KnihyKuchárkyDiéty a zdravá výživa90-dňová rozlišovacia diéta - Ďalších 90 dní

90-dňová rozlišovacia diéta - Ďalších 90 dní

Pri 90-dňovej rozlišovacej diéte ste stratili pekných pár prebytočných kilogramov. Snažte sa, aby ste si dosiahnuté kilogramy aj udržali! Pri tom vám bude pomáhať druhý diel... Čítať viac

: 4,8 435 hodnotení

Vydavateľstvo: Trysk, 2007

Počet strán: 93

Brožovaná väzba
Slovenčina

Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Dostupné v 29 knižniciach. Požičať v knižnici

Naši škriatkovia odporúčajú

Temné sekundy - Karin Fossum, mamaš, 2024

Viac o knihe

Pri 90-dňovej rozlišovacej diéte ste stratili pekných pár prebytočných kilogramov. Snažte sa, aby ste si dosiahnuté kilogramy aj udržali! Pri tom vám bude pomáhať druhý diel knihy - 90-dňová rozlišovacia diéta - Ďalších 90 dní.

Prosíme zákazníkov, aby nežiadali akékoľvek kópie od iných zákazníkov. Porušujú tým autorský zákon a takéto príspevky budú preto vymazané. Ďakujeme za porozumenie.

Čítať viac

Počet strán: 93

Väzba: brožovaná väzba

Rozmer: 147×210 mm

Hmotnosť: 148 g

ISBN: 8096963031

Rok vydania: 2007

Naše katalógové číslo: 33124

Štýl: zdravé

Jazyk: slovenčina

Vydavateľstvo: Trysk

Kategorizácia

Knihy

Kuchárky

Diéty a zdravá výživa

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Hodnotenia

4,8 / 5

435 hodnotení

	373
	36
	20
	2
	4

Recenzie čitateľov

pre vybusna

Ja Ti chcem napísať, že ja držím diétu od 01.01.2007 mala 96 kg a teraz mám 62 kg. Začala som s delenou do 15.01.2007 a potom som prešla na 90 dňovú po 90 dňovej som začala nasledujúcu knižku, ktorá mi nevyhovovala tak som začala zase s 90 dňovou rozliš. diétou, ktorá mi vyhovuje ale s tým rozdielom, že jem všetko aj vyprážané syry, mäso, salámu s maslom, čiže bielkoviny ale si ich kombinujem tak ako mi chutia a kilá mi idú aj tak dole, čo už veľmi ani nemusia. Ale sa veľmi vždy najem lebo ja ľúbim veľmi jesť. Keď mám zákusky tak si dám aj zmrzlinu aj 5-6 zákuskov a nepriberiem. Tak, že vidrž aj Ty a uvidíš ako schudneš.
Držím Ti palce Čítať viac

zacala som na vahe 125 kil

drzala som poctivo 90 dni....akurat tie vodove dni som ku veceru porusila nejakymi dvoma hltmi hocicoho a schudla som 19 kil. po tych 90 dnoch som si, podla rady v prvej knihe, dala pauzu dva mesiace pocas ktorych som normalne jedla vsetko...no normalne....skor som sa prejedala. pribrala som za tie mesiace nejakych 7 kil...bohuzial.....a zacala som znovu podla prvej knihy...som na 20 dni a schudla som zatial 6 kil. podla skusenosti s prvymi 90 dnami, ockavam, ze v druhej tretine bude ubytok minimalny....ako pri prvom chudnuti. Podla mojej tonaze mozete byt v obraze, ze tento system chudnutia je moj x-ty pokus a zatial sa mi osvedcil najlepsie. nemozem povedat, ze by som bola najedena, ale pri mnozstvach ake som jedla predtym, sa tomu necudujem, ale zas nemozem povedat, ze by som bola hladna a hlavne , co na sebe sledujem, nemam vonkoncom *zvieracie chute* co pripisujem totalnej vyvazenosti stravy. Manzel sa pridal a on schudol najprv 15 kg a naspat pribral tieztych7 kil a teraz to drzi takrekreacne so mnou, s tym, ze mu miesto ovocia davam klasicke ranajky a zatial schudol okolo 3 kil. druhy diel som v ruke nemala a myslim, ze je zbytocna, podla rady v prvej knihe je jasne napisane, ze mam jest dva mesiace uplne vsetko a az potom zacat dalsich 90 dni. To ze som pocas 2 mesiacov som jedla 2x tolko ako bolo treba, je moja chyba a nemuselo dojst k takemu velkemu prirastku. prijemny den Čítať viac

pre Veru

Ahoj Vera prejdi si nastránku prvej knihy 90 dnovej diéty,tam sú ženy ktoré len začínajú a lebo už sú omnoho dalej.Prečítaj si viacej príspevkov a hned si kupiš knihu tak ako ja. Čítať viac

