?
Dlho som sa odhodlavala a vela ludi ma odhovaralo, ze zas idem drzat nejaku dietu. Nakoniec som si pozorne precitala knihu a odhodlala som sa. Pri dietati sa mi to da a hlavne ked som este na materskej. Vsetko mi velmi chuti a ked ideme s manzelom aj do restauracie, tak sa tam sice na mna pozeraju, ked si objednavam pizzu alebo maso bez prilohy, les so salatmi, ale mne to nevadi....
Mam za sebou 16.den a schudla som zatial 6kg. Uvmidime ako budem pokracovat dalej. Niekedy sa mi stane, ze ani neranajkujem. V ovocny den si robim jahodove alebo bananove koktailiky, samozrejme bez mlieka a zeleninove salaty mi velmi chutia. Som velmi spokojna. Som zvedava na prvy vodny den.....
VSETKYM ODHODLANKYNIAM DRZIM PALCE Čítať viac

čo robiť ak nemám rada ovocie?

ahojte všetci, knižku mám už dlhšie, no vzdala som už tretí pokus. :o( Neviem totiž, čo mám jesť doobeda, keď ovocie vážne nemusím. Existuje nejaká alternatíva? Nútiť sa nemôžem, po ovocí mi ozaj býva zle. ďakujem za radu. Čítať viac

Predošlé 1

…

4 5 6 7 8 9 10 11 12

…

16 Ďalšie

Predošlé 8 Ďalšie

9,83 €

Top autori

Top série

90-dňová rozlišovacia diéta - Ďalších 90 dní

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

90-dňová rozlišovacia diéta - Ďalších 90 dní

V ktorých knižniciach majú túto knihu?