Pre Majku

Ahoj Majka, tak gratulujem ku schudnutiu. aj ja chcem veľmi schudnúť, ale nechcem diéty, ktorými sa budem mučiť. Nebol nástup na diétu nejak drastický? lebo väčšina diét začína - prvý deň iba pite, druhý deň si dajte15 dkg ovocia.... lebo túto knihu by som si kúpila len chcela by som vedieť, to ako Ti dlho trval ten prechod na túto diétu... ahoj vera Čítať viac

pre Majku

Majka obdivujem Ťa, že si dokázala tolko schudnuť a chudneš ďalej. Ja som skončila 90 dňovú dietu v máji schudla som len 13 kg hoci som mala z čoho chudnúť a začala som dalších 90 dní po necelom mesiaci som pribrala 2 kg, ale len preto, že tak ako pri prvej knihe tak aj teraz stále dietu porušujem a jem veľa. Zajtra mám vodový deň dúfam, že to vydržím a v pondelok podľa Tvojej rady začnem podľa prvej knihy, ale už poriadne. Som zvedavá kolko si Ty schudla za ten mesiac. Prečo tolko chudneš veď 30 kg je už dosť veľa. Veľmi Ťa obdivujem a dúfam, že sa to aj mne, vďaka Tebe podarí. Pozdravujem Ťa a ešte raz Ti ďakujem. Čítať viac

pre Majku

Tých 30 kg sa Ti podarilo schudnúť za 90 dní? To Ti gratulujem. Všetko sa presne dodržiavala? Cvičila si pritom?
Ja som na 74 dni a mám dole 13 kg. Čím ďalej tým sa mi to horšie dodržiava. Čítať viac

pre Niku

Nika, ja som sa dnes odvážila a mám dole ďalšie 2 kg. Ja sa stravujem podľa tej 90 dňovej prvej knižky len oveľa viacej jem ako keď som začínala. Ja si myslím, že to nebude nezdravé ako tam píšu ale mne to veľmi vyhovuje, nie som hladná lebo naozaj veľa jem.

Ahojte a držte sa Čítať viac

pre MAjku

Vav 30 kg si fakt dobra a gratulujem.Dik za radu len nepisu v knihe za by mala byt po 90 dnoch pauza a az potom dalsia dieta?POtrebujem este zhodit a zaujima ma ako sa dalej stravujete a ci chudnete.Dakujeeem Čítať viac

hodnotenie celej diéty

Pre Niku, Nika sa pýtaš kto sa ako stravuje po 90dňovej diéte, ja som končila niekedy v začiatkom apríla a začala som ďalších 90 dní ale tá sa mi nepáčila tak som začala zase 90 dňovú odznova ale stým, že dodržiavam dni ale jem viacej zajtra mám prvý vodový deň tak sa odvážim som zvedavá ako to dopadne, potom napíšem
Čaute držím Vám všetkým palce ja mám dole 30 kg. Čítať viac

Prosiiiim radu!!

Ahojte!Tak uz mam po 90 dni a dole LEN!9kg.Prvy mesiac som to tvrdo dodrziavala,boli tam asi dva prehresky,druhy mesiac to bolo o dost prehreskov viac a aj treti to bola tragedia.Ale aspon tych 9 je dole a snad sa ku mne nevratia!
Chcela by som vediet kto je uz za 90 dnom ako sa stravujete?Pokracujete alebo ste presli na klasicku kombinovanu stravu?Pribrali ste?Prosim o odpovede?Dakujeeeeem Čítať viac

Predošlé 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

…

16 Ďalšie

Predošlé 6 Ďalšie

9,83 €

Top autori

Top série

90-dňová rozlišovacia diéta - Ďalších 90 dní

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

90-dňová rozlišovacia diéta - Ďalších 90 dní

V ktorých knižniciach majú túto knihu?